如何刺激“快乐神经”提升幸福感
当我们对生活有自主性、掌控感，在人际关系中能感受到自己对他人的影响力时，这都会激发大脑中血清素的产生，让我们产生幸福满足的感觉
比如，我们应该了解自己的身心状态和能力边界，先把能做的事情做好，获得自信和愉悦的感受后，再挑战“舒适圈”外的任务。
同时根据过程中的感受和反馈等及时调整目标和期待。此外，多跟他人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，也能让我们获得价值认同与归属感，这样的愉悦感受持续的时间往往更长。
当我们对生活有自主性、掌控感，在人际关系中能感受到自己对他人的影响力时，这都会激发大脑中血清素的产生，让我们产生幸福满足的感觉
比如，我们应该了解自己的身心状态和能力边界，先把能做的事情做好，获得自信和愉悦的感受后，再挑战“舒适圈”外的任务。
同时根据过程中的感受和反馈等及时调整目标和期待。此外，多跟他人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，也能让我们获得价值认同与归属感，这样的愉悦感受持续的时间往往更长。
12.3周六丨西班牙美酒Tapas深圳宇宙开趴[好喜欢]
周末还没安排的小伙伴看过来，由西班牙葡萄酒跨行业组织OIVE主办的「西班牙美食美酒派对」，首届将在12月3日于深圳宇宙酒馆举办。除了70多款西班牙葡萄酒，还有12道经典Tapas，派对划分2场，各持续2小时，可根据时间选择，承包你整个周六的快乐。
戳活动海报进入报名
*本活动不设置退换
*温馨提示：
⚡进入商场及餐厅需要提供24小时核酸阴性证明；
⚡外省到深不满3日的伙伴暂时无法参与本次活动。
#西班牙##美酒##不可辜负的美食##tapas##周末时光##中国市场##winetoasia#
周末还没安排的小伙伴看过来，由西班牙葡萄酒跨行业组织OIVE主办的「西班牙美食美酒派对」，首届将在12月3日于深圳宇宙酒馆举办。除了70多款西班牙葡萄酒，还有12道经典Tapas，派对划分2场，各持续2小时，可根据时间选择，承包你整个周六的快乐。
戳活动海报进入报名
*本活动不设置退换
*温馨提示：
⚡进入商场及餐厅需要提供24小时核酸阴性证明；
⚡外省到深不满3日的伙伴暂时无法参与本次活动。
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跨界联名，只为初心
感谢每一个与我们联动的品牌
让我们在可持续与运动中持续输出
自9月以来鲜伴鲜与
瑜伽品牌PURE-yoga
元气芭杆品牌MYbarre
飞盘组织白象象
世界追逐大赛WCT
进行了深刻且友好的交流
每一次联名都在运动与美食的基础上
还关心着可持续与环保
让每一次鲜伴鲜的联名合作都更加有意义
为保护生物环境做出贡献
在日常中谨记“绿色出行”
感恩大自然馈赠我们的一分一毫
感恩的心
其实就藏在每一份你期待的美食里
那些小而确定的幸福
以及每天那些陪伴你的灵魂
不必吝啬爱，也不必吝啬感谢
祝大家生活快乐！
感谢每一个与我们联动的品牌
让我们在可持续与运动中持续输出
自9月以来鲜伴鲜与
瑜伽品牌PURE-yoga
元气芭杆品牌MYbarre
飞盘组织白象象
世界追逐大赛WCT
进行了深刻且友好的交流
每一次联名都在运动与美食的基础上
还关心着可持续与环保
让每一次鲜伴鲜的联名合作都更加有意义
为保护生物环境做出贡献
在日常中谨记“绿色出行”
感恩大自然馈赠我们的一分一毫
感恩的心
其实就藏在每一份你期待的美食里
那些小而确定的幸福
以及每天那些陪伴你的灵魂
不必吝啬爱，也不必吝啬感谢
祝大家生活快乐！
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