【众赏九宫：关于地暖的问题】第一点，对施工的要求很高。铺设地暖的工程比较复杂，不像传统暖气片那样简单。如果有家庭有铺设地暖的准备，必须得事先对地面找平、固定等一系列专业施工。这些环节不容有误，不然会直接影响后期的使用。第二点，地暖系统是隐藏工程，很多材料是铺设到地下，比较适用于房子装修前设计施工，因此采用的几乎是刚拿到手的毛坯房。但如果是已经装修好的房子，工程量就非常浩大，得撬开地砖再铺设管道。

第三点，地暖施工周期长，很多人着急装修入住，就不会选择铺设地暖。这种情况下，大部分家庭会选择直接安装空调或者是传统的暖气片。第四点，铺设地暖会直接影响到室内层高。由于是铺设在地下，管道有厚度，加上水泥、河沙的厚度，会缩短房子层高，大约是6-8公分的高度。这对于低矮户型而言不可取，住进去会令人感到压抑，尤其是对身高较高的人不太友好。

第五点，会导致室内空气干燥，灰尘大。地暖采用的是从下至上、均匀发热的方式，但即便是均匀散热，依然会令室内变得干燥，长期呆在房间里，人体会缺水闷热。这时候，建议条件允许的家庭可以选择购买加湿器或新风系统。没有这个条件的，直接开窗通风即可。另外，由于地暖散热原则是从下往上，所以会导致地面灰尘或细菌比较活跃，漂浮在空中，容易引发呼吸道疾病。第六点，后期维护比较麻烦。地暖不像暖气片是在外面，而是在地下，如果遇到问题需要维修，是需要撬开地板或地砖的。如果说遇到漏水的事故，还会给楼下住户带去麻烦。地暖需要定期维护保养，才能延长使用寿命。可水地暖管道时间就了，会因为污垢较多造成堵塞，这时候最常见的问题就是地暖制热性大不如前。

第七点，整体费用较高。除了地暖本身的价格外，管线、材料以及施工、后期产生的暖气费，费用可不低。如果室内面积是100平，一个月费用大约是1000元，一个季度就是4000元。后期需要清理一次，收费大约是300左右。结合以上几点因素，导致很多家庭直接放弃铺设地暖。当然，有些南方家庭压根没有这个需求，自然也就没有必要花冤枉钱了。

想要孩子身高好，请重视这3个阶段

​1、孩子2岁以前
刚出生的孩子，我们一般叫做身长，大约50厘米左右，正常的情况下1岁的小孩可以长25厘米，也就是长到75厘米，2岁可以长到85-90厘米，孩子出生后的头两年是孩子身高的第一个快速生长起。
​2、孩子3周岁到12周岁
生长速度就比较平稳了，每年的长呢，5-6厘米，也有人说是5-7厘米。这个情况呢，会持续到十一二岁。
​3、孩子青春期
身高生长会再次提速，也就是孩子窜个子的时候，常常会持续3、4年，在这期间，孩子营养的补充，运动的锻炼，心理的健康，疾病因素等等都会对孩子的身高发育有所影响。这个阶段的身高发育，属于孩子长高的冲刺阶段，随着骨骼的发育生长，会逐渐终止，孩子也就达到了一生中的最大的身高。#忆果缘1971##带娃日常#

#专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查# 《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025）》已将骨密度检测纳入40岁以上人群常规体检内容。

今天是#世界骨质疏松日#，骨质疏松是一种全身性骨骼疾病，一般从30岁开始，身体的各个器官开始出现一系列退化，骨骼也不例外。

【骨质疏松的5个信号】

1.疼痛。腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状。
2.驼背。使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。
3.身高变矮。正常人有24节椎体，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3~6厘米。
4.骨折。我国每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。
5.呼吸受限。胸、腰椎压缩性骨折，可使肺活量和最大换气量显著减少。

【女性补钙的重要性，远比你知道的要多】

[并不简单]女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，特别是绝经前后三年，钙流失速度特别快，因此在膳食上要摄入足够的钙。
钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素，还参与维持多种重要的生理功能。

[胖丁微笑]为了维持这些功能，我们需要从哪些食物来补充钙质呢？
我们成年女性每天吃多少量可以基本维持身体钙的需要量？
什么情况下需要选择钙补充剂？又该如何补充呢？
美乐家的钙镁片多维片维生素Dk，吸收率达到百分之九十以上