这世上还是好人多，今天早上创了个小号发小红书
原因就是我减肥不到一个月了，瘦了7斤
但是近半个月都不掉称 我每天都运动
因为我之前都在掉称 我在想是不是我最近有什么做的不对的
发帖之后 很多很多很多人给我建议
[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
还有人私信我很多自己的经验
但是减肥真的好难 碰上马上要来大姨妈
碰上生活琐事，焦虑不安
我上班已经流了两次眼泪了

小芹自力更生的日子[举手]
做了两顿晚饭 自我感觉敲好吃哈哈哈哈 也不知道啥时候能跟露露一起做饭吃[二哈]
窗台的多肉长的还算满意啦
今天聊天突然发现晓庆和梦梦小号居然是情头 这两人背着小支干了不少事呀 哈哈哈哈哈哈哈哈
李大傻也该减减肥了吧 一天天的 只知道吃
还有呀 你们都要注意保暖哦～[心相印]

#减肥打卡##减脂餐#
Day219
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：92.1斤
目标体重：90

早餐：碱水结，水煮西兰花，彩椒，蓝莓，煎三文鱼
午餐：米饭，紫菜蛋花汤，韩式辣炒猪肉，炝拌土豆丝，小伙萝卜泡菜
晚餐：无
加餐：热美式，生耶拿铁，零食，奶油蛋糕，炸鸡，披萨
水：2L

这轻断食也断不下来啊[苦涩]
本来晚上计划不吃饭的，结果领导过生日
弄了个下午茶（16:30的下午茶[裂开]）
披萨，炸鸡，可乐… 这不吃也不行啊……
明天少吃点吧[允悲]

今天学2个小时，背点单词再来补一下打卡

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今天下了2022的第一场雪❄️
10月就下雪了️印象中还是第一次下这么早
一直以来就很讨厌秋天，总觉得秋天有一种味道。那种…孤独的味道参杂着土腥味儿～
今年可好，都没有机会讨厌秋天直接跨度到冬天[裂开]
近1个星期情绪波动挺大的，在单位忙的不可开交以为把所有的energy都消耗掉回家就不会胡思乱想了。然并卵……
讨厌自己是讨好型人格……

宝子，我知道你在看我的小号
我会好好的，你也好好好的～
没有谁比自己更重要‼️