克里斯廷在《自我关怀的力量》一书中说：“每个人都有搞砸的时候，我们需要的是善待自己。

丢脸受挫是生命中不可避免的一部分，事实上，还是值得尊敬的一部分。”

没有人会把所有事情都做对，每个人都是在错误中成长，你要做的不是过度指责自己，而是认真吸取教训，再次出发。

J·K·罗琳说：“一个人真正的教养，不要看他如何对待比自己身份高的人，要看他如何对待比自己身份低的人。”

一个人处在顺境或者高位内心会膨胀，认为自己很了不起，眼里就容不下别人。

言行和举止就会变得粗鲁无礼，其实暴露了最大的缺点，就是没有素质。

心理学大师罗杰斯说：“人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面——放下过去，面对现实和享受当下。”

人之所以痛苦，那是因为他的“灵魂”没有在本位，不是漂浮在过去的烦恼中，就是游荡在自己未来的虚幻里。

有一句话说：“能够在低处经营好自己的人，最后往往能到达人生的高处。”

不要破罐子破摔，如果你摔倒了，只能自己爬起来，不要期待旁边一直有人扶你。

越是低谷越应该认清方向，抱怨周边的一切，自暴自弃，都解决不了问题，那就应该从现在开始，好好准备努力。

有段话说得好：“若身在低处，那便将它看作一口大锅，虽然处在锅底，但无论我们向往哪个方向，都是上升。

如果现在是人生的低点，那也就是新的起点，如果方向是正确的，生活给你越大的压力，你将有可能弹得越高。

就像罗素说的那样：“不在自己的所有中寻找快乐，却在别人的所有中寻求痛苦。”

要看到自己所拥有的，不要经常去想自己没有的，别人生活再好，跟你有什么关系呢？

星云大师曾说：

“我们执着什么，就会被什么所骗；我们执着谁，就会被谁所伤害。

所以，我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。”

很喜欢这样的一句话:“放下一个人，从来都不是歇斯底里。

真正放下就是再相遇的心无波澜，从容淡定、释然过往。

四季轮转，花开花落，最好的方式就是好好爱自己，爱生活、爱信仰！”

#情感语录[超话]#
一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十多年的人)。

我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。

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坐在公交站台的人儿～不一定是在等车，请允许一些人，独自发呆，享受独处的静谧，夜雨中独行，亦有风情，此时此刻，让我回想起了大学的日子。那个时候心情不好，也会如今日般，坐在路边发呆，看人来人往。但那时是真的忧愁，而今，多了从容淡定，也多了释然。（天公不作美，零星的小雨拍打着思绪万千的人儿，搅动着那那颗闹腾的心）

当我们经历人生的历练，会变得坚强而豁达，淡定而从容。人生，从来不会完全按我们的规划去进行；生活，也从来不会因为我们的悲伤而停止运行。人生在前行，生活在继续，遇到困难努力克服。对于不能改变的人和事，选择释怀。

世事无常，总要学会适应环境，调节心情；世态炎凉，总要学会守心自暖，向阳而生。其实，人生的道路，无论怎样走，都会有困境。人生不会一马平川，生活也没有十全十美，唯有选择释然。

不完美正是一种完美。我们老了，锈了，千疮百孔，隔一阵子就需要去看医生，来修补我们残破的身躯，我们又何必要求自己拥有的人、事、物都完美无瑕，没有缺点呢？看得惯残破，也是历练，是豁达，是成熟，是一种人生的境界。”

人间烟火中，不完美是人生的常态；尘世沧桑中，千疮百孔是生活的日常。谁没有被人生的风雨袭卷过？谁没有被生活的琐碎煎熬过？活着，就要承受人生的风霜雨雪，就要咽生活的酸甜苦辣。

当我们经历人生的历练，会变得坚强而豁达，淡定而从容，能宽恕别人，会善待自己！