#老年痴呆症# 广州粤海医院老年脑病：如何降低老年痴呆症的发病风险？
阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆症”，是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
那么，阿尔茨海默病可以根治吗？如何降低老年痴呆症的发病风险？接下来由广州粤海医院脑病诊疗中心为大家介绍。
阿尔茨海默病目前发病病因不明，也没有有效的根治手段。如果在患病早期，及时进行医疗干预，则可以有效延缓疾病的发展。研究发现，以下行为可能有助于降低阿尔茨海默病的发生风险。
1.积极进行记忆功能锻炼
平时的生活中，可以利用数字计算、拼图、棋牌麻将等游戏进行脑部记忆功能的训练。弹琴、绘画、练字、剪纸等兴趣爱好，也可以锻炼大脑，预防阿尔茨海默病。
2.多参加社交活动
在进行社交活动时，会动用到逻辑思维、语言、记忆等多种功能，对于维持大脑的功能有很重要的作用。
3.积极进行体育锻炼
每天保持半小时的运动，不仅对于心血管系统有好处，也能预防阿尔茨海默病。
4.勤做家务
有研究发现，相对于不做家务的老年人，经常做饭、扫地、做园艺的老人患病风险更小。
5.保持良好的生活作息制度
尽量早睡，别熬夜，保证每日充足的睡眠至关重要。
6.每日摄入适量的坚果
核桃、开心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等坚果中含有的α-亚麻酸（ALA）和Omega-3脂肪酸有助于改善大脑的记忆功能，在一定程度上，可以预防阿尔茨海默病的发生。
我们应该对阿尔茨海默病患者保持足够的耐心和关注，虽然目前没有办法根治，但预防缓解病情，早期干预治疗非常重要！
广州粤海医院位于广州市海珠区广州大道南1698号，是一家集医疗、科研、康复和预防为一体的脑病诊疗医院，也是医保定点医疗机构。我院神经科专业专注诊疗：老年痴呆症、帕金森病、三叉神经痛、面瘫、脑出血、中风偏瘫、抑郁症、焦虑症等脑部疾病。我院以“高标准、高效率、高品质”严格要求自身，并将以精湛的技术、专业的设备为患者量身定制个性化诊疗方案，为广大患者提供更专业、更精准、更有效的脑病康复，为患者的健康保驾护航！
阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆症”，是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
那么，阿尔茨海默病可以根治吗？如何降低老年痴呆症的发病风险？接下来由广州粤海医院脑病诊疗中心为大家介绍。
阿尔茨海默病目前发病病因不明，也没有有效的根治手段。如果在患病早期，及时进行医疗干预，则可以有效延缓疾病的发展。研究发现，以下行为可能有助于降低阿尔茨海默病的发生风险。
1.积极进行记忆功能锻炼
平时的生活中，可以利用数字计算、拼图、棋牌麻将等游戏进行脑部记忆功能的训练。弹琴、绘画、练字、剪纸等兴趣爱好，也可以锻炼大脑，预防阿尔茨海默病。
2.多参加社交活动
在进行社交活动时，会动用到逻辑思维、语言、记忆等多种功能，对于维持大脑的功能有很重要的作用。
3.积极进行体育锻炼
每天保持半小时的运动，不仅对于心血管系统有好处，也能预防阿尔茨海默病。
4.勤做家务
有研究发现，相对于不做家务的老年人，经常做饭、扫地、做园艺的老人患病风险更小。
5.保持良好的生活作息制度
尽量早睡，别熬夜，保证每日充足的睡眠至关重要。
6.每日摄入适量的坚果
核桃、开心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等坚果中含有的α-亚麻酸（ALA）和Omega-3脂肪酸有助于改善大脑的记忆功能，在一定程度上，可以预防阿尔茨海默病的发生。
我们应该对阿尔茨海默病患者保持足够的耐心和关注，虽然目前没有办法根治，但预防缓解病情，早期干预治疗非常重要！
广州粤海医院位于广州市海珠区广州大道南1698号，是一家集医疗、科研、康复和预防为一体的脑病诊疗医院，也是医保定点医疗机构。我院神经科专业专注诊疗：老年痴呆症、帕金森病、三叉神经痛、面瘫、脑出血、中风偏瘫、抑郁症、焦虑症等脑部疾病。我院以“高标准、高效率、高品质”严格要求自身，并将以精湛的技术、专业的设备为患者量身定制个性化诊疗方案，为广大患者提供更专业、更精准、更有效的脑病康复，为患者的健康保驾护航！
#健康养生[超话]##手抖# 手抖的七大病因
北京辰星中医预约微信：cxzy6060
不少人认为，只要双手出现不由自主的抖动，就是“抖抖病”，在医学上称为帕金森病，需要服用“美多巴”等药物。其实，“手抖”不一定是帕金森病，手抖的原因很多，常见的原因有以下几种。
1.酒精戒断症状 对于长期大量饮酒的人，因主动或被动原因处于酒精戒断期间，那么出现肢体抖动震颤则多可能为一种戒断症状，该种抖动多为全身性，较粗大且同时可伴有注意力不集中、定向力障碍、精神异常、幻觉等谵妄表现。
2.特发性震颤 与帕金森病相反，如果抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失，同时家族中有相似患者，并且少量饮酒可减轻抖动，则应首先怀疑特发性震颤。
3.甲状腺功能亢进 如果在手抖的同时，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，则应到医院及时进行血清甲状腺功能及甲状腺B超检查，因为甲亢亦是引起肢体颤抖的常见原因。
4.小脑病变 该类患者可出现意向性震颤，所谓意向性震颤是指患者越接近目标物体其抖动越明显。并且小脑病变患者还可出现眼球震颤、言语改变以及站立行走不稳等共济失调表现。
5.心因性震颤 该种肢体抖动震颤多见于中老年妇女，最显著的特点为一种发作性抖动，尤其多见于不良生活事件刺激后，可在情绪平复后自行减轻或停止。心因性震颤往往因接受四肢检查而加重，在分心时缓解，也可能跟随未接受检查的四肢的运动而加剧。心因性震颤的病人往往还有其他“非器质性”的神经病学表现，比如可疑性乏力，执行指定的随意运动时故意的放慢，违背神经解剖学原理的感官征象。需强调的是，在诊断该病前首先需排除各种器质性病变引起的肢体抖动。
