#拾心话[超话]#
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高手处世的9个原则,所有人都应该看看:
1、切莫交浅言深
真诚是一个人的宝贵品质,但真诚不等于傻,对于交情尚浅的人,一定要关注自己的嘴巴。
并不是所有人都会用善意来回报你的真诚,甚至有的人很可能就是怀着恶意接近你的。
对所有人都不设防,不仅会伤害自己,还有可能威胁到你的朋友和家人,适当保留谨慎,不是虚伪而是一种责任。
2、低调做人,高调做事
做人要谦虚谨慎,不过度争名夺利,不以人品道德评价他人,不在背后议论别人的隐私是非。这样才会有更多的朋友,防范潜在的敌人。
做事可以高调,为了达成目标付出120%的努力,并把这种狼性和热情带给团队带给身边的人。建立这种做事风格才有机会不断走上更高的台阶。
3、不在嘴上争输赢,凡事留三分颜面
在国人的心里,面子比天大。
哪怕对方真的是错了,也要给人家一些余地、留三分情面。
人无完人,谁都会有阴沟翻船的时候,不在嘴上争输赢是成熟的基本素质。
4、人脉来源于你的核心价值
经营人脉固然很重要,但片面追求人脉,过度消耗自己的精力,反而会错失提高自己的机会。
有效的人脉是靠你的能力、品质吸引来的,优秀的人都不是傻子,不会看不懂你的真材实料。无论何时何地,都不要忘记培养自己的核心价值。
互惠共赢才是成年人的交往逻辑,你能输出的价值越大,你获得的资源才会越多。
5、不要轻易触碰别人的底线
即使是最亲近的人,也有属于自己不想被人触碰的底线或忌讳。
因为亲近,你更应该去保护彼此之间的安全距离。
成熟的人都懂得照顾他人感受,让与你相处人时候感到安心。
6、说话做事分对象分场合
跟小朋友交流,要多用他们的语言和说话方式,少讲道理,多给与帮助。
跟朋友聊天时,不要汉语里频繁夹带英文,不要动辄甩专业词汇。谁都有自己专长的领域,谁也不比谁更高明。
跟长辈在一起,不要急躁,要有耐心多听他们的经验和指点。不要认为你接触了些新东西就不知天高地厚,懂得获取长辈多年积累的经验,你才更能在同龄人中脱颖而出。
7、不要沉迷廉价的快感
偶尔唱唱KTV、泡泡酒吧、打打游戏,都是很好的放松。
但是沉迷其中,毫无节制的消耗自己的宝贵青春,就是犯傻了。
不要被那些泛泛之交的夸赞和吹捧所迷惑,要有自己的长远目标和追求,不断提高自身能力,才会收获真正的成就感。
8、珍惜别人的善意
这个世界,除了你的亲人,没有其他人有义务对你好。
如果遇到真诚而善对你的人,请一定要懂得珍惜和感恩,这种人可能才是真正值得交往的朋友。
吃吃喝喝只是伴,真诚相待才是友。
9、学会适当拒绝
在做好分内事的前提下,适当帮助身边的人是很好的态度。
但不要被人当做随时可以呼来换取的“便利贴”,你有你的目标,你有自己的事,要分得清主次。
当有人提出过分要求的时候,即使事情很小,也要坚定拒绝,因为这很可能是对你的试探,这次答应了,下次可能就会有更过分的要求。
别人怎么待你,其实都是你告诉别人的,要让别人知道你很有能力很有热情,但也不是可以随便捏的软柿子。
#人生微语##成长选修课#
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高手处世的9个原则,所有人都应该看看:
1、切莫交浅言深
真诚是一个人的宝贵品质,但真诚不等于傻,对于交情尚浅的人,一定要关注自己的嘴巴。
并不是所有人都会用善意来回报你的真诚,甚至有的人很可能就是怀着恶意接近你的。
