没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
前天跟朋友聊天，偶然提起她爸妈离婚的事。
俩50多岁的人，吵吵闹闹过了大半辈子，结果去年突然就离婚了。
我刚知道时还挺震惊。后来我朋友说，也就是那次双方都横了口气，又被女儿强拉着去办了手续，觉得他们在一起这么多年太痛苦了。
结婚现在离婚一年了，俩人都各自谈了新对象，双双有了大变化。
先说我朋友她妈妈，本身是那种非常小女人的性格。我朋友一直以为她会和大男子主义的人谈恋爱，结果现在和一个特别体贴的叔叔在一起。叔叔说话虽然有点婆婆妈妈，但是特别会照顾人。做什么事，都把她妈哄得高高兴兴的，俩人幸福指数飙升。
而她爸呢，本身是那种非常强硬的人，喜欢小女人的类型。结果新谈的女朋友，特别强势，特别干练，凡事都能管着他爸。而她爸一边小声抱怨，一边又很开心。
我朋友就很感慨，说他们好像在各自离婚后，都才找到了合适生活的伴侣。而那场错误的婚姻，竟然就那么持续了二十多年。
我听完也是百感交集，这个世界上到底有多少人，在不合适的感情里蹉跎呢。
我常常觉得，很多人会低估自己在一段感情里的耐受力，尤其是长辈。换句话说，就是当你在一段感情里感到痛苦，当你感到不舒服时，会自动转化成「感情里有点摩擦也是正常的」这种思维，从而继续和一个不合适的人在一起。
但实际上，不合适就是不合适。很多人磨合二十年、三十年也依然不合适。
所以怎么说呢，我也很佩服那些，即使在彼此身上花掉了很多时间，也能痛快离开的人。因为浪费更多的时间，并不会把痛苦平摊。但尽早的结束，很可能就是一个好的开始。
文/姓氏乔
来源：微博#情感##超红治愈现场#
俩50多岁的人，吵吵闹闹过了大半辈子，结果去年突然就离婚了。
我刚知道时还挺震惊。后来我朋友说，也就是那次双方都横了口气，又被女儿强拉着去办了手续，觉得他们在一起这么多年太痛苦了。
结婚现在离婚一年了，俩人都各自谈了新对象，双双有了大变化。
先说我朋友她妈妈，本身是那种非常小女人的性格。我朋友一直以为她会和大男子主义的人谈恋爱，结果现在和一个特别体贴的叔叔在一起。叔叔说话虽然有点婆婆妈妈，但是特别会照顾人。做什么事，都把她妈哄得高高兴兴的，俩人幸福指数飙升。
而她爸呢，本身是那种非常强硬的人，喜欢小女人的类型。结果新谈的女朋友，特别强势，特别干练，凡事都能管着他爸。而她爸一边小声抱怨，一边又很开心。
我朋友就很感慨，说他们好像在各自离婚后，都才找到了合适生活的伴侣。而那场错误的婚姻，竟然就那么持续了二十多年。
我听完也是百感交集，这个世界上到底有多少人，在不合适的感情里蹉跎呢。
我常常觉得，很多人会低估自己在一段感情里的耐受力，尤其是长辈。换句话说，就是当你在一段感情里感到痛苦，当你感到不舒服时，会自动转化成「感情里有点摩擦也是正常的」这种思维，从而继续和一个不合适的人在一起。
但实际上，不合适就是不合适。很多人磨合二十年、三十年也依然不合适。
所以怎么说呢，我也很佩服那些，即使在彼此身上花掉了很多时间，也能痛快离开的人。因为浪费更多的时间，并不会把痛苦平摊。但尽早的结束，很可能就是一个好的开始。
文/姓氏乔
来源：微博#情感##超红治愈现场#
前天跟朋友聊天，偶然提起她爸妈离婚的事。
俩50多岁的人，吵吵闹闹过了大半辈子，结果去年突然就离婚了。
我刚知道时还挺震惊。后来我朋友说，也就是那次双方都横了口气，又被女儿强拉着去办了手续，觉得他们在一起这么多年太痛苦了。
结婚现在离婚一年了，俩人都各自谈了新对象，双双有了大变化。
先说我朋友她妈妈，本身是那种非常小女人的性格。我朋友一直以为她会和大男子主义的人谈恋爱，结果现在和一个特别体贴的叔叔在一起。叔叔说话虽然有点婆婆妈妈，但是特别会照顾人。做什么事，都把她妈哄得高高兴兴的，俩人幸福指数飙升。
而她爸呢，本身是那种非常强硬的人，喜欢小女人的类型。结果新谈的女朋友，特别强势，特别干练，凡事都能管着他爸。而她爸一边小声抱怨，一边又很开心。
我朋友就很感慨，说他们好像在各自离婚后，都才找到了合适生活的伴侣。而那场错误的婚姻，竟然就那么持续了二十多年。
我听完也是百感交集，这个世界上到底有多少人，在不合适的感情里蹉跎呢。
我常常觉得，很多人会低估自己在一段感情里的耐受力，尤其是长辈。换句话说，就是当你在一段感情里感到痛苦，当你感到不舒服时，会自动转化成「感情里有点摩擦也是正常的」这种思维，从而继续和一个不合适的人在一起。
但实际上，不合适就是不合适。很多人磨合二十年、三十年也依然不合适。
所以怎么说呢，我也很佩服那些，即使在彼此身上花掉了很多时间，也能痛快离开的人。因为浪费更多的时间，并不会把痛苦平摊。但尽早的结束，很可能就是一个好的开始。
文/姓氏乔
来源：微博#情感##超红治愈现场#
俩50多岁的人，吵吵闹闹过了大半辈子，结果去年突然就离婚了。
我刚知道时还挺震惊。后来我朋友说，也就是那次双方都横了口气，又被女儿强拉着去办了手续，觉得他们在一起这么多年太痛苦了。
结婚现在离婚一年了，俩人都各自谈了新对象，双双有了大变化。
先说我朋友她妈妈，本身是那种非常小女人的性格。我朋友一直以为她会和大男子主义的人谈恋爱，结果现在和一个特别体贴的叔叔在一起。叔叔说话虽然有点婆婆妈妈，但是特别会照顾人。做什么事，都把她妈哄得高高兴兴的，俩人幸福指数飙升。
而她爸呢，本身是那种非常强硬的人，喜欢小女人的类型。结果新谈的女朋友，特别强势，特别干练，凡事都能管着他爸。而她爸一边小声抱怨，一边又很开心。
我朋友就很感慨，说他们好像在各自离婚后，都才找到了合适生活的伴侣。而那场错误的婚姻，竟然就那么持续了二十多年。
我听完也是百感交集，这个世界上到底有多少人，在不合适的感情里蹉跎呢。
我常常觉得，很多人会低估自己在一段感情里的耐受力，尤其是长辈。换句话说，就是当你在一段感情里感到痛苦，当你感到不舒服时，会自动转化成「感情里有点摩擦也是正常的」这种思维，从而继续和一个不合适的人在一起。
但实际上，不合适就是不合适。很多人磨合二十年、三十年也依然不合适。
所以怎么说呢，我也很佩服那些，即使在彼此身上花掉了很多时间，也能痛快离开的人。因为浪费更多的时间，并不会把痛苦平摊。但尽早的结束，很可能就是一个好的开始。
文/姓氏乔
来源：微博#情感##超红治愈现场#
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