陪我瘦了30斤的解馋零食，开袋即食！好吃不胖！【内附产品名】
每一个都是我根据配料表成分、热量配比一个个挑的，尝过之后好吃才敢推荐给大家！
我的小助理自从拿到我的零食链接，都是按箱囤的，因为真的hin好吃！！
（都是一些优质碳水、粗粮、低卡小零食！吃了不怕有负担！）
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作为一名认证营养师，我是一直不推崇节食啥的！既把身体搞坏了，又很容易反弹，得不偿失啊！‍♀️
减个肥怎么就不能吃点好的了？干嘛要为难自己！跟着我开开心心的，边吃边减肥不好吗！
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以下无广！无广！纯分享
-减脂期：
1、卤味觉醒鸡胸肉干
2、萃乐麦荞麦脆
3、玩铁猩猩溏心蛋
4、小伶鼬蒸鱼卷卷
5、赞叹带皮红薯干
6、乐事多西梅干

-解馋吃的：
1、火山小牛魔牛蹄筋
2、柴有料笋丝豆干
3、满格牛肉干
4、大魔王橄榄油辣条
5、脆菇豆皮卷
6、星期零辣嘶嘶

-宿舍必备：
1、菇滋菇滋香菇脆
2、薄荷健康鳕鱼脆脆球
3、王辣辣原切薯条
4、超吉椰0蔗糖椰汁
5、实验室厚厚奶酪玉米片
6、玩铁猩猩椰汁啵啵
7、七小七无糖爆米花
8、薄荷健康高蛋白小酥鱼
9、乐多趣黑巧威化
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姐妹们，减肥真没啥捷径好走，每个人的身体情况、营养状况都是不一样的，还是得针对性地去分析、解决。

你是什么样的身型、体质，就用什么样的方法！想要跟着我不节食、不运动，好好吃饭瘦个10-20斤的【后台私信我1️⃣1️⃣3⃣️0⃣️】
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【我将用21天陪你】：
1、学会健康科学的饮食搭配
2、Get完美曲线和优雅体态‍♀️
3、由内而外吃出好皮肤
4、养成易瘦体质，实现人生最后一次逆袭！#变瘦变美变好看##减肥##健康饮食##小基数减肥##减肥减脂吃这些##零食##减肥打卡##变美#

#日常[超话]##新鲜事##18##美食##猫#
1单位食堂四元一份的水煮肉片真的好好吃
2卡比的这个薯片没有他家薯条好吃
3焦作第一的鸡汁米线 一段时间不吃就想 在焦西菜场里面
4单位食堂每周五必吃的浆面条
5上周说想吃炸丸子 这周末去就吃上了 世上只有妈妈好不是说说而已[心]
67周末在家跟室友一起做饭 这个季节的花甲不怎么好吃了
8三块钱的快乐 感觉也不怎么快乐了
9搞一晚擀面皮随便吃吃 碳水的快乐
10周末和室友的简单聚餐 我做的芥末大虾和室友做的酸辣土豆丝
11一下子吃了一整个柚子 牙快倒了
12发现一家炒鸡好吃的肉夹馍 车小胖 确实不错 东北老式酸甜麻辣烫也不错
13这张可以称为“减肥前的我和减肥后的我”
1415早早看着可比嘎嘎年轻多了 果然瘦子都显小
16随便拍拍大头照
17对比一下看来我家猫咪还都很年轻呢
18剖析水瓶座♒️ https://t.cn/R2WxHQ2

分享近期又发烧感冒咳嗽的小贝.
因为咳嗽 我禁止吃上火生冷的，他爸爸偷偷带他吃薯条。结果小贝一见我，立刻跟我汇报情况，妈妈我今天吃了薯条，立刻两️给他[哼]结果当晚就发烧，过几天，他又偷偷给小贝喝牛奶，我又问小贝，你刚才喝了什么，贝说，爸爸给我喝了牛奶，我还咳嗽，要打他。。。真的诚实又爱出卖他爸的小家伙[doge]妈咪的好宝贝～动不动就说，妈妈我好想你，我想妈妈来接我，我不开心因为我想妈妈[笑cry][笑cry]各种撒娇小能手～妈咪希望你快快好起来，身体健健康康啥事没有，吃好睡好天天开心，只有你好了我才能好好搞事业呀～以前我的时间基本都是陪你，现在是时候放一放手了，但还是那句你成长的每一个时刻，我都不想错过。抽空就陪你，妈咪爱你。