对所有人都不设防,不仅会伤害自己,还有可能威胁到你的朋友和家人,适当保留谨慎,不是虚伪而是一种责任。
2、低调做人,高调做事
做人要谦虚谨慎,不过度争名夺利,不以人品道德评价他人,不在背后议论别人的隐私是非。这样才会有更多的朋友,防范潜在的敌人。
做事可以高调,为了达成目标付出120%的努力,并把这种狼性和热情带给团队带给身边的人。建立这种做事风格才有机会不断走上更高的台阶。
3、不在嘴上争输赢,凡事留三分颜面
在国人的心里,面子比天大。
哪怕对方真的是错了,也要给人家一些余地、留三分情面。
人无完人,谁都会有阴沟翻船的时候,不在嘴上争输赢是成熟的基本素质。
4、人脉来源于你的核心价值
经营人脉固然很重要,但片面追求人脉,过度消耗自己的精力,反而会错失提高自己的机会。
有效的人脉是靠你的能力、品质吸引来的,优秀的人都不是傻子,不会看不懂你的真材实料。无论何时何地,都不要忘记培养自己的核心价值。
互惠共赢才是成年人的交往逻辑,你能输出的价值越大,你获得的资源才会越多。
5、不要轻易触碰别人的底线
即使是最亲近的人,也有属于自己不想被人触碰的底线或忌讳。
因为亲近,你更应该去保护彼此之间的安全距离。
成熟的人都懂得照顾他人感受,让与你相处人时候感到安心。
6、说话做事分对象分场合
跟小朋友交流,要多用他们的语言和说话方式,少讲道理,多给与帮助。
跟朋友聊天时,不要汉语里频繁夹带英文,不要动辄甩专业词汇。谁都有自己专长的领域,谁也不比谁更高明。
跟长辈在一起,不要急躁,要有耐心多听他们的经验和指点。不要认为你接触了些新东西就不知天高地厚,懂得获取长辈多年积累的经验,你才更能在同龄人中脱颖而出。
7、不要沉迷廉价的快感
偶尔唱唱KTV、泡泡酒吧、打打游戏,都是很好的放松。
但是沉迷其中,毫无节制的消耗自己的宝贵青春,就是犯傻了。
不要被那些泛泛之交的夸赞和吹捧所迷惑,要有自己的长远目标和追求,不断提高自身能力,才会收获真正的成就感。
8、珍惜别人的善意
这个世界,除了你的亲人,没有其他人有义务对你好。
如果遇到真诚而善对你的人,请一定要懂得珍惜和感恩,这种人可能才是真正值得交往的朋友。
吃吃喝喝只是伴,真诚相待才是友。
9、学会适当拒绝
在做好分内事的前提下,适当帮助身边的人是很好的态度。
但不要被人当做随时可以呼来换取的“便利贴”,你有你的目标,你有自己的事,要分得清主次。
当有人提出过分要求的时候,即使事情很小,也要坚定拒绝,因为这很可能是对你的试探,这次答应了,下次可能就会有更过分的要求。
别人怎么待你,其实都是你告诉别人的,要让别人知道你很有能力很有热情,但也不是可以随便捏的软柿子。
#人生微语##成长选修课#
分手后还能正常聊天,挽回的机会有多大?#挽回前男友男朋友前任#
当代年轻人恋爱现状:
改置顶 换昵称 电话粥 监督起居 分享生活 互道早晚安
当代年轻人分手现状:
取消置顶 换昵称 故作镇定不聊天/偶尔聊天 视奸前任朋友圈
分手后前任与你打电话、发微信、互道早晚安,时不时愿意与你聊一些有的没的事情,这其实并不能判断前任对你仍有爱意。
·前任真的对你心存爱意,那么同你聊天是给予你最后的考察期。她没有放下你,所以这是你能通过聊天、重塑形象的最后时机。
如果在聊天过程中,你仍然不断地暴露性格缺陷、不断地为自己减分,那么前任丧失掉所有耐心的时候,你就再也拉不回来了。
因此该如何判断前任与你聊天,是不是在养备胎?
