说起至今为止最知名的古装剧，莫过于当年大家百看不厌的《甄嬛传》吧，这部经典历史剧无论是故事情节还是人物特点都能够很好地反映出当年那个时代的特色，而且凭借这部剧很成功走红的演员不计其数，比如今天我们要说的这位就是“沈眉庄”扮演者斓曦。沈眉庄是剧中最端庄优雅的女人，因为斓曦的表演也确实很到位，加上与甄嬛真挚的友情，深得大家的喜欢，于是后来的斓曦也是凭借着这个角色而迅速走红，后来的斓曦事业达到了巅峰。凭借这个角色的斓曦当年仅有28岁，并且入围国剧盛典最佳新人奖。其实斓曦在之前也出演过不少的电视剧，比如《候机大厅》，《玉倾城》等，而且是科班出身的她，毕业于中戏，与著名演员白百何，文章是同学，三人关系也算不错，只是斓曦没有两人的知名度高。后来也是终于凭借《甄嬛传》而声名大噪。只可惜的是，在自己当红的时候，斓曦竟然选择了结婚生子，在2013年斓曦与歌手程祥领了结婚证，2016年《甄嬛传》导演郑晓龙作为证婚人，为两人证婚，举行了盛大的婚礼，当时的斓曦已经有5个月的身孕了，双喜临门，斓曦非常幸福。虽然斓曦的老公程祥，并不是一个长相出色的大帅哥，但是程祥是一名非常出色的歌手，很有才华。后来的斓曦也是生下了一个可爱的儿子。而后复出后的斓曦很成功的出演了不少电视剧，比如《错伏》，《九死一生》，《刀尖》，《我叫刘传说》等，其实斓曦在《芈月传》扮演了樊少使这个角色。只是知名度并不高，斓曦也仅仅和观众们混个眼缘而已。直到2018年的斓曦出席了一个活动，大家根本没有认出这是曾经的“沈眉庄”，怎么会变得这么胖了，直接成“球”了。不仅有双下巴，而且脸也是大了不止一圈，可能斓曦就是这种易胖体质，体重也是忽上忽下的。时隔一年再次出镜的斓曦，已经完全瘦下来了，而且看上去和当年沈眉庄的时候一样美，颜值不变，身材依然高挑迷人。还经常晒出儿子的照片，别看儿子年龄小，但是颜值很高，很完美的遗传了爸爸妈妈优秀的基因，看上去十分帅气，祝福这一家人。

世上最好的养生，就一个字！
光明网V观察
养好身体，修好德行，放下烦恼。

人活于世，半生庸碌，却难得半日闲。

上了年纪的人，才会渐渐明白，“少则得，多则惑”，轻松舒坦才是最好的活法。

《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”

人到中年，想要健康长寿，“少”才是最高级的养生。

1

少食者，少疾

《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”

就是说吃得过量，超过了自己的消化能力，肠胃的功能就会受到损伤。

有不少人认为能吃是福，就常常暴饮暴食，不加节制，可没人知道这句话还有后半句：善吃是智。

饮食合理，适当的为身体减负，才是真正的养生之道。

元世祖忽必烈，在继位前曾是一个中等身材、骁勇善战的勇士，连年征战使他的身体强健，行动敏捷。

可在他继位之后，就开始享受奢华的生活，加之妻子和嫡长子一一离去，忽必烈变得不加节制，整日暴饮暴食。

因为喜爱吃涮羊肉，他的饮食多以肉食为主，少见蔬菜，长此以往，忽必烈的身型愈发肥胖。

后来，过度的肥胖给他带来了病痛的烦恼，各地的名医和巫师前来诊治，都没能治好忽必烈的顽疾。

晚年的忽必烈也因肥胖而行动不便，常常避人不见、闭门不出，最终在大都病逝。

可见，人要管得住自己的嘴，再美味的食物，都要学会克制。

常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命。

《博物志》就曾提到饮食多少和寿命长短的关系：“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”

饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能延年益寿。

2

少言者，少祸

老话说：“病从口入，祸从口出。”

嘴是福祸之门，一个人说话要懂得分场合，不妄言，少说话，否则就会给自己招来祸患。

汉武帝时期，权臣汲黯生性耿直，不能容人之过。

一次朝堂议政，汉武帝说到要推行儒家的仁义之政，为民办事。

汲黯就急忙说道：“陛下心中本就有贪欲，表面上却还要装成仁义的样子，这又是何苦呢？”

一句话说的汉武帝无地自容，脸色大变，匆匆宣布了退朝。

从那之后，汲黯再也没有得到汉武帝的提拔，而和他一同入朝的官员却步步高升。

“舌上有龙泉，杀人不见血。”

不禁思量的话说出口，就要为此而付出代价。

东汉之时，刘备伐吴，一次关兴、张苞立了功，刘备便感慨道：“以前同我并肩作战的将领，都年迈无用了，只有二位侄儿骁勇善战，我还用担心孙权吗！”

