#BORRN# #萌娃养成记# #育儿知识#
白天哭闹发脾气乱咬一气
晚上频频夜醒睡不安稳
又是流口水又是流眼泪的
这是不是你家同款宝宝

那是因为宝宝到了出牙期！
世界级医疗机构梅奥诊所表示：

⚠️虽然时间上差异很大，但是婴儿一般会在 6 个月左右开始出牙。
通常，首先长出的是两个下前牙（下中切牙），然后是两个上前牙（上中切牙）。

‼️‼️那么，出牙期有什么典型特征呢？‼️‼️
1️⃣流口水。出牙期因牙龈受刺激导致口腔不适，产生过多的口水。

2️⃣咬东西。由于牙龈的不适，到手的东西几乎都难逃宝宝啃咬。

3️⃣易怒或偏执。宝宝容易开始“无缘由”焦躁，一不顺心就哭闹，有些宝宝还会出现睡眠倒退的情况。

4️⃣牙龈红肿酸痛。出牙期的宝宝牙龈会出现充血红肿的情况，且可能会辐射两颊以及耳朵，以至于宝宝会不自觉去抓脸颊两侧及耳朵。

5️⃣体温略有升高。出牙还可能会导致宝宝体温升高，但不是发烧，一般不会超过38摄氏度。

「我们是BORRN，连接亲⼦关系，与爸爸妈妈⼀起保护宝宝的成⻓。」

#怀孕日记# |孕期各阶段最佳睡姿！

孕早期【1-3个月】：随意睡
孕早期，胎儿的生长发育比较缓慢，妈妈的腹部隆起不会很明显，外力或自身的压迫感不会很强。所以，孕妇的睡姿应该以舒适为主要的考量标准，想怎么睡就怎么睡就好啦！只要自己舒服就好。

孕中期【4-7个月】：仰睡和侧睡
随着胎儿的增长，子宫也开始逐渐涨大，不可以趴着睡！不过还可以仰睡或者是侧睡，特备是孕中期腿脚开始浮肿的孕妈，最好是采取仰睡，并且在腿下垫一个枕头，升高腿的位置，这样可以帮助促进血液回流，缓解水肿的症状。老公也要多体谅一下孕妈，可以帮助准妈妈按摩，缓解一下身体的疲劳感。

孕晚期【8-10个月】：建议左侧睡
孕妈的子宫大部分是向右侧倾斜的，如果这时候孕妈长期右侧睡，就会加重子宫的倾斜程度，妨碍血液的回流，致使自己供血不畅引起眩晕，甚至是影响胎儿的健康发育。建议左侧睡姿，不仅能提高供氧量，还能改善右旋情况。如果左侧睡姿真心不舒服，可以适当左右侧睡轮换，要注意尽量避免压迫到宝宝哦！

助眠小妙招：
1.巧用孕妇枕头
如今市面上有许多功能各异的孕妇枕头，如腰枕、腹枕、颈枕、腿枕等等。
腹枕可以对孕妇的肚子起到固定和支撑的作用，可以在一定程度上缓冲外力，让妈妈们在睡觉时更有安全感。腰枕能够减轻睡眠时孕妇的腰部负荷，缓解压力。腿枕能让四肢放松，减少肌肉拉伸，妈妈们腰酸背痛的状况会有所好转。

2适量的运动
适量的运动（伸展运动或者瑜伽)可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

3控制睡前饮水量
随着腹部的增大，准妈妈们的行动会变的越来越不方便。孕期起夜是件非常痛苦的事情，怀孕晚期可能还需要老公的协助才能顺利起床，非常的麻烦，还可能整夜都无法安睡。所以准妈妈们要保证白天水分摄入充足，睡前尽量控制饮水。

4放松心情准妈妈睡前可以洗个舒服的温水澡，把卧室房间的灯调暗，让自己彻底放松下来。或者听点柔缓的音乐，读本好书放松放松。

#怀孕那些事#

#萌娃养成记# #生活的模样#

结束行程后匆匆赶回来，考虑了很久要怎样告诉大家自己的决定和安排，翻看了行程后确定了直播的时间，因此也故意留了妆。白天工作的时候一直惦念着，晚上回家的车程上也在心里措辞，思索着以什么样的语言大家传达。一向从善如流此时却稍显停顿，看得出在直播时也仍在大脑中过滤着合适的言语。虽然最终也很好地说出了想说的话，但那些细微的小动作也暴露了内心些许的不平静。像小孩子一样，手指摆弄着卫衣领的帽绳，时而缠在一起又松开，时而微微用力，扯着帽子也皱皱巴巴。面前这个三十岁的男人，用温柔平静的语调说着有担当的话，偶尔露出比年龄稚一些的笑，而后又恢复成往日那样嘻嘻哈哈的样子，故作轻松地给大家宽心。说着过去一年也努力奔跑了的话，即使累到要昏倒也仍在咬牙坚持，为的不仅是自己的梦想也是大家的期待。十年后仍然忠于内心，帅气潇洒地前进着。不同于夜雨下的舞姿和磁性嗓音，这样认真照顾大家情绪男人的样子显露着另一种三十岁的性感。记着你说的话，在等你回来。