我今年28岁了，孕八个半月。之前在备孕的时候，一直特别迷茫，备孕八个月没有效果。不知道自己的方法是否正确。后来咨询了很多孕妈妈。总结出来以下方法，我顺利怀孕，觉得还是有用的。首先是睡前泡脚，每天晚上睡前泡脚，最好是能放些生姜一起泡，达到暖宫的效果。其次要喝点营养品。因为工作的原因，每天都很累，我就适当的补一些营养，达到养身体的效果，同时要多吃一些黑豆、黑米粥可以补充雌激素。再就是一定要多吃一些营养丰富的蛋白质。最后就是积极的补充斯利安叶酸，斯利安含有0.4mg标准含量叶酸，让我每天都很安心。
科学备孕也是现在二胎、三胎妈妈们正在做的事情。我觉得有几件事情不能放过，首先是孕前检查一定要好好的做，看看身体是否有问题，再着手进行备孕。其次是监测卵泡，我觉得这个还是很重要的，平时可以做好自己的例假的记录以及体温记录，这样的话就能知道大概的排卵日期。平时也要多注意一些运动，保证自己的身体健康。最后要多吃一些有营养的食物，积极补充斯利安叶酸。斯利安含有0.4mg标准含量叶酸，让妈妈们更安心。
备孕是一个老生常谈的话题。科学备孕真的能够少费点劲儿。我觉得最重要的就是那些经期不准的妈妈们都去做卵泡监测，真的非常重要。我之前备孕的时候没有做好卵泡的监测，只是测量了一下体温，没有想到特别不准，耽误了好时机。再有就是平时也要关注自己的身体健康状况，多吃一些有营养的食物，增加锻炼，增强自己的免疫能力，整体的身体素质上来了，孕好运自然会来。备孕第一天开始积极的补充斯利安叶酸，能够更好的备孕。斯利安含有0.4mg标准含量叶酸，真的很好。
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