伴侣总是说你没用，指望不上，让你感觉自己很受伤，怎么办？
我们需要看到，这是他自己的责任，我们没必要为此背负太重的包袱。
比如，有一个案主曾经和我们说过：
老公经常对我说：“你怎么这么没用，我什么都指望不上你。”#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
每当这个时候，我就会感到很受伤，感到自己什么都帮不了他。
老公说老婆“没用”，相当于直接否定了老婆这个人，真的很伤人。
但其实，他为什么总这么说？
那是因为，他的心中长期积压着不满、焦虑。
一方面，他的心中有很多条条框框，他对于自己的状态常常是不满意的，他有很多的压力、自责、枷锁。
另一方面，他需要老婆的认可、支持，但是他又不会好好表达，老婆没法给他想要的东西。
所以他很容易因为一件件小事，而感到生气。
他不知道怎样表达自己的压力，也不知道怎么让老婆看到自己的需求，他只会用发火的方式让老婆来照顾他的情绪。
这种方式，谁能接受呢？
所以，这是他的问题，和老婆没有关系。
如果，你的伴侣也是这样，你要知道，你不需要替他承担更多，因为你本身，也已经很不容易了。
当你面对这样的伴侣，你可以在心中默念：“这是他的问题，我没有义务替他背负更多的责任。”
当你这样想的时候，你就不会那么受伤，反而能聚焦当下对方指责你的这个行为，你能够做些什么。

#原神散兵[超话]#
游戏外:散厨来承担，散厨来背负
游戏内:散来背负，散来承担一切
图片这个人非常典型了，
又云又觉得自己很正义。
害万叶早早离家是啥玩意？没记错散专门放过了万叶先祖吧？
神里家的事又怎么轮到散来担责了？
最后，怎么连海祇岛的士兵都是散搞死的了[悲伤]
他玩的游戏怎么跟我们正常人玩的不是一个版本啊[黑线][黑线][黑线]

“在我看来，未来的七年是一次难得的机会，让我能够履行我对今世后代所承担的责任。哈萨克人有一个非常崇高的概念——«阿玛纳特（Amanat）»。意味着一份信托、约定和责任。人民对我的信任，就是我背负的阿玛纳特。忠诚于这份阿玛纳特，是我神圣的职责。我将尽一切努力不辜负人民的信任，将哈萨克斯坦变成一个繁荣昌盛的国家。”
哈萨克斯坦共和国总统 哈斯穆卓玛尔特·托卡耶夫 2022年11月26日 在总统宣誓就职典礼上的讲话节选