独处是一种健康的心理状态
在这个物欲横流、见异思迁为常事的年代，人们应该学着抛弃掉花花世界的种种虚假和热闹。
一如一代民国才女林徽因所言，“真正的宁静不是避开外界的车马喧嚣，而是在内心修篱种菊”，应该把生活的重心放在“内求”，而非“外取”。
诚然，极端的“孤僻”有损于个体的交际沟通和社会生存，甚至影响个体的心理健康。
但，那些懂得享受积极独处的女人并不会陷入这样的极端，相反地，她们懂得适当地、积极地利用独处的时间。
往往更有利于她们处理和分析群体交往中获取的各类信息，从而更好地从压力环境中恢复活力。
同时，这种擅长独处的女人，往往拥有着更为独立、完整和健全的是非价值观念。
在群体交往合作时，更不会成为人云亦云、随波逐流的“乌合之众”，也就更能够坚守自我的个体价值。
在这个物欲横流、见异思迁为常事的年代，人们应该学着抛弃掉花花世界的种种虚假和热闹。
一如一代民国才女林徽因所言，“真正的宁静不是避开外界的车马喧嚣，而是在内心修篱种菊”，应该把生活的重心放在“内求”，而非“外取”。
诚然，极端的“孤僻”有损于个体的交际沟通和社会生存，甚至影响个体的心理健康。
但，那些懂得享受积极独处的女人并不会陷入这样的极端，相反地，她们懂得适当地、积极地利用独处的时间。
往往更有利于她们处理和分析群体交往中获取的各类信息，从而更好地从压力环境中恢复活力。
同时，这种擅长独处的女人，往往拥有着更为独立、完整和健全的是非价值观念。
在群体交往合作时，更不会成为人云亦云、随波逐流的“乌合之众”，也就更能够坚守自我的个体价值。
出彩河南抗“疫”人---涂博
本报记者常俊伟 通讯员郭明青
核心提示：新乡市传染病医院是新乡市重症新冠肺炎的定点收治医院，工作任务繁重，工作压力巨大。其救治能力和技术水平关系着新乡市危重病人的救治成功率，为新乡市早日打赢新冠肺炎疫情狙击战起到决定性的作用。1月28日，新乡市第二人民医院重症医学科主任、神经外科副主任、副主任医师涂博奉命支援新乡市传染病医院，进入隔离病区开始为期14天的抗击疫情。作为医疗队的总指挥，在条件非常艰苦的情况下，顶着巨大的压力担负起所有新冠肺炎病人的救治任务、防护物资的调配、感染防控的把关、医护人员协调排班，甚至是支援人员的心理疏导和生活安排，涂博都要疏而不漏的考虑周全。14天，336个小时，也许不算长，但是为了救治患者，从进入传染病医院，都没有离开过病区，涂博和患者同吃同住，为得就是患者一旦出现问题，能第一时间穿上防护服，去处理病情。最终，在涂博和团队的共同艰苦奋斗下，确保患者“零”死亡，医务人员“零”感染。
不忘初心他第一个请战
争“领头雁”， 当“排头兵”。1月27号新乡市第二人民医院召开支援新乡市传染病医院救治重症新冠肺炎动员会，涂博第一个报名参加预备队，当天夜晚21：50就接到通知。28日早上7：00，涂博带领新乡市第二人民医院5名医护人员出发驰援传染病医院参加救治工作。
第一天入住传染病医院，涂博首先给来自新乡医学院三附院、河南省荣军医院、新乡市中心医院、新乡二院等专家团队进行穿脱防护服、戴护目镜、规范手卫生、战前心里疏导等感控培训，逐个过关。当天肩负着会诊确诊病例、处理疑似病区病人的并发症、专家组感控过关考试等等，当天的工作一直进行到凌晨两点左右。
使命担当 他第一个进病区
诠释初心，践行使命。29日，涂博带领专家组进入确诊病区和疑似病区工作。由于当时疫情形式非常严峻，全国的防护物资几乎都支援到湖北武汉等重灾区，防护物资特别紧缺。涂博说： 我不怕死，但是我得保证队员们一个都不能感染。这是涂博面临着最为艰难和辛酸的事情。
没有鞋套，涂博临时想到用塑料袋改装；没有护目面屏，涂博想到用X光胶片穿根皮筋代替......医疗防护物资紧缺，涂博克服困难，冒着被感染的风险第一个进入确诊病区查看病人，处理医嘱，积极处理并发症。
