回家倒计时17天
十一月的最后一天咯[嘻嘻]
自律的一天✅
午餐：青椒炒炸鸡柳➕胡萝卜土豆丝➕➕豆沙包
晚餐：茶颜➕芝士烧鸡➕炸鸡块➕翅尖
挑战食堂消费200元
Day3⃣️
今日花销：10.5元
今日动力：回家[嘻嘻]
今天晚上和舍友还有朋友出去干饭啦，吃了差不多8.5分饱，还喝了一杯奶茶，回来又吨吨吨一大杯水，今天喝了两升多水，，不过没有吃得撑到爆炸，其实也还好啦，放平心态，反正也没有吃特别多，正好又满足了自己的胃，蛮好！接下来继续生活化饮食，正常吃饭就好啦[嘻嘻]
：明天看完电视，完成论文，over ！一定要完成！！
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：明天看完电视，完成论文，over ！一定要完成！！
一些关于社交媒体焦虑的分享
这个世界上总是平凡的人和时刻最多，那些精彩的瞬间在现实生活中可能好几天才只出现一次，但在短视频里，半小时内不重样的精彩生活可以重复上百次，可我的生活并不会一天二十四小时都那样精彩。
一个人一天可能只有几个瞬间是负能量爆炸的，但是上百个爆炸的瞬间打包推到我面前，我很难不抑郁。
生活中有无数个可能致病甚至致死的瞬间，搜集起来集中大量推给我，会让我觉得每一分每一秒都是危险的，我很难积极乐观的活下去。
人是环境的产物，这也是我第一次真切体会社交媒体的负面影响。还记得刚玩短视频的时候，多数是分享音乐和风景，我还好奇为什么这么好的软件会有人不玩，直到现在，到处都在贩卖焦虑，输出各种各样乱七八糟的观点，我的脑子不够用了，我的初衷只是想放松一下脑子。
这个世界上总是平凡的人和时刻最多，那些精彩的瞬间在现实生活中可能好几天才只出现一次，但在短视频里，半小时内不重样的精彩生活可以重复上百次，可我的生活并不会一天二十四小时都那样精彩。
一个人一天可能只有几个瞬间是负能量爆炸的，但是上百个爆炸的瞬间打包推到我面前，我很难不抑郁。
生活中有无数个可能致病甚至致死的瞬间，搜集起来集中大量推给我，会让我觉得每一分每一秒都是危险的，我很难积极乐观的活下去。
人是环境的产物，这也是我第一次真切体会社交媒体的负面影响。还记得刚玩短视频的时候，多数是分享音乐和风景，我还好奇为什么这么好的软件会有人不玩，直到现在，到处都在贩卖焦虑，输出各种各样乱七八糟的观点，我的脑子不够用了，我的初衷只是想放松一下脑子。
#点赞内蒙古# 【月下卫神舟，星夜赴天河——阿拉善盟额济纳边境管理大队神舟十五号外围安保纪实】2022年11月29日，中国额济纳旗东风镇。29日15时，在距神舟十五号载人飞船主发射场——东风航天城仅20余公里的内蒙古阿拉善边境管理支队古日乃边境派出所“航天护卫队”队员们已经开始执勤。
初冬夜色下的额济纳旗，月白风清，皎洁的月光映照在广袤的戈壁上，微微寒风带着对生活在这片土地上的“航天人”独有的温柔轻轻地吹拂过巴丹吉林沙漠，犹如一片泛着金色浪花的汪洋大海。队员们精神抖擞，在派出所的执勤点，已经聚满了想亲眼看见“神舟”飞天的群众。随着时间的推移，东风航天城显得格外安静，他们屏住了呼吸，等待着这一激动人心的时刻。
“升空了！升空了！”23时08分，伴随着民警和群众激动的欢呼声，“神舟十五号”飞船从发射中心腾空而起，在夜空中划出一道绚丽的轨迹，作别大漠，飞向太空。
为确保“神舟十五号”飞船在东风航天城发射成功，额济纳边境管理大队的民警们已经“紧张”了近一个月。
