合不来的人咱就不合，遇到那种喜欢说教的普信男女赶紧跑，管他是不是出于关心还是纯碎想打听你，反正就给我一种：知道你过得不好她就放心了的既视感，别人又不跟你生活，你管别人心态好不好，丧不丧，你是福娃呀，天天没事傻乐，道德婊太多了，性格开朗的尽头是不喜欢社交，因为太多三观不合的人鸡同鸭讲，许多人屁都不做，也不付出，就想来对你指点迷津，我想问你配吗？遇到这种人二话不说就删除了，真的没有必要再在我世界里存在了，人与人交往，要么能提供情绪价值，要么能有物质付出，再不济还能在现实中陪伴你，啥都不能，你搁这道德绑架谁呢？你心态好你不丧那你带着你365天的快乐赶紧哪凉快哪去[偷笑]

#杨紫[超话]##写给杨紫的情书##杨紫1106生日快乐# 从家有儿女认识你，到欢乐颂喜欢上你，喜欢你开朗坚强的性格，也鼓励着困境中的我，你继续追随着你的梦想，我也会一直与你一起，演员和明星有很多，而我有你就足矣，感情纯碎而单一，只能是你，非你不可！生日将至，愿我的问候，是一抹绿荫，为你遮阳挡雨；愿我的祝福，是一杯红茶，滋润着你疲惫的身心。愿往后余生，不负流年，不负自己，做自己的女王，你永远是我的小公主

#健康活力女性养成记#
Day269
2022年11月1日 周二

饮食上
早餐：烤红薯➕核桃包➕芝士秋葵➕葡萄柚➕纯牛奶➕韭菜鸡蛋黑麦饼

午餐：杂米饭➕青椒炒牛肉➕清炒芥菜心

晚餐：三鲜水饺➕韭菜鸡蛋➕胡萝卜金针菇炒肉➕油麦菜

其实日常一日三餐都差不多这样，有时候就懒得拍照了[笑cry]。

运动上：
清晨快走➕室内体态训练➕肩颈哑铃➕拉伸

今日三个小确幸：
1⃣️ 芥菜心真的好吃
2⃣️ 搞卫生搞得很开心
3⃣️ 吃到了很新鲜的牛肉

今日碎碎念：
要对别人的痛苦共情理解，但无需背负他人的痛苦。

前段时间和老大聊天，说起共同认识的人的一段经历，觉得他很惨，感慨了一句。

老大说：这世界上很多人都过得很惨，我们过好自己的生活吧。

这句话，让我想起了曾经的我，有时候因为认识的人，更多是亲朋好友，正在经历什么痛苦的事。而无法让自己真正快乐起来。

内心总有个声音在说：他们正那么痛苦，你怎么可以在自己的生活里开心快乐呢？

于是，因为别人的痛苦而痛苦，因为自己的开心而愧疚。

后来的后来，这样的烦恼就没了。

也并没有主动想着去解决这样的烦恼，烦恼就不见了。

如果一定要为其找个理由，大概就是，好像自己的生命能量提升了，更能去将自己和他人分离开：

我知道你很痛苦，我理解你，我做了我能做的事。
我不必背负着你的痛苦而让自己不能快乐，如果我可以快乐，那我就快乐吧。

的确很多人会觉得:我都这样了，你还能笑得出来？还能这样开心？

很多人似乎觉得你能跟我一样痛苦，甚至为我的痛苦吃不下饭，你跟我才是真正的关系好。

的确，我曾经也是这样的人。

如今，我不是了。

而我也享受我不是这样的人了。