人生无常，一切看淡！
人生在感悟中成长，面对一切困扰，不要惊慌，以微笑释怀，面对不公，不去辩解，欣然接受。
学会承受，学会感恩，学会包容，学会担当，不必太在意，不必纠结，怀一颗平常心，淡然处之，看世间百态。
人活着不容易，每一天都会发生很多事，高兴的，生气的，无奈的，伤心的，有哭笑不得的，还有解释不清的。
都说，来日方长，可是，世事无常，当人经历生死时，会发现，其实一切都是过眼云烟，好好的活着吧，别对不起自己，我们来到这个世界走一回，何不开开心心的活，因为生命只有一次，何不快快乐乐的过。
经历了起起落落，没有什么比健康最重要，没有什么比平安最幸福的，人生短暂，说着说着就老了，走着走着就没了。
人生不求有多精彩，生活不求有多锦绣，只要活出自我，坦然面对，知足常乐，就好。
有人说，真正的平静，不是远离车水马龙的喧嚣，而是心中修篱种菊，守住一片净土，有个健康的好身体，快乐的心情，才是最大的财富。
成功的时候，别忘记了过去，失败的时候，别忘了还有未来，善待自己，善待他人，心中向阳，处处是美景。
不攀比，不计较，因为余下的光阴不多了，唯有珍惜眼前，无休止的争辩对与错，纠结得与失，弄得自己疲惫，别人也负累。
有人说，生活就是一阵风，起了，落了；寂寞就是一颗星，闪了，灭了；死了就是一场梦，睡了，醒了。
依着碧水的春天，与风相携，同雨结伴，用微笑去面对，一切困扰。
将生活种植新绿，将岁月安逸静好，简单的过着，平安的活着，在平静中将温馨传递。
让我学会了宽容，以平和的心态，去化解种种困扰，怀着感恩之心，去感谢所有帮助的人，让心充满阳光，就会洒下芬芳。
人生旅途，不论平坦也好，还是荆棘也罢，只要微笑前行，所有苦，所有累，所有伤，所有痛，都会化作乌有。
人生漫漫路，时光悠悠行，多些理解，少些计较，原谅一个人的过错，要比恨一个人快乐的多，因为我们也会犯错。
所走过的路，都留下了痕迹，所经历的事，都被磨去了棱角，让我们变得成熟，内敛。
心若安然，夕阳美景奈何天？风来听风，雨来撑把伞。
光阴不言，不因谁而停留，岁月不语，不因谁而止步。
一路走来，有得有失，有苦有甜，只要坦然面对一切，就会温馨以待，只要给自己，给生活，多些微笑，快乐就会随手可得，幸福无处不在。
收集云霞，点缀着过往，轻拥岁月，拂去沧桑，淡然于红尘中。
人生本就苦多于乐，忧多于喜，只记住清欢，拥有一片祥和，静守一片淡然，微笑着在时光中，何尝不好。
人生在感悟中成长，面对一切困扰，不要惊慌，以微笑释怀，面对不公，不去辩解，欣然接受。
学会承受，学会感恩，学会包容，学会担当，不必太在意，不必纠结，怀一颗平常心，淡然处之，看世间百态。
人活着不容易，每一天都会发生很多事，高兴的，生气的，无奈的，伤心的，有哭笑不得的，还有解释不清的。
都说，来日方长，可是，世事无常，当人经历生死时，会发现，其实一切都是过眼云烟，好好的活着吧，别对不起自己，我们来到这个世界走一回，何不开开心心的活，因为生命只有一次，何不快快乐乐的过。
经历了起起落落，没有什么比健康最重要，没有什么比平安最幸福的，人生短暂，说着说着就老了，走着走着就没了。
人生不求有多精彩，生活不求有多锦绣，只要活出自我，坦然面对，知足常乐，就好。
有人说，真正的平静，不是远离车水马龙的喧嚣，而是心中修篱种菊，守住一片净土，有个健康的好身体，快乐的心情，才是最大的财富。
成功的时候，别忘记了过去，失败的时候，别忘了还有未来，善待自己，善待他人，心中向阳，处处是美景。
不攀比，不计较，因为余下的光阴不多了，唯有珍惜眼前，无休止的争辩对与错，纠结得与失，弄得自己疲惫，别人也负累。
有人说，生活就是一阵风，起了，落了；寂寞就是一颗星，闪了，灭了；死了就是一场梦，睡了，醒了。