1.前任在联系你的时候,保持着忽冷忽热
2.朋友圈公布了自己单身状态,并且屏蔽了一些朋友圈内容
3.和你聊天中,并没有一丝示好的意愿,并且坚定立场和你做朋友
4.你摸不清楚她现在的社交状态,不聊感情、只是消遣孤独
如果以上四条全中,那么我劝你不要挽回。因为前任铁了心把你当成备胎来养,那么你的所有挽回付出、对方只会对你的付出照单全收,并且并不会给你任何挽回的机会。
No1、假性分手的聊天方式
·情绪化导致的分手 彼此之前并没有真实的分手意愿
你首先要明白一点:前任虽然嘴上说着分手,但是内心是希望被挽留的。
因此这个时候的前任,内心的真实情绪大部分是『赌气』和『不甘』。虽然聊天时表现出排斥和埋怨,但是你会发现“对方能够及时地回复你的消息”,同时潜在地并不排斥与你修复关系。
很多人一旦确定了前任是与自己假性分手,就会进入到这样一个行为误区:既然对方是在和自己“作”,并没有真正地想要放弃感情。进而采取放纵自己的方式,例如冷淡对方、结识新欢的方式,故意地去引起对方的注意、制造危机感。结果呢?聪明反被聪明误,前任正等待你来主动地修复关系,而你却选择了一种放纵的处理状态。
当代年轻人恋爱现状:
改置顶 换昵称 电话粥 监督起居 分享生活 互道早晚安
当代年轻人分手现状:
取消置顶 换昵称 故作镇定不聊天/偶尔聊天 视奸前任朋友圈
分手后前任与你打电话、发微信、互道早晚安,时不时愿意与你聊一些有的没的事情,这其实并不能判断前任对你仍有爱意。
·前任真的对你心存爱意,那么同你聊天是给予你最后的考察期。她没有放下你,所以这是你能通过聊天、重塑形象的最后时机。
如果在聊天过程中,你仍然不断地暴露性格缺陷、不断地为自己减分,那么前任丧失掉所有耐心的时候,你就再也拉不回来了。
因此该如何判断前任与你聊天,是不是在养备胎?
1.前任在联系你的时候,保持着忽冷忽热
2.朋友圈公布了自己单身状态,并且屏蔽了一些朋友圈内容
3.和你聊天中,并没有一丝示好的意愿,并且坚定立场和你做朋友
4.你摸不清楚她现在的社交状态,不聊感情、只是消遣孤独
如果以上四条全中,那么我劝你不要挽回。因为前任铁了心把你当成备胎来养,那么你的所有挽回付出、对方只会对你的付出照单全收,并且并不会给你任何挽回的机会。
No1、假性分手的聊天方式
·情绪化导致的分手 彼此之前并没有真实的分手意愿
你首先要明白一点:前任虽然嘴上说着分手,但是内心是希望被挽留的。
因此这个时候的前任,内心的真实情绪大部分是『赌气』和『不甘』。虽然聊天时表现出排斥和埋怨,但是你会发现“对方能够及时地回复你的消息”,同时潜在地并不排斥与你修复关系。
很多人一旦确定了前任是与自己假性分手,就会进入到这样一个行为误区:既然对方是在和自己“作”,并没有真正地想要放弃感情。进而采取放纵自己的方式,例如冷淡对方、结识新欢的方式,故意地去引起对方的注意、制造危机感。结果呢?聪明反被聪明误,前任正等待你来主动地修复关系,而你却选择了一种放纵的处理状态。
很多病都会牵连肾!权威专家聊那些会“走肾”的疾病
慢性病防控与健康 2022-06-16 18:00 发表于北京
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高压肾:用药越晚,损伤越早
长期高血压引起的小动脉硬化病变遍及全身,肾脏是主要受累器官之一,肾脏又可分泌降压物质,是调节人体血压的重要器官,因而高血压与慢性肾病互相影响、互为因果、互相恶化。肾损害的发生率与高血压的严重程度、持续时间呈正相关,如果早期或长期不重视控压,高血压性肾损害会更早出现。
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高血压引起肾病后,以肾小管浓缩功能障碍为主,患者可出现夜尿增多等症状,并不一定有蛋白尿,早期症状整体不突出,易被忽略;随着疾病进展,患者可出现肾衰竭相关表现,以及心脏、眼底、脑血管、周围血管等其他器官损伤,表现往往也不典型,比如心肌梗死多表现为胸闷憋气,而不是胸痛。
高血压肾病患者以老年人居多,往往高血压病程较长,多数未规律用药、未规律监测血压、未规律复诊。研究认为,高血压持续5~10年会导致不同程度的肾小球硬化、肾间质纤维化,进而造成肾功能下降等。
