[金牌]跳一跳蹦一蹦，结石就能排出？石医生：不要盲目跳绳！

​“你肾结石已经击碎，回家后每天蹦蹦楼梯，多喝开水，小石头就会随小便排出体外了。”

在门诊，很多医生都会这么交代患者，确实有些结石患者可采用跳跳绳、蹦蹦楼梯、多喝点水或是各种奇怪的姿势将身体中的肾结石“震”出去，并排出体外。

▶但是，石医生需要提醒大家：

没有医生的指导，千万不要自行盲目运动。

✘自己选择“跳、蹦”来排石是不对的。

✔必须经过专科医生诊断，

根据结石的位置、质地、大小，进行指导，

否则可能耽误病情！

[加油]听石医生说，选对运动方式

关于肾结石，特别是对一些比较小的结石，一般来说像普通的运动，比如跑步、跳绳这些都是可以的，但是并不包括全部。

✔根据结石位置的不同，我们可以选择不同的运动方式。

① 肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者：服药15-30分钟后原地双脚跳跃5分钟以上；

② 输尿管中段结石：患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃；

③ 肾脏中极结石：宜侧卧，取患侧向上卧位；

④ 肾脏下极、下盏结石：采用倒立或臀膝位（俯卧于床，臀部抬高，头低位）。

✘当然也有一部分结石是不建议运动的！

① 比较严重的像结石梗阻引起肾脏重度积水
像这一部分病人肾脏往往体积比较大，肾脏实质比较薄，也就像我们吹气球一样的，气球吹的越大就越薄，一旦碰到东西就越容易破。肾脏积水也是这样，肾积水越重，如果你进行一些比较剧烈的运动，容易磕碰到身体的，可能导致肾脏的破裂，一旦出现这种是比较危险的。

② 肾绞痛剧烈时应暂停运动疗法，并及时医院治疗。碎石治疗后一般多卧床休息2-3天后再开始运动疗法。

[给力]# 石医生有话说 #
肾结石进行什么运动，什么时候运动，都应该根据自身具体的情况来定，切不可一味效仿他人!
#健康# #肾结石# #泌尿外科#

扫码关注下“石医生”方公众号，更多精彩等你发现！

有听力损失的儿童如何增强孩子的社会适应能力：
1 一定不要因为孩子听力不好就感到内疚，即便是遗传性聋也不必如此。
2 孩子只有培养出足够的独立精神才能适应社会，我就问过很多小朋友“是否等你上大学了，还需要妈妈陪在一旁帮你洗衣服？”
3 双耳听力损失，必须双耳使用助听设备，不能双耳使用者（禁忌症）少之又少。
4 除了噪声环境、剧烈运动、洗澡洗脸、睡觉，一定要坚持使用助听设备，和同学一起玩耍也是如此。
5 使用助听设备者，绝大多数可以使用电话。
6 要让除了亲人以外的人能听懂孩子的发音，而不仅仅是自己的亲人才能听得懂。#关注儿童听力健康#
服务地址：海南三亚市天涯区解放路581号二楼健耳听力（明珠广场斜对面，儋州社区大门口西侧）
服务电话：17733186586 https://t.cn/A65wl1ho

那夜，张继科带惠若琪回家吃饭。大长腿，瓜子脸，白白嫩嫩，很是养眼，张妈妈满心欢喜：“琪琪啊，我家小科年入6000万，青岛豪宅七处，要不要试试啊？”没想到惠若琪一伸手，张妈妈脸上渐渐晴转多云了。

提起张继科，那是刘国梁的爱徒，还是乒坛的小藏獒，打起球来六亲不认，霸气侧漏的气势，很是赢得粉丝喜欢。记得有一场比赛胜利之后，张继科怒撕球衣被罚200元，仍然不减刘国梁对他的喜欢。一身健硕的腱子肉引得女粉丝尖叫不已。

奥运会冠军，世锦赛冠军，世界杯冠军，几乎乒乓球能拿的冠军拿了一遍，有这乒乓球届历史前三的美誉，可以说达到职业球员的高度，留下了自己的大名。

可是运动生涯出色的张继科在感情上确实相当坎坷。先是与队内金花刘诗雯的浪漫爱情，因为那时候都年轻不懂得如何去爱，最是无疾而终，让人唏嘘。

后来遇到与赵奕欢icon齐名的景甜，被成龙大哥力捧的景甜，就是因饰演司藤彻底爆红的大美女又谈起恋爱。有网友从景甜发布的照片里看到张继科光膀子，推测他们已经同居，很快将走进婚姻，然而不久两人还是告吹，让张妈妈很是着急。

“儿子啊，你啥时候带个女朋友啊，你张大民家孙子都会打酱油了。”

“儿子啊，你要是再不结婚，等你生孩子，我和你爸都没有精力帮你照看了。”

“儿子啊，昨天你小姨又打电话说给你介绍一个对象，你什么时间去见见啊。”

“妈啊，我理解你的心情，但这事不是急来的，你就相信儿子吧……”

所以，当那夜张继科领着惠若琪回家。看到眼前的惠若琪，亭亭玉立大长腿，光滑细腻白皮肤，精致迷人瓜子脸，张妈妈那是非常的喜欢 掩饰不住的激动啊，这要是成为我家儿媳妇，该多美啊。

“琪琪，我儿子小科年收入6000万，青岛就有七处豪宅，英俊帅气，身体健康，要不你俩试试？”

哎呦呦，阿姨这是误会了，想认我当儿媳妇啊。于是惠若琪就轻轻的举起右手。

“琪琪，你这同意了？”张妈妈有点激动。

“同意啥啊！妈，想多了。惠若琪让你看她手上的戒指呢，人家都订婚了。”

啊！听到儿子的解释，张妈妈怅然若失。

妈啊，也别长吁短叹了。儿子给你抓紧给你找儿媳妇就是了。张继科安慰妈妈。

哎，一晃时间真快啊，惠若琪女儿都已经半个月大了，惠若琪也很是享受当妈妈的滋味，幸福的晒起了带娃日常，还发文：

能让一群大人期待便便并研究成色的只有人类幼崽了。目前家里VIP观娃位过于抢手，已经需要排队了。满满的幸福啊。

不知道张妈妈看到这则消息，会不会又催促张继科：熊儿子，今年过年再不结婚，看我如何收拾你？你喜欢惠若琪吗？