6.药源性震颤 很多药物尤其是抗精神病药可引起肢体抖动，是药物的锥体外系症状副作用，药源性震颤只要在医生的指导下逐渐停用该类药物或替换药物，症状多能自行停止。故在服药前应仔细阅读药物说明书，如该药有引起锥体外系症状副作用时应严格按照医生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延长服药疗程。
7.帕金森病 该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3～4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。如果是50岁左右的中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且该抖动以肢体静止时明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。
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不少人认为，只要双手出现不由自主的抖动，就是“抖抖病”，在医学上称为帕金森病，需要服用“美多巴”等药物。其实，“手抖”不一定是帕金森病，手抖的原因很多，常见的原因有以下几种。
1.酒精戒断症状 对于长期大量饮酒的人，因主动或被动原因处于酒精戒断期间，那么出现肢体抖动震颤则多可能为一种戒断症状，该种抖动多为全身性，较粗大且同时可伴有注意力不集中、定向力障碍、精神异常、幻觉等谵妄表现。
2.特发性震颤 与帕金森病相反，如果抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失，同时家族中有相似患者，并且少量饮酒可减轻抖动，则应首先怀疑特发性震颤。
3.甲状腺功能亢进 如果在手抖的同时，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，则应到医院及时进行血清甲状腺功能及甲状腺B超检查，因为甲亢亦是引起肢体颤抖的常见原因。
4.小脑病变 该类患者可出现意向性震颤，所谓意向性震颤是指患者越接近目标物体其抖动越明显。并且小脑病变患者还可出现眼球震颤、言语改变以及站立行走不稳等共济失调表现。
5.心因性震颤 该种肢体抖动震颤多见于中老年妇女，最显著的特点为一种发作性抖动，尤其多见于不良生活事件刺激后，可在情绪平复后自行减轻或停止。心因性震颤往往因接受四肢检查而加重，在分心时缓解，也可能跟随未接受检查的四肢的运动而加剧。心因性震颤的病人往往还有其他“非器质性”的神经病学表现，比如可疑性乏力，执行指定的随意运动时故意的放慢，违背神经解剖学原理的感官征象。需强调的是，在诊断该病前首先需排除各种器质性病变引起的肢体抖动。
6.药源性震颤 很多药物尤其是抗精神病药可引起肢体抖动，是药物的锥体外系症状副作用，药源性震颤只要在医生的指导下逐渐停用该类药物或替换药物，症状多能自行停止。故在服药前应仔细阅读药物说明书，如该药有引起锥体外系症状副作用时应严格按照医生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延长服药疗程。
7.帕金森病 该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3～4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。如果是50岁左右的中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且该抖动以肢体静止时明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。
三种行为对于帕金森病病情的恢复没有好处。
第一、不进行锻炼
研究表明坚持进行适当的锻炼，能够起到延缓帕金森病病情进展的效果，并且可以强身健体，舒活筋骨，但是如果病人不进行锻炼，面部会越来越僵硬，动作会越来越迟缓，也容易出现步态方面的障碍，会让病情进展更快。
第二、不规律用药
帕金森病一旦确诊是需要长期服药进行控制的，尤其是对于病情比较轻的病人来讲，通过用药手慢慢的会不颤抖，肢体活动也比较灵活，但是这种情况并不说明就可以停药，甚至自行减药。没有按照专业医生的要求去用药，或自行减药、停药等行为容易导致帕金森病病情加重。
第三、饮食没有搭配好
帕金森病病人一般情况下没有明显的饮食禁忌，但也需要注意摄入蛋白和脂肪含量比较高的食物，保证营养的充分，但也应该注意不要吃过于硬、寒凉、辛辣、刺激性的食物，另外用药方面也应该注意，通常是建议饭前一小时或饭后两小时用药，如果饮食方面没有搭配好的话，也容易加重病情。
咨询疾病详情请添加19910383530
第一、不进行锻炼
研究表明坚持进行适当的锻炼，能够起到延缓帕金森病病情进展的效果，并且可以强身健体，舒活筋骨，但是如果病人不进行锻炼，面部会越来越僵硬，动作会越来越迟缓，也容易出现步态方面的障碍，会让病情进展更快。
第二、不规律用药
帕金森病一旦确诊是需要长期服药进行控制的，尤其是对于病情比较轻的病人来讲，通过用药手慢慢的会不颤抖，肢体活动也比较灵活，但是这种情况并不说明就可以停药，甚至自行减药。没有按照专业医生的要求去用药，或自行减药、停药等行为容易导致帕金森病病情加重。
第三、饮食没有搭配好
帕金森病病人一般情况下没有明显的饮食禁忌，但也需要注意摄入蛋白和脂肪含量比较高的食物，保证营养的充分，但也应该注意不要吃过于硬、寒凉、辛辣、刺激性的食物，另外用药方面也应该注意，通常是建议饭前一小时或饭后两小时用药，如果饮食方面没有搭配好的话，也容易加重病情。
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