依着碧水的春天，与风相携，同雨结伴，用微笑去面对，一切困扰。
将生活种植新绿，将岁月安逸静好，简单的过着，平安的活着，在平静中将温馨传递。
让我学会了宽容，以平和的心态，去化解种种困扰，怀着感恩之心，去感谢所有帮助的人，让心充满阳光，就会洒下芬芳。
人生旅途，不论平坦也好，还是荆棘也罢，只要微笑前行，所有苦，所有累，所有伤，所有痛，都会化作乌有。
人生漫漫路，时光悠悠行，多些理解，少些计较，原谅一个人的过错，要比恨一个人快乐的多，因为我们也会犯错。
所走过的路，都留下了痕迹，所经历的事，都被磨去了棱角，让我们变得成熟，内敛。
心若安然，夕阳美景奈何天？风来听风，雨来撑把伞。
光阴不言，不因谁而停留，岁月不语，不因谁而止步。
一路走来，有得有失，有苦有甜，只要坦然面对一切，就会温馨以待，只要给自己，给生活，多些微笑，快乐就会随手可得，幸福无处不在。
收集云霞，点缀着过往，轻拥岁月，拂去沧桑，淡然于红尘中。
人生本就苦多于乐，忧多于喜，只记住清欢，拥有一片祥和，静守一片淡然，微笑着在时光中，何尝不好。
人生无常，一切看淡
时光匆匆，岁月寂寂，生活夹杂着余温，带着希翼飘然而来。
人生在感悟中成长，面对一切困扰，不要惊慌，以微笑释怀，面对不公，不去辩解，欣然接受。
我们的世界，学会承受，学会感恩，学会包容，学会担当，不必太在意，不必纠结，怀一颗平常心，淡然处之，看世间百态。
人活着不容易，每一天都会发生很多事，高兴的，生气的，无奈的，伤心的，有哭笑不得的，还有解释不清的。
都说，来日方长，可是，世事无常，当人经历生死时，会发现，其实一切都是过眼云烟，好好的活着吧，别对不起自己，我们来到这个世界走一回，何不开开心心的活，因为生命只有一次，何不快快乐乐的过。
经历了起起落落，没有什么比健康最重要，没有什么比平安最幸福的，人生短暂，说着说着就老了，走着走着就没了。
人生不求有多精彩，生活不求有多锦绣，只要活出自我，坦然面对，知足常乐，就好。
有人说，真正的平静，不是远离车水马龙的喧嚣，而是心中修篱种菊，守住一片净土，有个健康的好身体，快乐的心情，才是最大的财富。
成功的时候，别忘记了过去，失败的时候，别忘了还有未来，善待自己，善待他人，心中向阳，处处是美景。
不攀比，不计较，因为余下的光阴不多了，唯有珍惜眼前，无休止的争辩对与错，纠结得与失，弄得自己疲惫，别人也负累。
有人说，生活就是一阵风，起了，落了；寂寞就是一颗星，闪了，灭了；死了就是一场梦，睡了，醒了。
依着碧水的春天，与风相携，同雨结伴，用微笑去面对，一切困扰。
将生活种植新绿，将岁月安逸静好，简单的过着，平安的活着，在平静中将温馨传递。
让我学会了宽容，以平和的心态，去化解种种困扰，怀着感恩之心，去感谢所有帮助的人，让心充满阳光，就会洒下芬芳。
人生旅途，不论平坦也好，还是荆棘也罢，只要微笑前行，所有苦，所有累，所有伤，所有痛，都会化作乌有。
所走过的路，都留下了痕迹，所经历的事，都被磨去了棱角，让我们变得成熟，内敛。
心若安然，夕阳美景奈何天？风来听风，雨来撑把伞。
光阴不言，不因谁而停留，岁月不语，不因谁而止步
一路走来，有得有失，有苦有甜，只要坦然面对一切，就会温馨以待，只要给自己，给生活，多些微笑，快乐就会随手可得，幸福无处不在
收集云霞，点缀着过往，轻拥岁月，拂去沧桑，淡然于红尘中
人生本就苦多于乐，忧多于喜，只记住清欢，拥有一片祥和，静守一片淡然，微笑着在时光中，何尝不好
时光匆匆，岁月寂寂，生活夹杂着余温，带着希翼飘然而来。
人生在感悟中成长，面对一切困扰，不要惊慌，以微笑释怀，面对不公，不去辩解，欣然接受。
我们的世界，学会承受，学会感恩，学会包容，学会担当，不必太在意，不必纠结，怀一颗平常心，淡然处之，看世间百态。
