又和公司小姐姐出去溜达，真希望她天天不加班，囤了好多粮食但没疫情，每天仍然按时上班
今天换了家花店买，花好漂亮，小姐姐说了每一种花的名字，我忘记了，但记住了最漂亮的，楼兰，名字也好美，花开的很娇羞
买了本睡前读物，很多年前看《读者》的时候偶尔看到过节选，有些思考但太久了已经忘了，希望还能重温当年的恬静时光
今天换了家花店买，花好漂亮，小姐姐说了每一种花的名字，我忘记了，但记住了最漂亮的，楼兰，名字也好美，花开的很娇羞
买了本睡前读物，很多年前看《读者》的时候偶尔看到过节选，有些思考但太久了已经忘了，希望还能重温当年的恬静时光
插入标题 好心德新意
讲故事案例：
我曾经是法制报的一位记者，由于每天的工作量比较大，当时年纪才30多岁，长期的加班有时身体感觉不舒服了，有空去健身房活动活动，当时得到了调整，身体恢复了一些轻松的感觉，自然就忘记了健康的标准，在不断的忘乎所以，日积月累的劳累使颈部疼的越来越艰难的在坚持工作了，于是，决定休息一段时间，好好保养一些身体疼痛的颈部，腰部难以忍受的折磨。
改变我身体也是在休息的这一段时间，我有缘结识了现在的好师兄，他是炼道家内丹功法，知道身体疼痛是很疼苦的生活，便传授了一些改变身体一些动作，我到现在每天坚持锻炼身体，我的身体在一天一天的强壮起来了，在我受益的岁月里，深深的记住了师兄的忠告，有好的健身方法，多去分享需要的人群，自己健康了，社会上还要更多不健康被缺少锻炼被折磨的人，健康就是快乐的生活，帮助别人更是乐观向上的好行为。
插入标题 好心德新意
讲产品：
说起来健康快乐，充满活力第一时间会想到锻炼，锻炼之后，有的人会感到全身疲劳，还有的人会感觉身体有力气，又有的感觉精气神饱满，虽然说都是锻炼，还是有区别的，比方说跑步只是重点增加了下肢腿的力气和呼吸过快的频率，同时膝盖快速过多的摩擦，更易耗损，肺呼吸的过于急促会出现肺部疾病等，
有养锻炼就是很好的一种锻炼方式，简单说不累又能增长力气，更好的一种锻炼方式是锻炼人体的内在的自然之气，它是调理人体的经脉和血液的，补充人体元气，净化血液的。可使人体健康快乐，精气神饱满。
插入标题 好心德新意
插入常识
现在的社会是挺好的，人们的生活也是不错的，工作便是生活的一部分，也有不少热爱工作的积极骨干，工作起来经常废寝忘食，
熬夜加班，日积月累身体出现了不适，才知道生病了，由于工作放不下，还不肯休息，拖着病继续坚持工作，身体真的坚持不住了，不得不去医院就医，通过医院的检查后告知需要住院治疗，这突然的消息如雷灌耳，此时，全家人不知所措，虽然家里经济条件不错，可是谁的心里都没有计划，需要多少费用的治疗，谁也不知道钱花了，患者的病情会好到什么程度，万一生命没有了，又是人们经常说的人财两空吗？
美好的时光，不会因为那一个人不存在了，美好时光也会不在的，
生命真是很短暂的又是很真贵的，一个家庭因为一个人生病不在了，全家人都处在悲痛之中，一个单位也出现了一个空缺，同事们也经常处在怀念不忘的回忆往事之中。
生活里不能没有工作，工作之中也不能忘记照顾自己的身体，要知道身体好，才能更好的为国家快乐的工作，身体健康快乐工作，国家富强，社会和谐，也只有自己关心自己才是真的可靠。#每天坚持锻炼给自己一个好身体#
讲故事案例：
我曾经是法制报的一位记者，由于每天的工作量比较大，当时年纪才30多岁，长期的加班有时身体感觉不舒服了，有空去健身房活动活动，当时得到了调整，身体恢复了一些轻松的感觉，自然就忘记了健康的标准，在不断的忘乎所以，日积月累的劳累使颈部疼的越来越艰难的在坚持工作了，于是，决定休息一段时间，好好保养一些身体疼痛的颈部，腰部难以忍受的折磨。
改变我身体也是在休息的这一段时间，我有缘结识了现在的好师兄，他是炼道家内丹功法，知道身体疼痛是很疼苦的生活，便传授了一些改变身体一些动作，我到现在每天坚持锻炼身体，我的身体在一天一天的强壮起来了，在我受益的岁月里，深深的记住了师兄的忠告，有好的健身方法，多去分享需要的人群，自己健康了，社会上还要更多不健康被缺少锻炼被折磨的人，健康就是快乐的生活，帮助别人更是乐观向上的好行为。
插入标题 好心德新意
讲产品：
说起来健康快乐，充满活力第一时间会想到锻炼，锻炼之后，有的人会感到全身疲劳，还有的人会感觉身体有力气，又有的感觉精气神饱满，虽然说都是锻炼，还是有区别的，比方说跑步只是重点增加了下肢腿的力气和呼吸过快的频率，同时膝盖快速过多的摩擦，更易耗损，肺呼吸的过于急促会出现肺部疾病等，
有养锻炼就是很好的一种锻炼方式，简单说不累又能增长力气，更好的一种锻炼方式是锻炼人体的内在的自然之气，它是调理人体的经脉和血液的，补充人体元气，净化血液的。可使人体健康快乐，精气神饱满。
插入标题 好心德新意
插入常识
