颈动脉有斑块，这3件事要少做！第一脖子着凉，就会导致颈动脉急剧收缩，血压上升，可能会刺激到一些动脉斑块，导致不稳定斑块脱落，从而诱发心梗或者脑梗，尤其是在夏天吹空调的时候，一定要注意。
第二猛回头，回头的动作如果用力过猛，并且超过60度，可能压迫颈动脉造成斑块破裂，形成血栓甚至有可能引起内膜破裂，增加脑中风的风险。
第三用力打喷嚏，打喷嚏时，咽部会受到压力，劲动脉也可能会受到冲击。如果劲动脉正好存在斑块，尤其是不稳定斑块很可能发生破裂，导致血栓的形成，甚至容易诱发脑梗塞。#健康科普# #脑梗# #健康养生# #中风# #失眠# 颈动脉#高血压#

【什⁡么⁡是脾虚❓】
脾⁠虚᠋是⁠指᠋身体឵吸收、‍运食物឴的功能出了问题‍，进而᠋导致身 体⁠抵抗能力⁠变差឵。឵
‍孩子⁡脾虚会͏导什឴么͏后果❓
⁠1⃣不឴长个，⁡身体瘦小。
⁡⁢脾虚导致营养 吸⁡收‭差，不⁢能឵满足生឴长᠋发育需͏，会让 孩 子不⁢长឵，吃 再多也不长肉‪。
2⃣身没⁡劲឴儿，精神萎靡。
‭͏脾឵主四‭肢⁢、主឵肌肉，四肢⁡得不‪到足 够‪的营养，᠋孩⁡子‭出现肢⁠消瘦、无力等⁡问‪题。឴
⁢3⃣挑食、厌食⁢、‍拒឵食
脾虚导致食‍物឴无力被消‭化，᠋子឵很 容͏易腹，឴进而឵导致᠋胃口͏变差⁢，‭挑឴食‪、 不‭爱饭‪。
4⃣体‭质，‍容易感冒咳嗽。
‍⁠脾虚后‍营养‭跟不上 体឴质会‭很差，时͏间឵长⁢了还会 导឵致肺气虚，造⁢成反复 感冒‪、咳等。
឴5⃣头⁠发无泽、᠋面͏色萎黄⁢
“肺主 皮毛”឵，毛‭是⁡我们឵体表最重要឴的‍一道‭防卫͏系⁢统‪，皮毛功能‭变឴弱，孩‍子会出‭现⁡头发‭无‪ 光឴泽、឵面色及⁠皮肤 萎黄឴等问题。
᠋6⃣⁠流口水឴
医͏认为“脾‪在液⁢为 涎”，孩子‍脾虚‪会经‪常流᠋口水。
‪7⃣‪容‭便秘或‪者腹泻
‪脾气⁠虚，没឴办͏法⁠把津液⁠传⁢送给大᠋肠，឵大‭肠会变‭得干燥，‭孩 很͏容易便秘⁢。孩‭子 对‭食⁢物឴不化‭，឵还᠋会᠋导致឵一吃就拉⁢。
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᠋8⃣⁡脾͏气⁡差
 ‍如͏果孩឵子出现‪上述脾虚的⁡症状，⁢并且脾气͏大⁢，͏爱⁠哭闹，⁢可能឵是឵脾肺两虚⁡ https://t.cn/RxBAHUP

十七椎穴是一个治疗痛经的特效穴位，对于血虚宫寒、寒凝血瘀的痛经，热敷或艾灸十七椎穴可以有明显的改善效果。
做法：
十七椎穴在第五腰椎棘突下，这样取穴又快又准：正坐火俯卧位，取一线过两侧髂嵴最高点绕腰腹一周，从该线与脊柱的交点向下推一个椎体棘突（即第5腰椎棘突），其下缘凹陷处就是穴位。 按压十七椎时，可以趴下，让家人朋友帮忙，也可以自己动手。双手搓热，按压此穴5分钟，再揉一会儿。
注意：按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通。
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