活得紧绷。容易失控无序都源于不安全感。
而不安全感并非外界真发生了什么危险。而是控制欲。
———想控制客体关系环境如自己所愿。如自身预期。其实就是没有边界的自恋。

长时间段 高频率置身于恐惧之中，就是一种巨大的内耗。是低频磁场。南辕北辙。得不偿失。

节能应该是从心出发。心的功课
———如守护暗夜大海里的灯塔一样守护自己的信念。并且强化她。笃定她。
———这是正法正念。更是不二法门。

说一下#星汉灿烂# 最戳我的，也是让我入坑的场景场景，男主出征前，与女主说，“此去便是马革裹尸，这也是我们从军之人的宿命”
背景是，此前男主从未向女主袒露心迹，女主也一直无意于他，男主知道定亲之后，虽然十分难过，但也未多加打扰。
男主出征前，想见女主最后一面，此时前路生死未卜，但是恰逢女主订婚宴，男主虽千般不舍，觉得可能是此生最后一面，但也没有说出逾越的话，因女主的意中人家境式微，此前还暗中在朝中相助，希望他能和女主婚姻美满。

这段导演把男主的情难自抑与对边界感的把控掌握的很好，见女主是男主的私心，而男主也知不应让自己的私心过度，因此他为女主扫去了所有困扰，支开楼家下人，不愿让任何人知晓二人见面。他费尽心思见女主最后一面，只为了说三件事：
第一，问女主以后想干什么，除了嫁人。他专心地听着女主的远大志向，一直等女主说到自己都觉得说的太多了自己停下，顺便夸赞一番女主。
第二，担忧女主日后安危，他知女主逃离家中心切，再次叮嘱女主切不可操之过急。
这两件事都可以看出，嫁人与否，嫁与谁人，都非他最在意。男主最在意的，终是女主本身的幸福快乐，即使女主的未来没有他，他也想知道女主未来的样子。
第三，终究是情难自抑，说遗憾此生从未听过女主吹笛。但女主说待他凯旋吹与他听时，他又十分懂得界限，告诉女主留给郎婿即可，等女主成婚后，二人陌路，虽知道此次可能是此生最后一面，也没有过多爱意倾诉，因知女主此时对其无意，不愿再为女主添加烦扰。

女主转身，头也不回地离开，男主凝望驻足良久，镜头从近拉到远，落叶满地，离别本应是悲伤的，但是这个场景满是金色的落叶，有光从夜间穿过，始终非常明亮。对于男主来说，女主始终是他悲伤世界的一道光亮，但他不强求女主的来去，始终只是凝望与守护，孑然一身。

【武平岩前镇大布村：“小”队伍的“大”服务】
“不管何时，当我穿起红马甲志愿巡防时，一种守护边界平安的使命感总会油然而生！”7月21日，武平县岩前镇大布村“福岩”边界平安志愿服务队队员罗华玉自豪而坚定地说。

罗华玉介绍，2019年8月，为进一步加强边界村联防共治，武平岩前镇大布村与相邻的广东蕉岭县广福镇叶田村的村“两委”共商，以两村支部书记为队长，吸纳老党员、老干部、治安积极分子等社会力量为队员，组建了“福岩”边界平安志愿服务队，目前已吸收队员21名。

“我们村属两省交界，容易出现涉麻制毒、电信网络诈骗窝点，这几年边界平安志愿者每天巡查走访，不仅治安好了，邻里矛盾纠纷也少了。”大布村村民王春生说，“我们村现在还是网红村，打造了很多网红打卡点，修缮客家特色古建筑围龙屋、建设新时代文明实践活动场所，为村民们增添了不少休闲观光好去处。”

“福岩”边界平安志愿服务队自组建以来，服务队员充当政策法规的宣传员、社情民意的信息员、矛盾纠纷的调解员和社会治安的协管员，在日常志愿服务中积极发挥“六小”作用，排查小隐患、收集小信息、解决小需求、平息小诉求、调解小纠纷、协破小案件，去年以来共调解处理矛盾小纠纷21件。2021年大布村被评为市级“十佳乡风文明村”。

志愿服务队还积极开展春节帮扶慰问活动、举行“学雷锋见行动”平安志愿服务月系列活动、“进村入户送平安”大走访活动、“参与禁毒斗争，构建和谐社会”主题宣传等特色活动15次，受众群体5230余人次，通过系列活动持续推进，将平安、奉献理念深植百姓心中。

“服务队持续与公安民警一道，共同推动平安志愿服务常态化、社会化开展，全力营造平安和谐稳定的社会治安环境，为平安武平建设作出更大贡献。”志愿服务队队长陈兴添表示。