#减肥[超话]##肉丸丸的减肥大计#
️day15
初始体重：126.3
今日体重：124.6
已减：1.7
第一阶段已减52.5斤（7.19-1.28）：178.8-126.3
第二阶段11.3斤（3.1-？）：126.3-115
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早饭：蔓越莓乡村面包，培根芦笋，煎口蘑，煎鸡蛋，苹果，橙子，咖啡
午饭：虾仁蔬菜丁，炒奶白菜，煎鳕鱼，黄瓜木耳鸡蛋
晚饭：牛肉干
加餐：咖啡，蓝莓，椰子酸奶
喝水：2000ml
‍♀️运动：
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半个月过去了，我就在这2斤这里来回徘徊，绝了

#减肥[超话]##肉丸丸的减肥大计#
️day14
初始体重：126.3
今日体重：126.8
已减：-0.5
第一阶段已减52.5斤（7.19-1.28）：178.8-126.3
第二阶段11.3斤（3.1-？）：126.3-115
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早饭：蔓越莓乡村面包，培根芦笋，煎口蘑，香椿鸡蛋，苹果，橙子，咖啡
午饭：彩椒炒鸡胸，虾仁芦笋炒口蘑，炒奶白菜，炒莴笋
晚饭：️
加餐：咖啡，蓝莓
喝水：2000ml
‍♀️运动：
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辛辛苦苦半个月，结果变成负的了哈哈哈哈，真是～～大姨妈太可怕了，虽然我周末也是吃太多了

#减肥[超话]##肉丸丸的减肥大计#
️day12
初始体重：126.3
今日体重：124.5
已减：1.8
第一阶段已减52.5斤（7.19-1.28）：178.8-126.3
第二阶段11.3斤（3.1-？）：126.3-115
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早饭：️
午饭：火锅
晚饭：蛋白棒
加餐：咖啡，甜筒
喝水：1000ml
‍♀️运动：爬坡一小时
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就是说我这个体重我已经不能掌控了，没多吃也长称真的是，半个月减了两斤跟闹着玩似的，服了