现在的社会是挺好的，人们的生活也是不错的，工作便是生活的一部分，也有不少热爱工作的积极骨干，工作起来经常废寝忘食，
熬夜加班，日积月累身体出现了不适，才知道生病了，由于工作放不下，还不肯休息，拖着病继续坚持工作，身体真的坚持不住了，不得不去医院就医，通过医院的检查后告知需要住院治疗，这突然的消息如雷灌耳，此时，全家人不知所措，虽然家里经济条件不错，可是谁的心里都没有计划，需要多少费用的治疗，谁也不知道钱花了，患者的病情会好到什么程度，万一生命没有了，又是人们经常说的人财两空吗？
美好的时光，不会因为那一个人不存在了，美好时光也会不在的，
生命真是很短暂的又是很真贵的，一个家庭因为一个人生病不在了，全家人都处在悲痛之中，一个单位也出现了一个空缺，同事们也经常处在怀念不忘的回忆往事之中。
生活里不能没有工作，工作之中也不能忘记照顾自己的身体，要知道身体好，才能更好的为国家快乐的工作，身体健康快乐工作，国家富强，社会和谐，也只有自己关心自己才是真的可靠。#每天坚持锻炼给自己一个好身体#
《世界上最勤奋的人已经老了》（据说，在方面，杭州走在了全国的前面，只要是有老年证和身份证，60岁的全国老人在杭州市区乘坐公交车和地铁免费。这是对为共和国作出巨大贡献的老人的一种福利，让他们晚年享受社会进步的成果。最近，一篇美国《华尔街日报》题为《世界上最勤奋的人已经老了》的文章。难得看見美国报纸对中国，发表如此正面的文章，阅后非常令人感慨。这说的不就是这代人吗？特此转发给大家分享。）
世界上有一群最勤奋的人，他们是中国的下乡知青、高考学子、出国留学生、下海闯荡的和进城务工的，短短20多年创造了世界奇迹，把一个几乎最落后的中国变成经济总量世界第二。文章最后还问：“中国还有这么勤奋的人吗？”
的确，当年中国到处是扬尘的碎石公路、“难民营”一样的火车站和汽车站、烟雾迷漫轰隆直响的破旧火车、城市里到处是成片旧房、到处是肮脏臭气熏天的农贸市场……
几十年来，这群中国人“睛天抢干，雨天巧干，白天大干，晚上加班干”，当欧州人每天工作5小时，他们每天工作15小时；当印度人躺在恒河边等下辈子时，他们心中只有“只争朝夕”；当美国人充当世界警察时，他们默念“发展才是硬道理”。
迅速连通全中国的高速公路，迅速铺满全中国的高速铁路，不断扩大的飞机场，不断增加的飞行航线，现代化的飞机场和火车站，成千上万拔地而起的现代化大中小城市，看不完、玩不够的自然和文化旅游景点、数不清的现代化十足的购物城、购物中心、全世界最多的现代化工厂。
这就是现在的中国！
中国人不知不觉，世界却惊奇不已，太快了！太不可思议了！
于是世界注意到了这群太伟大的人。历史会记住他们，人类会记住他们，以这个人口最多历史悠久的国家的名义，以这个饱受苦难却毅然崛起的民族的名义，向这群人深深致敬！
很遗憾，这些40、50、60后早已累弯了腰。
他们老了……他们努力过了，他们奋斗过了，他们看到今天的中国，看到了今天的世界，他们值了！他们对得起自己，对得起中国！他们是共和国的长子。
世界上曾经最勤奋的人老了，请所有人都记住他们吧！
世界上有一群最勤奋的人，他们是中国的下乡知青、高考学子、出国留学生、下海闯荡的和进城务工的，短短20多年创造了世界奇迹，把一个几乎最落后的中国变成经济总量世界第二。文章最后还问：“中国还有这么勤奋的人吗？”
的确，当年中国到处是扬尘的碎石公路、“难民营”一样的火车站和汽车站、烟雾迷漫轰隆直响的破旧火车、城市里到处是成片旧房、到处是肮脏臭气熏天的农贸市场……
几十年来，这群中国人“睛天抢干，雨天巧干，白天大干，晚上加班干”，当欧州人每天工作5小时，他们每天工作15小时；当印度人躺在恒河边等下辈子时，他们心中只有“只争朝夕”；当美国人充当世界警察时，他们默念“发展才是硬道理”。
迅速连通全中国的高速公路，迅速铺满全中国的高速铁路，不断扩大的飞机场，不断增加的飞行航线，现代化的飞机场和火车站，成千上万拔地而起的现代化大中小城市，看不完、玩不够的自然和文化旅游景点、数不清的现代化十足的购物城、购物中心、全世界最多的现代化工厂。
这就是现在的中国！
中国人不知不觉，世界却惊奇不已，太快了！太不可思议了！
于是世界注意到了这群太伟大的人。历史会记住他们，人类会记住他们，以这个人口最多历史悠久的国家的名义，以这个饱受苦难却毅然崛起的民族的名义，向这群人深深致敬！
很遗憾，这些40、50、60后早已累弯了腰。
他们老了……他们努力过了，他们奋斗过了，他们看到今天的中国，看到了今天的世界，他们值了！他们对得起自己，对得起中国！他们是共和国的长子。
世界上曾经最勤奋的人老了，请所有人都记住他们吧！
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