没有想到的是，老将黄忠听到了这句话，因而心生不悦。

虽然刘备本无此意，只是为了激励关兴和张苞，却伤到了黄忠的心。

第二日，黄忠为了求得全胜，孤军奋战，不幸被冷箭射中，最终战死沙场。

刘备得知黄忠的死讯，后悔不已，只能独自哀叹：“伤人之语，如水覆地，难以挽回”。

都说言多必失，语多伤人，其实，常常是言者无心，而听者有意。

因而，话出口前先三思，可言否，得体否，伤人否？

好言出于心，废话止于口，少言慎行，才能免于祸患远离灾难。

3

少思者，自在

世上本无事，庸人自扰之。

养生最重要的一堂课，就是学会少思。

一个人心里装的东西越多，就越容易陷入情绪的旋涡，心不静，则事不顺。

从前，有个商人整日忧虑不已，心中烦闷，于是向寺里的高僧请教。

高僧一言不发，只是让他背起了竹篓，一边走，一边捡起路旁的石头放入竹篓中。

一个时辰后，商人的竹篓里满是石头，累得无法前行。

他向高僧问道：“师傅，我能把石头扔了吗，不然我走不动了。”

高僧说道：“那你就一块一块地扔掉石头吧。”

没一会儿，商人就扔完了竹篓里的石头，瞬间轻松了不少。

高僧见他心中坦然，又说道：“忧思本无根，不捡自然无，困惑本无源，少思自轻松。”

商人恍然大悟，从此不再胡思乱想，平静地看待一切。

人不多虑才会心安，不多思才会心静，放空自己的情绪，才能心情畅快。

这世上，想得越多的人心越累。

曾看到一则新闻。

说有一个人在29岁就因心脏过劳而去世了。

细看他生前的录像，才发现他在所有的聚会中都始终面无表情，对周围的一切都提不起兴趣。

原来他的心里总是在想事情，担心工作，发愁生活。因为精神长期处于一种紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而早逝。

《黄帝内经》中有一言：“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”

过度的思虑，就是严重的精神内耗，不仅耗去了我们的精力，还会拖垮我们的身体。

无论什么年纪，把心放宽了，烦恼就少了，少思少虑，日子就简单了。

只有养好自己的心性，活出乐观的心态，才能得一处自在，享一世安宁。

▽

俗话说：物以稀为贵。

凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。

少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。

愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每一天都过得健康如意！

近日有刘亦菲主演的古装剧《梦华录》，进行了首波路透，从照片当中我们可以看出刘亦菲身着古装，让人梦回赵灵儿，不得不说，刘亦菲真是妥妥的古装戏长相啊。
其实很多人看到刘亦菲这一次，出演古装剧的角色，也是感到非常惊喜，毕竟她现在身价很高，而且作品很多，是一线明星，她还出演了迪士尼的电影，妥妥的国际大女主的身份，没想到她再一次回归，竟然出演了一部古装剧，重回电视剧的刘亦菲真是太令人期待了。
从路透的照片上也可以看，出她的古装造型非常的出彩，虽然服饰比较简单，但是不能掩盖她自身散发出来的魅力，不管是从哪一个角度去看，都是非常美丽的。
照片中能看出刘亦菲一个高高的马尾，整个人看起来都非常的活泼和灵动，而且皮肤看起来光滑细美，这么多年以来，她似乎都没有什么变化，即便是生图看起来也和精修的照片没有什么两样，不得不说，高颜值的刘亦菲，的确是让人羡慕啊。
而且就在前几天，某国际大品牌宣布刘亦菲成为他们的代言人，在代言的宣传图片上，很多网友们纷纷吐槽刘亦菲发福，而且刘亦菲的胳膊还有后背都非常的雄壮。但是在今天的路透照片上，你可以看到她整个人看上去，非常的详细，也许是因为，衣服将她身上的缺点都掩盖了吧。
刘亦菲在很小的年纪就已经活跃在娱乐圈中了，她的第一部作品所饰演的角色小龙女，非常的美丽，给很多人都带来了深刻的印象，更是经典中的经典人物，关于她的颜值，从来都没有人吐槽过，虽然有时候她的身材忽胖忽瘦，但只要瘦下来的她，你就可以见像天仙一样美丽的她。
这么多年过去了，刘亦菲拍过很多作品，几乎部部经典，观众对她的好感和印象都是独一无二的。这一次，拍摄古装作品也是时隔多年之后，不知道再一次出演电视剧的她，能够给人带来什么样的惊喜，这一部作品能否再一次成为经典呢，真的很令人期待呀。
就在前几天，关于刘亦菲的恋情，又再一次传到人们的耳中，可是这一次，刘亦菲没有出面正面回应，而是男方，在第一时间就辟谣了，其实，这个男方，也就是我们众所周知的胡歌，两个人曾经合作过电视剧，在这一部电视剧中也有很多的对手戏，其实，能够传出两个人恋情的消息，也是有迹可循的，不过既然男方已经否认了这一条消息，我们就祝他们两个人各自安好吧。
刘亦菲很少活跃在荧幕当中，但是，有关于她的消息，一直都受到人们的关注。不知道，这一次刘亦菲在古装剧中，所扮演的角色能够给人们带来什么样的印象？你喜欢刘亦菲吗？看过她的哪些作品呢？欢迎留言评论，我们下期再见。