【吃啥补啥】
1、吃芝麻，养头发。
2、要安神，吃枣仁。
3、 吃芒果，呕吐止。
4、吃胡椒，祛风湿。
5、吃山药，益补脾。
6、吃百合，益补肺。
7、 要健脑，吃核桃。
8、吃苹果，益补肾。
9、 吃葡萄，补肝肾。
10、吃鲜桃，益五脏。
11、乌龙茶，减肥佳。
12、气血虚，吃荔枝。
13、葡萄甜，补血源。
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#阿猫养生#
1、吃芝麻，养头发。
2、要安神，吃枣仁。
3、 吃芒果，呕吐止。
4、吃胡椒，祛风湿。
5、吃山药，益补脾。
6、吃百合，益补肺。
7、 要健脑，吃核桃。
8、吃苹果，益补肾。
9、 吃葡萄，补肝肾。
10、吃鲜桃，益五脏。
11、乌龙茶，减肥佳。
12、气血虚，吃荔枝。
13、葡萄甜，补血源。
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#阿猫养生#
【女性排毒清肠美容法】
1、苹果，抗氧化高手，每天一个；
2、胡萝卜， 补充皮肤营养素；
3、核桃， 提升脑活力，最好生吃带壳的；
4、杏仁，可以更长寿，每天吃20～25颗；
5、果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需的每日蔬果；
6、红枣，补铁补血，最养颜的女性食品。
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#女性养生# #阿猫养生#
1、苹果，抗氧化高手，每天一个；
2、胡萝卜， 补充皮肤营养素；
3、核桃， 提升脑活力，最好生吃带壳的；
4、杏仁，可以更长寿，每天吃20～25颗；
5、果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需的每日蔬果；
6、红枣，补铁补血，最养颜的女性食品。
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#女性养生# #阿猫养生#
【10种坚果益处多，你常吃吗？】
①板栗：肾之果；
②核桃：抗氧化之王；
③葵花子：保护血管弹性；
④开心果：心脏之友；
⑤杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用；
⑥榛子：有补气、健脾、明目、等功效；
⑦南瓜子：可防前列腺病；
⑧花生：有抗结核作用；
⑨松子：长寿果；
⑩腰果：少吃为妙。
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#坚果# #阿猫养生#
①板栗：肾之果；
②核桃：抗氧化之王；
③葵花子：保护血管弹性；
④开心果：心脏之友；
⑤杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用；
⑥榛子：有补气、健脾、明目、等功效；
⑦南瓜子：可防前列腺病；
⑧花生：有抗结核作用；
⑨松子：长寿果；
⑩腰果：少吃为妙。
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#坚果# #阿猫养生#
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