考虑到新冠病毒肺炎的病人病情加重很快，涂博未雨绸缪，想尽办法，调配设施设备，把5个负压病房的呼吸机、无创通气、高流量吸氧等都准备就绪，处于待机状态。同时，涂博积极沟通协调，使新乡市传染病院的医护人员、专家组及医疗队人员很快配合默契，共同站在抗疫一线。
13个小时不吃不喝
放任自流，险象环生。当时病区中有4例重症病人，有一个新乡县的女性患者55岁，高血压心脏病，血糖达30mmol/l，双肺肺部实变达40%，憋喘合并呼吸困难，氧饱和度最重的时候只有72%，随时有可能面临着气管插管，呼吸机辅助呼吸。新型冠状病毒感染的肺炎主要依靠呼吸道飞沫传播，为患者施行气管插管，其感染风险可想而知。
为了让患者免受气管插管的痛苦，避免其他同事受感染的风险，同时也为了随时做好气管插管的抢救准备，涂博把这项艰巨的任务留给了自己。先为患者实施高流量吸氧再进行无创通气。不厌其烦地和患者交流，树立战胜疾病的信心。鼓励患者咳嗽，亲自给患者拍背排痰、吸痰。病人每一次咳嗽，都像是无数个“病毒子弹”在他身边飞过，尽管这样，他也要鼓励病人把痰咳出来。
涂博一直守在病人旁边达13个小时之多，不吃不喝。尿液都浓缩成了深茶色，实在憋住了，也没有出隔离病房，任由自己“尿裤子”，尿液从涂博的隔离服里面一点点渗出来，夹杂着一股股难闻的味道。直到凌晨四点多，患者的氧饱和度上升到了96%，涂博如释重负，出隔离病房时将近凌晨5点。全身湿透的洗手衣夹杂着尿骚味扑鼻而来，没有条件洗澡，就端盆热水洗一洗，吃片哎司唑仑，强迫自己放松紧绷的神经，直接病房里休息了2、3个小时，早上8点又投入到工作中。
记者采访中，说到“尿裤子”，涂博没有觉得不好意思，相反，却认为非常值，因为涂博的守护，患者转危为安，不用气管插管了。涂博就这靠着这份韧劲儿硬是把4名重症新冠肺炎患者从死亡边缘“捞”了回来。
14天与患者同吃同住
临危受命，统帅三军。新乡市新冠肺炎指挥部下达命令，让涂博管理传染病医院所有确诊患者和疑似病人，调配所有参与救治工作的医护人员和专家组成员。一份信任，百分重担。对确诊病区和疑似病区所有患者的病情，包括患者的姓名、年龄、入院时间、治疗方案和检查结果等涂博 都了如指掌。
涂博除了制定患者的救治方案还要安排医护排班和有限的防护物资调配，每天需要接听处理病人和协调电话六七十次。每天做的最多的事就是穿脱防护服的工作、查房、会诊和处理病人，双手都是无数次洗手留下的血痕，护目镜压出了一个无法修复的凹槽痕迹。在新乡市卫健委党组的批准下成立了“支援新乡市传染病医院临时党支部”，并担任临时党支部书记，积极发挥党员模范带头作用，重注培养年轻骨干力量，吸收入党积极分子。
元宵节的那天晚上有一位武汉籍的新冠肺炎患者绝食、拒绝治疗，涂博和患者沟通将近5个小时，直到凌晨2点监督着这个小伙子吃完饭他才到病房里休息一会。为了救治患者，从他进入传染病医院，都没有离开过病区，涂博和患者同吃同住，为得就是患者一旦出现问题，能第一时间穿上防护服，去处理病情。每天因工作在医院里走路达25000步以上，14天下来，体重减轻了12斤。涂博开玩笑地说，大肚子终于减下来了。
“零”死亡 “零”感染
世上无难事，只怕有心人。从1月28上午8：00至2月25上午9点，新乡市传染病院共收治新冠肺炎病人14例，其中4例重症病人。最终，在涂博和医疗队的艰苦奋斗下，所有患者病情稳定，陆续康复出院，实现了患者“零”死亡，医务人员“零”感染。
涂博的行动和敬业精神感动了所有的医务人员和每一个病患。解除隔离的当天，涂博就回到了原来的工作岗位。用实际行动和敬业精神诠释着对党和人民的忠诚！
涂博，为你点赞---出彩河南抗“疫”人！
涂博个人简介：新乡市第二人民医院重症医学科主任，神经外科副主任，副主任医师，医学硕士，中华医学会5C认证重症医师资格， 中国显微血管减压术治疗脑神经疾患协作专家组成员，河南省中西医结合学会眩晕病分会委员，康复医学会委员，器官移植协会新乡市分会副主任委员，先后进修于中日友好医院、首都医科大学宣武医院、陆军总院八一脑科医院。擅长:植物状态病人促醒评估与手术治疗、显微脑动脉瘤夹闭、小儿脑瘫、颅脑外伤、脑出血、面肌痉挛等手术治疗。特别是在危急重症患者救治方面具有丰富的临床经验，论著一部，发表论文多篇。