人活着不容易，每一天都会发生很多事，高兴的，生气的，无奈的，伤心的，有哭笑不得的，还有解释不清的。
都说，来日方长，可是，世事无常，当人经历生死时，会发现，其实一切都是过眼云烟，好好的活着吧，别对不起自己，我们来到这个世界走一回，何不开开心心的活，因为生命只有一次，何不快快乐乐的过。
经历了起起落落，没有什么比健康最重要，没有什么比平安最幸福的，人生短暂，说着说着就老了，走着走着就没了。
人生不求有多精彩，生活不求有多锦绣，只要活出自我，坦然面对，知足常乐，就好。
有人说，真正的平静，不是远离车水马龙的喧嚣，而是心中修篱种菊，守住一片净土，有个健康的好身体，快乐的心情，才是最大的财富。
成功的时候，别忘记了过去，失败的时候，别忘了还有未来，善待自己，善待他人，心中向阳，处处是美景。
不攀比，不计较，因为余下的光阴不多了，唯有珍惜眼前，无休止的争辩对与错，纠结得与失，弄得自己疲惫，别人也负累。
有人说，生活就是一阵风，起了，落了；寂寞就是一颗星，闪了，灭了；死了就是一场梦，睡了，醒了。
依着碧水的春天，与风相携，同雨结伴，用微笑去面对，一切困扰。
将生活种植新绿，将岁月安逸静好，简单的过着，平安的活着，在平静中将温馨传递。
让我学会了宽容，以平和的心态，去化解种种困扰，怀着感恩之心，去感谢所有帮助的人，让心充满阳光，就会洒下芬芳。
人生旅途，不论平坦也好，还是荆棘也罢，只要微笑前行，所有苦，所有累，所有伤，所有痛，都会化作乌有。
所走过的路，都留下了痕迹，所经历的事，都被磨去了棱角，让我们变得成熟，内敛。
心若安然，夕阳美景奈何天？风来听风，雨来撑把伞。
光阴不言，不因谁而停留，岁月不语，不因谁而止步
一路走来，有得有失，有苦有甜，只要坦然面对一切，就会温馨以待，只要给自己，给生活，多些微笑，快乐就会随手可得，幸福无处不在
收集云霞，点缀着过往，轻拥岁月，拂去沧桑，淡然于红尘中
人生本就苦多于乐，忧多于喜，只记住清欢，拥有一片祥和，静守一片淡然，微笑着在时光中，何尝不好
[浮雲]如何让内心强大
——————
[下雨]0.首先还是要定义一下“内心强大”。
这显然是一个每个人的理解差不多，但是又不会完全一致的概念。
大概是遇到事情不害怕，遇到挫折不气馁。
所以是“勇敢”和“乐观”吗？
似乎是，但是也不是。
我检索了一番，找到一个最符合我内心定义的状态，就是“淡定”。
遇事儿不慌张，淡定。
[下雨]1.历史上最著名的淡定老头，就是“塞翁”。
当然“塞翁”并不姓“塞”，但是我为了装可爱要称之为“塞爷爷”。（以避免上次故意装可爱用了“郑人买履”加引号，还是被评论区指出来用的不对。）
丢了马，摆摆手，说“没关系”。要知道古代的马，可是不得了的大牲口，至少相当于现在的100万的跑车或者是太小型挖掘机。
马回来了，还拐带了另一匹马，还是摆摆手。
儿子骑马摔断腿，还是摆摆手。
[下雨]2.宠辱不惊，遇事淡定，不大呼小叫。这个态度之前我分享过一篇和菜头的文章，讲的是如何面对网络上的评论
和菜头的态度就是，不要在意网上的人骂你，同样，也不要在意别人夸你。
因为骂你和夸你都是一样的，都是别人对你并不了解的情况下的，随意评价。
如果你把夸你当真，就无法不把骂你当真。
我觉得这才是真的“内心强大”了。
[下雨]3.与“内心强大”对应的，就是“内心虚弱”。
什么是内心虚弱呢？
武志红从精神分析的角度有个描述，是这样的：
自身的虚弱，是一种通俗说法，而专业点的术语，就是自体的虚弱。自体虚弱时，容易导致几个问题：
- 担心外部世界一旦有敌意，虚弱的自己抵挡不了，甚至会被毁灭；
- 自己这么虚弱，这会引起严重的羞耻感；
- 因为有严重的羞耻和恐惧，结果导致一个人不敢面对自己；
- 不能和强大的力量合作，因为这会唤起自己的虚弱感；