预防高血压肾病,除了改善饮食结构、科学减重、按时作息、戒除烟酒等,要合理使用降压药物,比如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂不仅能降压,还能降尿蛋白、延缓肾衰竭进展,可作为首选用药。根据“改善全球肾脏病预后组织”2021年的指南,除了透析、儿童和肾移植患者外,慢性肾脏病患者只要能耐受,建议将收缩压控制在低于120毫米汞柱,60岁以上患者可适当放宽。
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糖肾:一旦发生,难以逆转
在肾脏内部,大量毛细血管及血管壁小孔是机体“过滤器”。约50%的葡萄糖在肾脏代谢。对于糖友来说,如果血糖持续高水平,无法被机体利用的血糖就会随着血液循环“游荡”到肾脏,迫使肾脏增加对血液的过滤,导致过劳损伤。长期高血糖还会导致肾小球高灌注、高压力和高滤过,造成损伤,氧化应激、细胞因子、遗传因素都在“添火加柴”。
除了高血糖,血糖急性下降也会使肾血流量降低约22%,造成肾小管缺氧、坏死,甚至危及生命。研究表明,2型糖友的血糖波动对肾脏的危害甚至比持续高血糖更大。
糖尿病肾病是长期、迁延的过程,肾损伤一旦发生,基本上难以逆转。由于早期症状不明显,糖肾无法得到重视,常是在体检中被发现的;如果进一步发展,可出现微量蛋白尿,但症状仍不突出;随着蛋白尿逐渐增加,可出现小便泡沫增多、水肿等表现;一旦出现肾功能衰竭,患者可表现出纳差、乏力、头晕等症状。治疗不规律、肥胖、不重视饮食和运动、存在遗传因素等情况的糖友,均为高发人群,建议定期进行尿液检查结合眼底检查。
目前,治疗糖肾的主要原则是早期干预、延缓肾衰竭,比如调整饮食,患者早期可坚持优质动物蛋白饮食,推荐摄入量为每千克体重0.6~0.8克/天(建议根据具体情况决定);不同糖友的血糖控制目标不同,比如高龄、糖尿病并发症较多的,目标稍微放宽一些,空腹血糖在7毫摩尔/升左右,餐后2小时血糖偶尔为10毫摩尔/升也可接受;降糖药物可偏向选用对肾脏有保护作用的钠-葡萄糖共转运体-2抑制剂、胰高糖素样肽1受体激动剂,严重肾功能不全患者可首选胰岛素。无论如何,患者要避免低血糖。针对糖肾患者的蛋白尿问题,血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂是主要用药,但肾功能不全患者需注意高钾血症。
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痛风肾:不知不觉,缓慢发病
尿酸是嘌呤代谢的终末产物,进入人体尿酸池后,约2/3通过肾脏排泄,1/3通过肠道排泄。尿酸过高是痛风伤肾的主要原因,有研究显示,血尿酸是肾脏疾病进展的独立危险因素,危险性甚至高过蛋白尿。
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长期持续高尿酸,过多尿酸盐结晶不断沉积在肾脏中,可引发慢性尿酸盐肾病,早期可出现夜尿增多、泡沫尿,晚期可出现高血压、水肿、贫血等表现。当尿中尿酸浓度呈过饱和状态时,可在泌尿系统沉积并形成结石。结石较小者无明显症状,较大者可阻塞尿路,引起肾绞痛、血尿、排尿困难等。如果尿酸水平急骤升高,大量尿酸结晶沉积,可造成急性尿路梗阻,表现为少尿、无尿,甚至急性肾衰。
通常,大部分痛风肾在不知不觉中发病,进展很缓慢,多在10~20年后才出现肾衰。因此,早期预防是关键。有痛风发作的患者,一般建议血尿酸水平小于360微摩尔/升;频繁痛风发作的,尿酸目标值应在180~300微摩尔/升之间,且不要波动太大;痛风严重的慢性肾脏病患者,同样建议血尿酸控制在180~300微摩尔/升之间,以减少肾损伤风险。
目前,在治疗痛风的药物中,肾功能不全的患者不建议使用非甾体抗炎药、秋水仙碱;苯溴马隆不建议用于肾小球滤过率小于20毫升/分钟·1.73平方米(1.73平方米为人均体表面积)的患者。所有降尿酸药物均应从低剂量开始使用,逐渐加量,并密切监测潜在肾脏不良反应。
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药肾:有的一过,有的永久
肾脏是药物及其代谢产物的主要排泄途径,又有浓缩功能,因此,药物在尿液中的浓度比血液中高出几十倍,很容易伤到肾。药物可通过引起血容量降低,导致肾脏血流量减少、肾小球滤过率降低;在少尿状况下,药物或其代谢产物可能淤积并阻塞肾小管,超敏反应、代谢紊乱等均可能损伤肾脏。
