在奥兰多就是好，有中餐可以选择只是太热，今天28，9度犹如夏天[笑cry]

​今天感恩节，选择去吃海鲜自助小火锅，和休斯顿的shabu很像，价格也一样，只是这里还增加了机器人互动：机器人带位和送冰淇淋[666]
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他家的大红虾超级鲜美肉质饱满鲜嫩，比普通大虾口感还要好得多！体型犹如大龙虾，问名字服务生答不出，说这虾今天才第一天推出。

​吃得心满意足，明天我需要轻断食一天了[酷]

今年的感恩节我们全家五口人分别在四个城市，儿子要求视频连线共进晚餐，可惜时间对不上，和他视频时我们都已经在泳池了[笑cry]

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自己做的，都真香。
一个人吃饭很容易把三餐控制在八小时内，试过一日两餐，两者下来，三餐制更适合自己。这样下来，就会把一天所需蛋白质、碳水、膳食纤维大概计算一下尽量控制在早餐和午餐里，晚餐会根据身体情况以蔬菜和无糖酸奶为主。一天下来身体就会很轻松。
姑姑说冬月里以藏阴为主，深深的把自己藏起来，直到冬至一阳生。姑姑还说了，冬月里平补就好，要少吃咸味，不要吃太多食物，也不要让身体太热，肉食也要适量少吃。

1、如果居家艾灸后若出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。
2、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。
3、虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。
4、艾灸调理几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？一般来说，多出汗是好事，在排 毒。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要艾灸足三里这个补气的穴位，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好