本报记者常俊伟 通讯员郭明青
核心提示：新乡市传染病医院是新乡市重症新冠肺炎的定点收治医院，工作任务繁重，工作压力巨大。其救治能力和技术水平关系着新乡市危重病人的救治成功率，为新乡市早日打赢新冠肺炎疫情狙击战起到决定性的作用。1月28日，新乡市第二人民医院重症医学科主任、神经外科副主任、副主任医师涂博奉命支援新乡市传染病医院，进入隔离病区开始为期14天的抗击疫情。作为医疗队的总指挥，在条件非常艰苦的情况下，顶着巨大的压力担负起所有新冠肺炎病人的救治任务、防护物资的调配、感染防控的把关、医护人员协调排班，甚至是支援人员的心理疏导和生活安排，涂博都要疏而不漏的考虑周全。14天，336个小时，也许不算长，但是为了救治患者，从进入传染病医院，都没有离开过病区，涂博和患者同吃同住，为得就是患者一旦出现问题，能第一时间穿上防护服，去处理病情。最终，在涂博和团队的共同艰苦奋斗下，确保患者“零”死亡，医务人员“零”感染。
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“零”死亡 “零”感染
世上无难事，只怕有心人。从1月28上午8：00至2月25上午9点，新乡市传染病院共收治新冠肺炎病人14例，其中4例重症病人。最终，在涂博和医疗队的艰苦奋斗下，所有患者病情稳定，陆续康复出院，实现了患者“零”死亡，医务人员“零”感染。
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核心提示：新乡市传染病医院是新乡市重症新冠肺炎的定点收治医院，工作任务繁重，工作压力巨大。其救治能力和技术水平关系着新乡市危重病人的救治成功率，为新乡市早日打赢新冠肺炎疫情狙击战起到决定性的作用。1月28日，新乡市第二人民医院重症医学科主任、神经外科副主任、副主任医师涂博奉命支援新乡市传染病医院，进入隔离病区开始为期14天的抗击疫情。作为医疗队的总指挥，在条件非常艰苦的情况下，顶着巨大的压力担负起所有新冠肺炎病人的救治任务、防护物资的调配、感染防控的把关、医护人员协调排班，甚至是支援人员的心理疏导和生活安排，涂博都要疏而不漏的考虑周全。14天，336个小时，也许不算长，但是为了救治患者，从进入传染病医院，都没有离开过病区，涂博和患者同吃同住，为得就是患者一旦出现问题，能第一时间穿上防护服，去处理病情。最终，在涂博和团队的共同艰苦奋斗下，确保患者“零”死亡，医务人员“零”感染。
不忘初心他第一个请战
争“领头雁”， 当“排头兵”。1月27号新乡市第二人民医院召开支援新乡市传染病医院救治重症新冠肺炎动员会，涂博第一个报名参加预备队，当天夜晚21：50就接到通知。28日早上7：00，涂博带领新乡市第二人民医院5名医护人员出发驰援传染病医院参加救治工作。
第一天入住传染病医院，涂博首先给来自新乡医学院三附院、河南省荣军医院、新乡市中心医院、新乡二院等专家团队进行穿脱防护服、戴护目镜、规范手卫生、战前心里疏导等感控培训，逐个过关。当天肩负着会诊确诊病例、处理疑似病区病人的并发症、专家组感控过关考试等等，当天的工作一直进行到凌晨两点左右。
使命担当 他第一个进病区
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没有鞋套，涂博临时想到用塑料袋改装；没有护目面屏，涂博想到用X光胶片穿根皮筋代替......医疗防护物资紧缺，涂博克服困难，冒着被感染的风险第一个进入确诊病区查看病人，处理医嘱，积极处理并发症。