- 容易有圣母病，很容易给别人好处，以此显示自己是强大的；
[下雨]4.这里的每一条都值得我们对着自省一番，看看自己的所作所为，所思所想，是不是对应上了某些特征。是不是其实内心很虚弱。
反正我对照完之后，觉得，嗯，我果然还是不够强大。虽然我绝对不会在面试的时候情绪失控大哭，也不会遇到小流氓惊慌。但我还有很多，更多的事情，我不够淡定。
[下雨]5.但是我觉得，我朝向这个“内心强大”还是有一个优势的，就是还挺接受自己不够强大的。
就像武志红老师说：
个体的坚韧就是，强也可以，弱也可以，不管强的感觉和弱的感觉如何侵袭自己，自己都有一个基本的感觉，那就是“我能行，我能基本掌控我的人生”，即便当我彻底不能掌控我的人生时，我仍然知道失控背后并非死亡，并非深渊，而是有一个值得信任的力量，或者是自己的，或者是自己之外的。
#超能新星汇##新知博主##姐姐怎么办##云姐请回答##心理学#
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[下雨]0.首先还是要定义一下“内心强大”。
这显然是一个每个人的理解差不多，但是又不会完全一致的概念。
大概是遇到事情不害怕，遇到挫折不气馁。
所以是“勇敢”和“乐观”吗？
似乎是，但是也不是。
我检索了一番，找到一个最符合我内心定义的状态，就是“淡定”。
遇事儿不慌张，淡定。
[下雨]1.历史上最著名的淡定老头，就是“塞翁”。
当然“塞翁”并不姓“塞”，但是我为了装可爱要称之为“塞爷爷”。（以避免上次故意装可爱用了“郑人买履”加引号，还是被评论区指出来用的不对。）
丢了马，摆摆手，说“没关系”。要知道古代的马，可是不得了的大牲口，至少相当于现在的100万的跑车或者是太小型挖掘机。
马回来了，还拐带了另一匹马，还是摆摆手。
儿子骑马摔断腿，还是摆摆手。
[下雨]2.宠辱不惊，遇事淡定，不大呼小叫。这个态度之前我分享过一篇和菜头的文章，讲的是如何面对网络上的评论
和菜头的态度就是，不要在意网上的人骂你，同样，也不要在意别人夸你。
因为骂你和夸你都是一样的，都是别人对你并不了解的情况下的，随意评价。
如果你把夸你当真，就无法不把骂你当真。
我觉得这才是真的“内心强大”了。
[下雨]3.与“内心强大”对应的，就是“内心虚弱”。
什么是内心虚弱呢？
武志红从精神分析的角度有个描述，是这样的：
自身的虚弱，是一种通俗说法，而专业点的术语，就是自体的虚弱。自体虚弱时，容易导致几个问题：
- 担心外部世界一旦有敌意，虚弱的自己抵挡不了，甚至会被毁灭；
- 自己这么虚弱，这会引起严重的羞耻感；
- 因为有严重的羞耻和恐惧，结果导致一个人不敢面对自己；
- 不能和强大的力量合作，因为这会唤起自己的虚弱感；
- 容易有圣母病，很容易给别人好处，以此显示自己是强大的；
[下雨]4.这里的每一条都值得我们对着自省一番，看看自己的所作所为，所思所想，是不是对应上了某些特征。是不是其实内心很虚弱。
反正我对照完之后，觉得，嗯，我果然还是不够强大。虽然我绝对不会在面试的时候情绪失控大哭，也不会遇到小流氓惊慌。但我还有很多，更多的事情，我不够淡定。
[下雨]5.但是我觉得，我朝向这个“内心强大”还是有一个优势的，就是还挺接受自己不够强大的。
就像武志红老师说：
个体的坚韧就是，强也可以，弱也可以，不管强的感觉和弱的感觉如何侵袭自己，自己都有一个基本的感觉，那就是“我能行，我能基本掌控我的人生”，即便当我彻底不能掌控我的人生时，我仍然知道失控背后并非死亡，并非深渊，而是有一个值得信任的力量，或者是自己的，或者是自己之外的。
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