据此次安保工作指挥长巴达日勒图介绍，从1992年开始，额济纳边境管理大队辖区一直是东风航天城主发射中心主要训练场地之一，为完成神舟系列飞船发射、返回舱回收外围安保工作，2020年4月，各基层派出所分别成立“航天护卫队”“居延警队”“陶来警队”等各具特色的警务分队，共同组成额济纳旗“神舟护卫大队”，进入“神舟十五号”发射安保关键期以来，该大队所属各分队与对应边防连队、公安机关、群防组织已开展联合执勤巡逻100余次。
从“神舟一号”到“神舟十五号”，该大队全体民警一直肩负着火箭发射的外围安保任务。
温图高勒边境派出所辖区内矿山企业多，高危爆炸、剧毒物品分散在各个矿点，覆盖了1.57万多平方公里的广袤戈壁。根据辖区地域特点，该派出所“侨乡护卫队”牢牢盯紧危爆物品储存、运输、管理、使用等各个环节，严防发生安全事故。“危爆物品管理至关重要，要确保安保期间辖区安全稳定！”所长阿古达木坚定地说。
“近期大家要加强巡逻，发现异常情况及时联系我们。”近日，苏泊淖尔边境派出所“居延警队”民警乌达木与居边护边堡垒户、护边员在边境一线巡逻时边走边说道。年关将至，对于生活在边境牧区的人们来说，基本上就是居家休息放松，但对堡垒户、护边员而言，却是普通又寻常的工作日。“心往一处放，劲往一处使”，他们虽身份有别，但都有着共同的目标，那就是联合固防，共同做好“神舟十五号”火箭发射外围安保工作，确保边境一线绝对安全稳定。
“我们对航天城外围安保工作并不陌生。从‘神一’到‘神十五’，我们这里一直是发射场。”古日乃边境派出所政治教导员包建超说。除了“神舟”系列飞船的发射和返回舱的回收任务外，派出所还承担着部队各类试验任务。为此，该所与解放军、驻地政府、群防群治组织联合成立“航天护卫队”，党政军警民合力推动国防科研工程建设的积极作用，在一次次实践中得到了检验。
“‘神舟十五号’将要发射，距离‘神舟十四号’返回舱着陆的日子越来越近了，大家要严阵以待！”11月29日下午，在赛汉陶来边境派出所，“陶来警队”正在为神舟“十四号”返回舱回收进行着安保实战演练。“为航天员回家营造安全的外部环境，就是我们义不容辞的责任。”走进派出所，政治教导员梁国斌正在对全所民警开展演练动员。
作为全国管辖面积最大的边境派出所，赛汉陶来边境派出所辖区沙漠戈壁面积广袤、地势较为平坦、人烟稀少，非常适合飞船回收。2021年，东风着陆场在该派出所辖区建成，并成功完成神舟十二号、十三号飞船返回舱着陆任务。自此，阿拉善边境管理支队成为全国移民管理系统唯一承担神舟飞船发射及返回舱着陆安保工作的单位。
“飞船一次次顺利升空降落，我们见证了祖国航天事业的发展，而守卫‘神舟’，也必将成为我们戍边生涯中最难忘和自豪的经历！”梁国斌充满期待地说。
东风的凌晨，榆树与路灯相伴，照亮人间烟火，祈福国富民强；火箭飞天形灯柱整齐地立在路边，照亮每一次飞天的路途，护佑发射圆满成功；一排排整齐列阵的五星红旗灯箱，放眼望去，中国红延伸至远方......（新华社客户端内蒙古频道）
初冬夜色下的额济纳旗，月白风清，皎洁的月光映照在广袤的戈壁上，微微寒风带着对生活在这片土地上的“航天人”独有的温柔轻轻地吹拂过巴丹吉林沙漠，犹如一片泛着金色浪花的汪洋大海。队员们精神抖擞，在派出所的执勤点，已经聚满了想亲眼看见“神舟”飞天的群众。随着时间的推移，东风航天城显得格外安静，他们屏住了呼吸，等待着这一激动人心的时刻。
