在一堆卡片里面找阿姨时,说~阿姨呢 阿姨出来 阿姨跑啦 上广场去啦
水宝宝 (前几天跟他说的,装了水的气球叫水宝宝,他现在还记得)
吃苹果( 妈妈)拉肚肚( 好多天前的一个事儿,昨天他见到我吃苹果,还这么说)
姑父买汉堡去啦
拿着一张带阿姨的卡片,说~(这是)阿姨 像妈妈
喜欢唱《小蝌蚪找妈妈》的后面两三句
指着带听诊器的卡片,说~这个是听诊器
看着妈妈的屁股,说~腚沟
水果蔬菜
华嫂dei,不是华嫂dei,是田翼的妈妈
我问~吃啥妈妈 他说~吃猕猴桃妈妈
看着月亮 说~月亮,月亮吃晚饭去啦 星星妹妹还没出来呢
站在电车上,路过摩西管家,用肉肉的小手指着南区,说~摩西管家拿快递
奶奶问~ 奶奶能坐小火车吗 安安说~不能 腚太小啦
我问~跟姐姐拥抱吗?他说~拥抱啦 拥个抱啦 我问~亲亲吗?他说~亲亲啦
我说~咋拥抱啊 他就做出拥抱的动作
慧敏不是妈妈 是阿姨
会唱蓝蓝的天上白云飘 白云下面马儿跑 草原上升起不落的太阳啦
会唱“采蘑菇的小姑娘,背着一个大竹筐,清晨光着小脚丫”啦
妈妈和奶奶吃午饭时,安安拿着一口窝窝喂妈妈,我让他喂奶奶,他也给奶奶拿了一大块
我把玉米啃完了,只剩棒子,他主动把它扔进垃圾桶
我说sorry,他说没关系
我说baby,他说I love you
安安会唱xyz now you see, I can say my abc啦
我哼曲调,安安能说出我唱的是啥啦
安安依然喜欢我用“小老鼠爬到了房子上,它爬呀爬呀,爬呀爬呀,爬到哪里去呢,当然是烟囱里啦”来逗他,并且配合着肢体接触
安安也学我摆手,说~啤酒不能喝,茶水不能喝,(可以)喝白开水
安安会唱“宽广美丽的土地,是我们可爱的家长,英雄人民站起来了”啦
安安会唱“小青蛙呀小青蛙呀,在池塘里游玩东边跳跳,西边跳跳,多么快乐(逍遥)”啦
水宝宝 (前几天跟他说的,装了水的气球叫水宝宝,他现在还记得)
吃苹果( 妈妈)拉肚肚( 好多天前的一个事儿,昨天他见到我吃苹果,还这么说)
姑父买汉堡去啦
拿着一张带阿姨的卡片,说~(这是)阿姨 像妈妈
喜欢唱《小蝌蚪找妈妈》的后面两三句
指着带听诊器的卡片,说~这个是听诊器
看着妈妈的屁股,说~腚沟
水果蔬菜
华嫂dei,不是华嫂dei,是田翼的妈妈
我问~吃啥妈妈 他说~吃猕猴桃妈妈
看着月亮 说~月亮,月亮吃晚饭去啦 星星妹妹还没出来呢
站在电车上,路过摩西管家,用肉肉的小手指着南区,说~摩西管家拿快递
奶奶问~ 奶奶能坐小火车吗 安安说~不能 腚太小啦
我问~跟姐姐拥抱吗?他说~拥抱啦 拥个抱啦 我问~亲亲吗?他说~亲亲啦
我说~咋拥抱啊 他就做出拥抱的动作
慧敏不是妈妈 是阿姨
会唱蓝蓝的天上白云飘 白云下面马儿跑 草原上升起不落的太阳啦
会唱“采蘑菇的小姑娘,背着一个大竹筐,清晨光着小脚丫”啦
妈妈和奶奶吃午饭时,安安拿着一口窝窝喂妈妈,我让他喂奶奶,他也给奶奶拿了一大块
我把玉米啃完了,只剩棒子,他主动把它扔进垃圾桶
我说sorry,他说没关系
我说baby,他说I love you
安安会唱xyz now you see, I can say my abc啦
我哼曲调,安安能说出我唱的是啥啦
安安依然喜欢我用“小老鼠爬到了房子上,它爬呀爬呀,爬呀爬呀,爬到哪里去呢,当然是烟囱里啦”来逗他,并且配合着肢体接触
安安也学我摆手,说~啤酒不能喝,茶水不能喝,(可以)喝白开水
安安会唱“宽广美丽的土地,是我们可爱的家长,英雄人民站起来了”啦
安安会唱“小青蛙呀小青蛙呀,在池塘里游玩东边跳跳,西边跳跳,多么快乐(逍遥)”啦
我可逗了,我第一次吃苹果喝牛奶 然后吃了辣白菜 我拉肚子了 然后第二次我只吃辣白菜 又拉肚了然后两次我总结出来了 我不能吃辣 然后我把辣白菜停了 第三天吃的橘子和牛奶 没拉肚 然后我合计就是辣白菜的事 第四天我又开始吃苹果喝牛奶了然后就拉肚子了 我知道了 那我就是不能一起同吃呗!然后过了几天 我寻思吃苹果喝牛奶拉肚 那我吃别的 今天我吃梨喝牛奶 又拉肚子了,将近半个月的惨痛教训告诉我 水果不能和牛奶一起吃[允悲]
201912.26
