长得幼态又挺有气质，30➕姐姐保养秘籍2.0
“长得幼态 又很有气质”
这句话夸到我心窝窝里去了
30➕姐姐的保养秘籍总结成一句话：
“拒绝精神内耗 内服外调”

关于气质

纵观30岁以后的生活我概括为4个字“冷暖自知”在20岁出头时，要事事求回应并在乎得失。30岁以后明白，得失不在于己，要有平和的心态接受所有发生的一切，做到不拧巴不摆烂，温和且坚定，从容的气质自然会由内而外散发出来。

关于幼态

对于保养，外表方面我很热衷于打扮自己。还有无论是产前还是产后，我一直坚持内服。

我从17年开始，就有坚持在吃花胶。花胶可以补充胶原蛋白，有效的对抗地心引力。这次极盏即食花胶找到我还是蛮开心的，只要自己煮过花胶的都知道，处理起来还是比较花费时间的一件事，对于一个上班带娃的人来说，有这样一个值得信赖老品牌开盖即食花胶，真的是太香了！今天也跟大家分享一些选即食花胶的小窍门哈[doge]

一看鱼胶品种，要选黄花胶！二看配料表，花胶在配料表中越靠前说明花胶含量越高，有的即食花胶里面基本没有花胶！三看花胶的状态，打开之后看花胶越大越好，越厚越好，越完整越好！

我喜欢极盏这个牛奶木瓜口味，吃起来没有腥味，一碗满满的全是大块大块的厚花胶，还是黄花胶！！！热量还很低，吃一碗像是吃了半个苹果，食补的时候不会有负担~
无论内在还是外在，适合自己的最重要，愿我们都可以拥有一个最好的自己~

感谢 奶西Nancy 的分享~

#极盏# #极盏花胶#

馋猫的卤肉饭自由，是珍选实现的！
家有吃货小馋猫，就热衷于卤肉饭，天天吵着要我带他出门吃，饭店的贵不说，卫生咱也不知道咋样啊！幸亏老母亲聪明[嘘]果断入手了珍选台式卤肉汁！在家给娃实现了卤肉饭自由，真的深受娃的喜爱！
原来卤肉饭的做法这么简单啊！准备好五花肉，鸡翅，先焯一下水，放入我蕞爱的金色花盘子里备用！起锅烧油，把葱花，放入锅中爆香，倒入五花肉鸡翅煸炒一下，倒入卤肉汁，然后加入清水没过五花肉，再把香菇包倒入，大火烧开，再转中小火炖一下，美味的台式卤肉就做好了！可以出锅了！
用金色花的花瓣碗装好米饭，淋上卤肉的汤汁，再加上多汁美味的五花肉和鸡翅，凯俊在家就能轻松实现卤肉饭自由了！
看小家伙吃的多开心，好吃又美味的卤肉饭，在家就能轻松炫了！
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#甄博士公众号答疑解惑#

老公对性生活兴趣不大，是不是跟他和妈妈一起睡到高中有关？
我今年33岁，先生40岁。我们结婚5年了。结婚前我就感觉先生对性生活没有太大兴趣，他用自己解决的方式满足自己。我开始以为我们需要磨合，他人很好对我也很体贴，所以就结婚了。但现在结婚五年了，孩子也一岁了，我感觉他是为了满足我才跟我发生关系。我觉得他不爱我，自己对他也没有吸引力，很痛苦。
他说，小时候他爸爸经常出差，他是跟妈妈一起睡觉睡到高中。我看网上说男孩跟母亲睡觉会有心理问题。他对我没有欲望跟这个有关系吗？非常感谢老师的解答。

答：

你们结婚时先生应该是35岁，你二十多岁，我想也不能说那时你们的性生活是一团糟。至少他能为了满足你，为了生孩子来过性生活。除此之外，他并没有那么强烈的欲望去主动发起性行为，而是经常选择自己解决，这说明他不太热衷于有两性之间的性行为。原因可能是他适应了自己解决，毕竟他在35岁结婚之前有很长时间的单身生活；也可能是他对两性之间的性生活没有什么诸如精力充沛、生机勃勃的正面反馈，他觉得两个人一起太麻烦了。
这不是什么新奇的现象，这样的男士太多了。他觉得两人过性生活麻烦，又觉得自己得尽义务，所以在你主动的时候他来配合，他认为自己仁至义尽了：我对这件事不上心，因为对这件事上心的人都是流氓，我可不是流氓，但我得尽丈夫的义务，而且我还想当爸爸。
至于和妈妈一起睡觉跟这件事有没有关系，我们不能这么武断地说它们之间有直接的因果关系。因为你不了解他那时候的心理感受，也不知道在那个时候，他是不是有一定的性心理压抑。
不管怎样，你帮不了他，但你能帮你自己。帮助自己的方式就是不压抑自己的需求。当你有需求的时候你去引导他，他是可以配合的。这就足够了。但你绝不能压着，憋着，不能憋着一口气一定要看看人家什么时候来主动找你，以此来衡量自己的魅力。这是不合逻辑的。你自己有需要的时候去引导爱人，爱人跟你一拍即合，这说明你已经挺有魅力的了。为什么要用一个反着的东西来制约自己，并以此判断自己的魅力呢？这属于跟自己较劲的小公主心理，要不得。
别跟自己较劲，生活就会一切很美好。