大部分药物性肾损伤是暂时的,只要及时停药和治疗,肾功能是可逆的,但某些药物造成的肾损伤,比如含有马兜铃酸的中药,通常是不可逆的。药物性肾损伤的症状比较隐匿,较常见的是夜尿增多;合并肾小球或肾小管病变时,可出现泡沫尿、浮肿等表现;出现低钾血症等电解质紊乱时,可出现乏力、疲倦等症状,一旦发展至肾衰竭,可出现纳差、恶心、呕吐等症状。
有糖尿病、高血压等肾损伤危险因素、存在基础肾脏病、用药依从性不好,比如经常乱用药、超剂量用药、自行调药、长期不复查等,这些人群更易发生药物性肾损伤。
目前,约上百种药物有潜在肾毒性,比如关木通、广防己、朱砂莲、天仙藤等含“马兜铃酸”的中草药;扑热息痛、阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等解热镇痛药;磺胺类、头孢霉素类(尤其是第一代头孢)、氨基糖苷类等抗生素类药物;顺铂、甲氨蝶呤等抗肿瘤药物,以及含碘造影剂。需要强调的是,以上药物并非“用了就伤肾”,只要遵医嘱、不乱用药,肾损伤风险可大大减小。
必须服用以上药物的患者,应尽量遵循“少剂量,短疗程”的用药原则,也可在医生指导下使用减轻肾毒性的辅助用药,比如使用磺胺类药物时,常规搭配碳酸氢钠碱化尿液,避免肾小管结晶形成。如果服药后出现肾损伤症状,建议尽早就医。
慢性病防控与健康 2022-06-16 18:00 发表于北京
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高压肾:用药越晚,损伤越早
长期高血压引起的小动脉硬化病变遍及全身,肾脏是主要受累器官之一,肾脏又可分泌降压物质,是调节人体血压的重要器官,因而高血压与慢性肾病互相影响、互为因果、互相恶化。肾损害的发生率与高血压的严重程度、持续时间呈正相关,如果早期或长期不重视控压,高血压性肾损害会更早出现。
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高血压引起肾病后,以肾小管浓缩功能障碍为主,患者可出现夜尿增多等症状,并不一定有蛋白尿,早期症状整体不突出,易被忽略;随着疾病进展,患者可出现肾衰竭相关表现,以及心脏、眼底、脑血管、周围血管等其他器官损伤,表现往往也不典型,比如心肌梗死多表现为胸闷憋气,而不是胸痛。
高血压肾病患者以老年人居多,往往高血压病程较长,多数未规律用药、未规律监测血压、未规律复诊。研究认为,高血压持续5~10年会导致不同程度的肾小球硬化、肾间质纤维化,进而造成肾功能下降等。
预防高血压肾病,除了改善饮食结构、科学减重、按时作息、戒除烟酒等,要合理使用降压药物,比如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂不仅能降压,还能降尿蛋白、延缓肾衰竭进展,可作为首选用药。根据“改善全球肾脏病预后组织”2021年的指南,除了透析、儿童和肾移植患者外,慢性肾脏病患者只要能耐受,建议将收缩压控制在低于120毫米汞柱,60岁以上患者可适当放宽。
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糖肾:一旦发生,难以逆转
在肾脏内部,大量毛细血管及血管壁小孔是机体“过滤器”。约50%的葡萄糖在肾脏代谢。对于糖友来说,如果血糖持续高水平,无法被机体利用的血糖就会随着血液循环“游荡”到肾脏,迫使肾脏增加对血液的过滤,导致过劳损伤。长期高血糖还会导致肾小球高灌注、高压力和高滤过,造成损伤,氧化应激、细胞因子、遗传因素都在“添火加柴”。
除了高血糖,血糖急性下降也会使肾血流量降低约22%,造成肾小管缺氧、坏死,甚至危及生命。研究表明,2型糖友的血糖波动对肾脏的危害甚至比持续高血糖更大。
糖尿病肾病是长期、迁延的过程,肾损伤一旦发生,基本上难以逆转。由于早期症状不明显,糖肾无法得到重视,常是在体检中被发现的;如果进一步发展,可出现微量蛋白尿,但症状仍不突出;随着蛋白尿逐渐增加,可出现小便泡沫增多、水肿等表现;一旦出现肾功能衰竭,患者可表现出纳差、乏力、头晕等症状。治疗不规律、肥胖、不重视饮食和运动、存在遗传因素等情况的糖友,均为高发人群,建议定期进行尿液检查结合眼底检查。