今天是目前减肥当中最痛苦的一天,今天特别的饿,跑步都没有劲了,今天晨跑只有20min,感觉自己根本坚持不下去,减肥真的好痛苦,想看一下,就这么坚持了四天有效果吗,如果体重掉了就继续减,体重不掉就放弃减肥,结果一上体脂称,体重居然掉了1.4斤,这是真的吗?又了一次称,确定确实是掉称了,这一下缓解了我烦躁的心理,并且体称软件上显示体内水分达标了,以前测的都是水分摄入量不足,这次居然达标了,真的是特别的开心,以前教练跟我说每天至少要喝4000ml的水,怎么可能?那么水怎么可能喝的进,身体不水肿才怪呢,但是我坚持减了4天〉4000ml,也没有见水肿,皮肤反而好了,也许这是心理作用,虽然晨只有20min,晚上回家一定补上一天该有的运动。
✨
早上虽然运动的时间短,但是也没有时间做早餐[流汗]看到路边有卖五香花生米的,就买了5块钱的,吃了4颗之后,就想着今天一天就不吃饭了,毕竟花生含有大量脂肪,所以下定决心不再吃其他东西的。理想很美满,现实却很骨感!到店之后店里很忙,我是来来回回的跑,到了9:30就不行了,肚子好饿好饿,饿的精神不济,心情暴躁,终于脸皮熬不过肚皮,忍不住吃了半个馒头,嗯~馒头怎么可以这么好吃,于是我就慢慢、慢慢地品,这绝对是最好吃的馒头,我不喜欢吃绿豆芽,现在给我做好,我估计我也会吃的很香。饿绝对能解决一切的挑食问题!
下午14:30的时候又是饿到不行,想着不吃任何东西呢,一个没有忍住吃了一个200g的苹果,也许是冬天吃苹果太凉了,也许是今天太暖了,脱掉外衣吸冷风了,反正就是身体不舒服拉肚了,还不停打嗝,总是各种不舒服……
下午店里特别忙,一直坐在那几乎是没有动,『除了接水、去卫生间‘』如果脑力运动也算运动的话,也能消耗卡路里的话,那么我肯定也消耗了不少卡路里。其实这只不过是自己骗自己而已。
晚上下班后本来是要去美容院的,结果老板请我们的设计顾客吃饭,又去陪客了,人都劝我吃,没有事,素菜吃了不发胖,少吃点没事!切,骗鬼呢,吃肯定发胖,虽然素菜不发胖,但是字很油好不好,我才不上当呢!根你们说话我吞口水,也不碰菜一下!欧耶[胜利]我坚持下来了!
艰难的一天终于结束了,去美容院做个美美的SPA,回家休息……
今天是目前减肥当中最痛苦的一天,今天特别的饿,跑步都没有劲了,今天晨跑只有20min,感觉自己根本坚持不下去,减肥真的好痛苦,想看一下,就这么坚持了四天有效果吗,如果体重掉了就继续减,体重不掉就放弃减肥,结果一上体脂称,体重居然掉了1.4斤,这是真的吗?又了一次称,确定确实是掉称了,这一下缓解了我烦躁的心理,并且体称软件上显示体内水分达标了,以前测的都是水分摄入量不足,这次居然达标了,真的是特别的开心,以前教练跟我说每天至少要喝4000ml的水,怎么可能?那么水怎么可能喝的进,身体不水肿才怪呢,但是我坚持减了4天〉4000ml,也没有见水肿,皮肤反而好了,也许这是心理作用,虽然晨只有20min,晚上回家一定补上一天该有的运动。
✨
早上虽然运动的时间短,但是也没有时间做早餐[流汗]看到路边有卖五香花生米的,就买了5块钱的,吃了4颗之后,就想着今天一天就不吃饭了,毕竟花生含有大量脂肪,所以下定决心不再吃其他东西的。理想很美满,现实却很骨感!到店之后店里很忙,我是来来回回的跑,到了9:30就不行了,肚子好饿好饿,饿的精神不济,心情暴躁,终于脸皮熬不过肚皮,忍不住吃了半个馒头,嗯~馒头怎么可以这么好吃,于是我就慢慢、慢慢地品,这绝对是最好吃的馒头,我不喜欢吃绿豆芽,现在给我做好,我估计我也会吃的很香。饿绝对能解决一切的挑食问题!
下午14:30的时候又是饿到不行,想着不吃任何东西呢,一个没有忍住吃了一个200g的苹果,也许是冬天吃苹果太凉了,也许是今天太暖了,脱掉外衣吸冷风了,反正就是身体不舒服拉肚了,还不停打嗝,总是各种不舒服……
下午店里特别忙,一直坐在那几乎是没有动,『除了接水、去卫生间‘』如果脑力运动也算运动的话,也能消耗卡路里的话,那么我肯定也消耗了不少卡路里。其实这只不过是自己骗自己而已。
晚上下班后本来是要去美容院的,结果老板请我们的设计顾客吃饭,又去陪客了,人都劝我吃,没有事,素菜吃了不发胖,少吃点没事!切,骗鬼呢,吃肯定发胖,虽然素菜不发胖,但是字很油好不好,我才不上当呢!根你们说话我吞口水,也不碰菜一下!欧耶[胜利]我坚持下来了!
艰难的一天终于结束了,去美容院做个美美的SPA,回家休息……
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