“升空了！升空了！”23时08分，伴随着民警和群众激动的欢呼声，“神舟十五号”飞船从发射中心腾空而起，在夜空中划出一道绚丽的轨迹，作别大漠，飞向太空。
为确保“神舟十五号”飞船在东风航天城发射成功，额济纳边境管理大队的民警们已经“紧张”了近一个月。
据此次安保工作指挥长巴达日勒图介绍，从1992年开始，额济纳边境管理大队辖区一直是东风航天城主发射中心主要训练场地之一，为完成神舟系列飞船发射、返回舱回收外围安保工作，2020年4月，各基层派出所分别成立“航天护卫队”“居延警队”“陶来警队”等各具特色的警务分队，共同组成额济纳旗“神舟护卫大队”，进入“神舟十五号”发射安保关键期以来，该大队所属各分队与对应边防连队、公安机关、群防组织已开展联合执勤巡逻100余次。
从“神舟一号”到“神舟十五号”，该大队全体民警一直肩负着火箭发射的外围安保任务。
温图高勒边境派出所辖区内矿山企业多，高危爆炸、剧毒物品分散在各个矿点，覆盖了1.57万多平方公里的广袤戈壁。根据辖区地域特点，该派出所“侨乡护卫队”牢牢盯紧危爆物品储存、运输、管理、使用等各个环节，严防发生安全事故。“危爆物品管理至关重要，要确保安保期间辖区安全稳定！”所长阿古达木坚定地说。
“近期大家要加强巡逻，发现异常情况及时联系我们。”近日，苏泊淖尔边境派出所“居延警队”民警乌达木与居边护边堡垒户、护边员在边境一线巡逻时边走边说道。年关将至，对于生活在边境牧区的人们来说，基本上就是居家休息放松，但对堡垒户、护边员而言，却是普通又寻常的工作日。“心往一处放，劲往一处使”，他们虽身份有别，但都有着共同的目标，那就是联合固防，共同做好“神舟十五号”火箭发射外围安保工作，确保边境一线绝对安全稳定。
“我们对航天城外围安保工作并不陌生。从‘神一’到‘神十五’，我们这里一直是发射场。”古日乃边境派出所政治教导员包建超说。除了“神舟”系列飞船的发射和返回舱的回收任务外，派出所还承担着部队各类试验任务。为此，该所与解放军、驻地政府、群防群治组织联合成立“航天护卫队”，党政军警民合力推动国防科研工程建设的积极作用，在一次次实践中得到了检验。
“‘神舟十五号’将要发射，距离‘神舟十四号’返回舱着陆的日子越来越近了，大家要严阵以待！”11月29日下午，在赛汉陶来边境派出所，“陶来警队”正在为神舟“十四号”返回舱回收进行着安保实战演练。“为航天员回家营造安全的外部环境，就是我们义不容辞的责任。”走进派出所，政治教导员梁国斌正在对全所民警开展演练动员。
作为全国管辖面积最大的边境派出所，赛汉陶来边境派出所辖区沙漠戈壁面积广袤、地势较为平坦、人烟稀少，非常适合飞船回收。2021年，东风着陆场在该派出所辖区建成，并成功完成神舟十二号、十三号飞船返回舱着陆任务。自此，阿拉善边境管理支队成为全国移民管理系统唯一承担神舟飞船发射及返回舱着陆安保工作的单位。
“飞船一次次顺利升空降落，我们见证了祖国航天事业的发展，而守卫‘神舟’，也必将成为我们戍边生涯中最难忘和自豪的经历！”梁国斌充满期待地说。
东风的凌晨，榆树与路灯相伴，照亮人间烟火，祈福国富民强；火箭飞天形灯柱整齐地立在路边，照亮每一次飞天的路途，护佑发射圆满成功；一排排整齐列阵的五星红旗灯箱，放眼望去，中国红延伸至远方......（新华社客户端内蒙古频道）
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