#日常[超话]#11.22 周二，早[太阳]
阳光灿烂的冬日和想念炸鸡的早饭食光，细作。
无油版的炸鸡～烤
裹着面包糠的鸡胸肉（100g鸡胸肉提前腌制调味、少许蛋液）烤箱烤制的20分钟，外酥里嫩的口感，爱呢。
搭配油醋汁拌80g橄榄菜丝、橙与无花果。
全麦面包片50g加脱脂牛奶一杯。
飘香治愈的手冲咖啡☕️
致敬可以悠闲的时光。
#在忙也要好好吃饭
周二快乐。
阳光灿烂的冬日和想念炸鸡的早饭食光，细作。
无油版的炸鸡～烤
裹着面包糠的鸡胸肉（100g鸡胸肉提前腌制调味、少许蛋液）烤箱烤制的20分钟，外酥里嫩的口感，爱呢。
搭配油醋汁拌80g橄榄菜丝、橙与无花果。
全麦面包片50g加脱脂牛奶一杯。
飘香治愈的手冲咖啡☕️
致敬可以悠闲的时光。
#在忙也要好好吃饭
周二快乐。
#天天晒早餐[超话]#11.22 周二，早[太阳]
阳光灿烂的冬日和想念炸鸡的早饭食光，细作。
无油版的炸鸡～烤
裹着面包糠的鸡胸肉（100g鸡胸肉提前腌制调味、少许蛋液）烤箱烤制的20分钟，外酥里嫩的口感，爱呢。
搭配油醋汁拌80g橄榄菜丝、橙与无花果。
全麦面包片50g加脱脂牛奶一杯。
飘香治愈的手冲咖啡☕️
致敬可以悠闲的时光。
#在忙也要好好吃饭
周二快乐。
阳光灿烂的冬日和想念炸鸡的早饭食光，细作。
无油版的炸鸡～烤
裹着面包糠的鸡胸肉（100g鸡胸肉提前腌制调味、少许蛋液）烤箱烤制的20分钟，外酥里嫩的口感，爱呢。
搭配油醋汁拌80g橄榄菜丝、橙与无花果。
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致敬可以悠闲的时光。
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周二快乐。
#公共营养师[超话]#11.22 周二，早[太阳]
阳光灿烂的冬日和想念炸鸡的早饭食光，细作。
无油版的炸鸡～烤
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周二快乐。
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无油版的炸鸡～烤
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搭配油醋汁拌80g橄榄菜丝、橙与无花果。
全麦面包片50g加脱脂牛奶一杯。
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致敬可以悠闲的时光。
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周二快乐。
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