目前,治疗糖肾的主要原则是早期干预、延缓肾衰竭,比如调整饮食,患者早期可坚持优质动物蛋白饮食,推荐摄入量为每千克体重0.6~0.8克/天(建议根据具体情况决定);不同糖友的血糖控制目标不同,比如高龄、糖尿病并发症较多的,目标稍微放宽一些,空腹血糖在7毫摩尔/升左右,餐后2小时血糖偶尔为10毫摩尔/升也可接受;降糖药物可偏向选用对肾脏有保护作用的钠-葡萄糖共转运体-2抑制剂、胰高糖素样肽1受体激动剂,严重肾功能不全患者可首选胰岛素。无论如何,患者要避免低血糖。针对糖肾患者的蛋白尿问题,血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂是主要用药,但肾功能不全患者需注意高钾血症。
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痛风肾:不知不觉,缓慢发病
尿酸是嘌呤代谢的终末产物,进入人体尿酸池后,约2/3通过肾脏排泄,1/3通过肠道排泄。尿酸过高是痛风伤肾的主要原因,有研究显示,血尿酸是肾脏疾病进展的独立危险因素,危险性甚至高过蛋白尿。
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长期持续高尿酸,过多尿酸盐结晶不断沉积在肾脏中,可引发慢性尿酸盐肾病,早期可出现夜尿增多、泡沫尿,晚期可出现高血压、水肿、贫血等表现。当尿中尿酸浓度呈过饱和状态时,可在泌尿系统沉积并形成结石。结石较小者无明显症状,较大者可阻塞尿路,引起肾绞痛、血尿、排尿困难等。如果尿酸水平急骤升高,大量尿酸结晶沉积,可造成急性尿路梗阻,表现为少尿、无尿,甚至急性肾衰。
通常,大部分痛风肾在不知不觉中发病,进展很缓慢,多在10~20年后才出现肾衰。因此,早期预防是关键。有痛风发作的患者,一般建议血尿酸水平小于360微摩尔/升;频繁痛风发作的,尿酸目标值应在180~300微摩尔/升之间,且不要波动太大;痛风严重的慢性肾脏病患者,同样建议血尿酸控制在180~300微摩尔/升之间,以减少肾损伤风险。
目前,在治疗痛风的药物中,肾功能不全的患者不建议使用非甾体抗炎药、秋水仙碱;苯溴马隆不建议用于肾小球滤过率小于20毫升/分钟·1.73平方米(1.73平方米为人均体表面积)的患者。所有降尿酸药物均应从低剂量开始使用,逐渐加量,并密切监测潜在肾脏不良反应。
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药肾:有的一过,有的永久
肾脏是药物及其代谢产物的主要排泄途径,又有浓缩功能,因此,药物在尿液中的浓度比血液中高出几十倍,很容易伤到肾。药物可通过引起血容量降低,导致肾脏血流量减少、肾小球滤过率降低;在少尿状况下,药物或其代谢产物可能淤积并阻塞肾小管,超敏反应、代谢紊乱等均可能损伤肾脏。
大部分药物性肾损伤是暂时的,只要及时停药和治疗,肾功能是可逆的,但某些药物造成的肾损伤,比如含有马兜铃酸的中药,通常是不可逆的。药物性肾损伤的症状比较隐匿,较常见的是夜尿增多;合并肾小球或肾小管病变时,可出现泡沫尿、浮肿等表现;出现低钾血症等电解质紊乱时,可出现乏力、疲倦等症状,一旦发展至肾衰竭,可出现纳差、恶心、呕吐等症状。
有糖尿病、高血压等肾损伤危险因素、存在基础肾脏病、用药依从性不好,比如经常乱用药、超剂量用药、自行调药、长期不复查等,这些人群更易发生药物性肾损伤。
目前,约上百种药物有潜在肾毒性,比如关木通、广防己、朱砂莲、天仙藤等含“马兜铃酸”的中草药;扑热息痛、阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等解热镇痛药;磺胺类、头孢霉素类(尤其是第一代头孢)、氨基糖苷类等抗生素类药物;顺铂、甲氨蝶呤等抗肿瘤药物,以及含碘造影剂。需要强调的是,以上药物并非“用了就伤肾”,只要遵医嘱、不乱用药,肾损伤风险可大大减小。
必须服用以上药物的患者,应尽量遵循“少剂量,短疗程”的用药原则,也可在医生指导下使用减轻肾毒性的辅助用药,比如使用磺胺类药物时,常规搭配碳酸氢钠碱化尿液,避免肾小管结晶形成。如果服药后出现肾损伤症状,建议尽早就医。
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