修行
放下:生活中会遇到很多不如意,烦恼的事,也会有很多想不通,看不开的事,这时你一定要冷静,用平衡的心态来看待问题,来解决问题,生命中有很多东西放不下的,当你放不下功名富贵时,那你的生命就在功名富贵里,当你对悲欢离合放不下时,那你就在痛苦里挣扎,有人对是非放不下,对得失放不下,对善恶放不下,那你就在是非、善恶、得失里面不得安宁,所以做人一定要正心、正念、正行、正语、正见慈悲道德要提起,不把这些提起,人生就没有价值和意义,做人要提起时提起,当放下时放下。
放下:生活中会遇到很多不如意,烦恼的事,也会有很多想不通,看不开的事,这时你一定要冷静,用平衡的心态来看待问题,来解决问题,生命中有很多东西放不下的,当你放不下功名富贵时,那你的生命就在功名富贵里,当你对悲欢离合放不下时,那你就在痛苦里挣扎,有人对是非放不下,对得失放不下,对善恶放不下,那你就在是非、善恶、得失里面不得安宁,所以做人一定要正心、正念、正行、正语、正见慈悲道德要提起,不把这些提起,人生就没有价值和意义,做人要提起时提起,当放下时放下。
睡眠质量是衡量一个人心理健康程度的重要指标。
生活中,睡眠不好,这好像是一个常见常谈的话题,甚至是大部分人存在的问题,但并没有视睡眠为一个需要被看待问题。只有说严重影响到自己的生活,才会把它当成件事来看。
很多人会说睡不够、半睡半醒、多梦、噩梦等,处于这样的状态可能会有一两年,甚至更长时间...
有些人可能慢慢调整了过来,有些人可能转化成了各种躯体疾病。
表面看起来是睡眠的问题,实则睡眠本身不是问题,它只是一个信号。在提醒和保护你一些东西!
我们当下的状态和模式,都有它存在的道理和需求的。那么,睡眠不好,它在保护我们什么?提醒我要照顾自己哪些部分呢?
回过头来,看看自己哪一部分是被隐藏起来的,是被压抑下去了的。如果有情绪,去看看什么样的需求没有得到满足?我想要什么?我在担心什么?
学会和问题共存共处,和它交朋友。这个朋友带来什么样的“礼物”给我们呢?如果我们对它表示欢迎,它是很乐意告诉我们需要什么?该怎么做?能做点什么?
睡得好,我们才能吃得香,吃得香才能心情美,吃分香心情美,我们才能身体健康,才能照顾自己爱的人,才有力量去做更多有意义的事!
生活中,睡眠不好,这好像是一个常见常谈的话题,甚至是大部分人存在的问题,但并没有视睡眠为一个需要被看待问题。只有说严重影响到自己的生活,才会把它当成件事来看。
很多人会说睡不够、半睡半醒、多梦、噩梦等,处于这样的状态可能会有一两年,甚至更长时间...
有些人可能慢慢调整了过来,有些人可能转化成了各种躯体疾病。
表面看起来是睡眠的问题,实则睡眠本身不是问题,它只是一个信号。在提醒和保护你一些东西!
我们当下的状态和模式,都有它存在的道理和需求的。那么,睡眠不好,它在保护我们什么?提醒我要照顾自己哪些部分呢?
回过头来,看看自己哪一部分是被隐藏起来的,是被压抑下去了的。如果有情绪,去看看什么样的需求没有得到满足?我想要什么?我在担心什么?
学会和问题共存共处,和它交朋友。这个朋友带来什么样的“礼物”给我们呢?如果我们对它表示欢迎,它是很乐意告诉我们需要什么?该怎么做?能做点什么?
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男人喜欢漂亮脸蛋,女人喜欢甜言蜜语。所以女人化妆,男人撒谎。 很多事不用去问值不值得,只用问,它对你来说,是不是有如珍宝。我以为人一起,心就会在一起,可怜我还在一直为你钟情。爱情不是润滑剂,我也不是机器。爱情就是你和我,就是此地与此刻。
男人喜欢漂亮脸蛋,女人喜欢甜言蜜语。所以女人化妆,男人撒谎。 很多事不用去问值不值得,只用问,它对你来说,是不是有如珍宝。我以为人一起,心就会在一起,可怜我还在一直为你钟情。爱情不是润滑剂,我也不是机器。爱情就是你和我,就是此地与此刻。
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