#北北开团啦#【keep mini 动感单车】看图1

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新手入mini真香！居家锻炼好伙伴
好用不占地方，安装简单，静音稳定
可以大胆运动，不担心打扰到楼上楼下和邻居~
可以一边单车看电影或综艺，这样运动起来会觉得简单又有趣~
线上课程也多，适合健身小白

没有条件户外运动的，可以在家安排这个单车
家里有小孩的，像我娃4岁半，炒鸡喜欢
每天不蹬一会就不上床睡觉[笑cry]

（11月30日 周三）

#金善禹[超话]# #小魅力金善禹#
221129【Twi】Kpop_Herald更新SUNOO相关

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五禽戏是我做过活血通络健身很好的运动，当然我也喜欢瑜伽，喜欢跳绳、羽毛球。

跳跃的运动只要膝盖朝前力的方向正，膝盖不内八外八，都不会膝盖疼，然后注意收腹，肚皮贴腰椎的感觉找到，那么腰也没事。

我还有不少朋友还喜欢跳操，跑步，keep燃 脂，帕梅拉瘦 腿，业余八 段 锦和太ji拳等，其实都可以的对身体都好。我之所以推荐五禽戏，是因为我练过b站五禽戏真觉得练完暖暖的。

所有的运动养 生
不是有了“效 果”才坚持，
而是“坚持”了才有 效果。
不是等有了“病症”才想去运动养 生，
而是坚持“养 生”运动才不容易生病。

光吃好东西喝好东西，还不够，要运动。
我不会说你只需要买点我们的好茶就养生了这类话的