念经时尽打妄想、打瞌睡，你要这样罚你自己

如何通过诵经调伏心性

梦参老和尚

“调伏”的含义很多，调伏你刚强的性格，要柔和圆融——不是讲调伏（性格），要调伏到相应。你要坐禅，调身、调心、调息，调到相应处了，就叫“瑜伽”。要相应，必须经过调伏。包括你拜忏、礼佛、诵经，都必须经过调伏的阶段。

例如，你念经的时候尽打妄想，不念经没有事，一打开经本，一坐在那里头，有两种情形：一个是点头打瞌睡，一个就是不晓得念哪儿去了。面对这种情形，你自己要罚你自己。怎么罚啊？从头念起！看你第二遍还注意不注意？不注意，你再从头念起，这样就注意了。

一个字、一个字地念，不是那么容易的。说我一个字一个字就念，你念吧！读诵大乘经典，就是修行的法门。你念念能开智慧，念念能入定。我们念的经，一般说来能入定吗？能入定！念得你自己就变成像镜子似的，照着这个经文，一照过去，相当快，时间非常短暂。但是这个情形不多，怎么不多呢？很少人诵经可以诵到定中诵的境界。

大家知道《华严经》，好读吗？有的修行人他不到一个钟头就诵完一部《华严经》，这叫入定。这种功夫层次很多，有很多不同。一样的诵经，你也是拿那本诵，我也是拿那本诵，有的出声，有的不出声，有的金刚诵——所谓金刚诵是自己听到，外人听不到，绵密不断。同样拿着本子诵，同样也在修行，人家修观的观得相应了，你就观不到，你一观就睡着了。他随着文字观的时候，眼观鼻、鼻观心，还要不失掉那个字，你能做得到吗？

所以要调伏，调伏就是功夫。不断礼佛、拜忏、诵经，都含着调伏的意思。

说念阿弥陀佛，念阿弥陀佛很不容易，大家试一试，让你念念从心起、念念不离心，你就达到一心不乱了。你能不能每一念都从心起、能不能念念都归心？你说念佛容易？要达到这种境界，不容易！这就要功夫，就要修行。要是真正的修行，哪一个法门都好。

在修行的过程，一种是你自己在修行过程当中，你自己去体会，自己在那儿调。就像弹琴似的，音调不好，你自己得调，把弦调得不紧也不松，才能弹出美妙的音声来。你如果紧了，嘣，一弹断了；松了，什么声音也发不出来。

别人念也是念，你那样念也是念，但是这里头的情况完全不同。跟大众念，敲着木鱼念，那就不同了，你只要随喜，你只能说种善根。要想修行，不是大家这么一块儿合着修行的。哟，末法了，大家念一念，种种善根而已。要修行，那样念是不行的，绝对不行。

还有些人，跟着大众念的时候，他不晓得念到哪里去了，他听着人家念，他也跟不上，因为他平常没有随诵。所以说调伏很不容易。 https://t.cn/RBSR99B

脂肪粒我的一生之敌，虽然我脸很少长痘啥的，但是就是会长脂肪粒，上次花了三百多块钱去美容店用激光把脸上小脂肪粒去了，脸是干净光滑了一阵子，最近发现上次是没去干净还是新长的，右边面中三个小点，左边脸颊下三个，真的恶心死了…还要再去点一下，不过感觉激光小范围的不管是去痣还是去脂肪粒效果都还可以，不过必须要保证一点要先涂点麻药上去，不然真的会很疼，并且点完之后保证七天不吃带颜色的食物酱油什么的，不然容易残留黑色素，我上次去点脂肪粒感觉还可以，点完七天不吃辣不吃酱油脸上点完也没留黑点而且基本也看不出来有痕迹，就是我脸敏感肌刚点完三四个月脸容易发红，想激光一点点的去点还可以，但是建议不要做什么大范围的激光点阵，因为你的皮肤并没有你想象的恢复能力这么好，大面积烧搞不好会留个大坑，我已经在网上看到做激光点阵毁容的案例了

今天是休息日却过得难以描述，把一整天都耗费给了无意义的工作。尽管心态好但陷在工作里的情绪难免，不过意志力拉伸过了，一并把怪脾气也发作掉了，谁劝都不听。
妹今天带给我虽迟但到的生日礼物，自己画的。妹真好，被我当作工具人使用一声不吭，反过来还要替我不平。妹比我小这么多，却在包容我任性的赌气。那些无意义的事，我还自大得以为能轻蔑它消解它，云淡风轻而愚蠢在此。朋友们赠予我的爱都是无价之宝，我要多去爱朋友。