【ISF营养早餐】
黑糖珍珠奶茶、紫薯燕麦司康、黑胡椒大虾配烤贝贝南瓜西兰花水煮蛋
做了家庭版杨枝甘露冷藏起来，炎炎夏日的必备饮品，可以做起来啦
黑糖珍珠奶茶：
1.黑糖西米加开水煮30分钟焖15分钟，做好黑糖珍珠备用
2.红茶和糖一起炒至焦糖色，加开水，牛奶，焦糖奶茶做好
3.杯子里放2勺珍珠，再倒入奶茶
家庭版的黑糖珍珠奶茶就做好啦
黑糖珍珠奶茶、紫薯燕麦司康、黑胡椒大虾配烤贝贝南瓜西兰花水煮蛋
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黑糖珍珠奶茶：
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家庭版的黑糖珍珠奶茶就做好啦
#健康美美过新年##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】蒜香全麦[哈哈][泪]吐司、苹果胡萝卜热饮、芦笋口蘑炒虾仁配水煮蛋小番茄、亚麻籽油拌酸奶、芭乐20分钟快手早餐，有优质碳水、有优质蛋白、还有满满的胡萝卜素，多吃天然健康的食物，简单烹饪，营养均衡、为了健康尽量不外食，自给自足丰衣足食今天你认真吃早餐了吗？
一个人应该对于自己的社会保持足够的警惕，因为“不管在何处，社会总是阴谋反对每一个社会成员的阳刚之气......要想做一个男子汉，首先就要做一个拒绝随波逐流的人”。惧怕與论和强迫自己始终如一就只会使自己的创造力和独创精神丧失発尽。历史上的伟大人物从来没有在乎过他同时代人的看法：“伟大即覓味着被误解”。不过，一个人只要诚实地表达自己的本性，那么他大体上还是会始终如一的。我们每一个人要想不摹负自己和社会，就必须遵从内心的法则；而对于权威、传统、现行体制的顺从就是对这一内心法则的违背。我们必须说出真相，而通过直觉揭示出的真相，只有靠个体本性的发展和表达才能获得。
这说的不就是一直在抗争的牛牛嘛[苦涩][苦涩][苦涩]
isu,isf[交税]
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