考虑到新冠病毒肺炎的病人病情加重很快，涂博未雨绸缪，想尽办法，调配设施设备，把5个负压病房的呼吸机、无创通气、高流量吸氧等都准备就绪，处于待机状态。同时，涂博积极沟通协调，使新乡市传染病院的医护人员、专家组及医疗队人员很快配合默契，共同站在抗疫一线。
13个小时不吃不喝
放任自流，险象环生。当时病区中有4例重症病人，有一个新乡县的女性患者55岁，高血压心脏病，血糖达30mmol/l，双肺肺部实变达40%，憋喘合并呼吸困难，氧饱和度最重的时候只有72%，随时有可能面临着气管插管，呼吸机辅助呼吸。新型冠状病毒感染的肺炎主要依靠呼吸道飞沫传播，为患者施行气管插管，其感染风险可想而知。
为了让患者免受气管插管的痛苦，避免其他同事受感染的风险，同时也为了随时做好气管插管的抢救准备，涂博把这项艰巨的任务留给了自己。先为患者实施高流量吸氧再进行无创通气。不厌其烦地和患者交流，树立战胜疾病的信心。鼓励患者咳嗽，亲自给患者拍背排痰、吸痰。病人每一次咳嗽，都像是无数个“病毒子弹”在他身边飞过，尽管这样，他也要鼓励病人把痰咳出来。
涂博一直守在病人旁边达13个小时之多，不吃不喝。尿液都浓缩成了深茶色，实在憋住了，也没有出隔离病房，任由自己“尿裤子”，尿液从涂博的隔离服里面一点点渗出来，夹杂着一股股难闻的味道。直到凌晨四点多，患者的氧饱和度上升到了96%，涂博如释重负，出隔离病房时将近凌晨5点。全身湿透的洗手衣夹杂着尿骚味扑鼻而来，没有条件洗澡，就端盆热水洗一洗，吃片哎司唑仑，强迫自己放松紧绷的神经，直接病房里休息了2、3个小时，早上8点又投入到工作中。
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涂博除了制定患者的救治方案还要安排医护排班和有限的防护物资调配，每天需要接听处理病人和协调电话六七十次。每天做的最多的事就是穿脱防护服的工作、查房、会诊和处理病人，双手都是无数次洗手留下的血痕，护目镜压出了一个无法修复的凹槽痕迹。在新乡市卫健委党组的批准下成立了“支援新乡市传染病医院临时党支部”，并担任临时党支部书记，积极发挥党员模范带头作用，重注培养年轻骨干力量，吸收入党积极分子。
元宵节的那天晚上有一位武汉籍的新冠肺炎患者绝食、拒绝治疗，涂博和患者沟通将近5个小时，直到凌晨2点监督着这个小伙子吃完饭他才到病房里休息一会。为了救治患者，从他进入传染病医院，都没有离开过病区，涂博和患者同吃同住，为得就是患者一旦出现问题，能第一时间穿上防护服，去处理病情。每天因工作在医院里走路达25000步以上，14天下来，体重减轻了12斤。涂博开玩笑地说，大肚子终于减下来了。
“零”死亡 “零”感染
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临危受命，统帅三军。新乡市新冠肺炎指挥部下达命令，让涂博管理传染病医院所有确诊患者和疑似病人，调配所有参与救治工作的医护人员和专家组成员。一份信任，百分重担。对确诊病区和疑似病区所有患者的病情，包括患者的姓名、年龄、入院时间、治疗方案和检查结果等涂博 都了如指掌。
涂博除了制定患者的救治方案还要安排医护排班和有限的防护物资调配，每天需要接听处理病人和协调电话六七十次。每天做的最多的事就是穿脱防护服的工作、查房、会诊和处理病人，双手都是无数次洗手留下的血痕，护目镜压出了一个无法修复的凹槽痕迹。在新乡市卫健委党组的批准下成立了“支援新乡市传染病医院临时党支部”，并担任临时党支部书记，积极发挥党员模范带头作用，重注培养年轻骨干力量，吸收入党积极分子。
元宵节的那天晚上有一位武汉籍的新冠肺炎患者绝食、拒绝治疗，涂博和患者沟通将近5个小时，直到凌晨2点监督着这个小伙子吃完饭他才到病房里休息一会。为了救治患者，从他进入传染病医院，都没有离开过病区，涂博和患者同吃同住，为得就是患者一旦出现问题，能第一时间穿上防护服，去处理病情。每天因工作在医院里走路达25000步以上，14天下来，体重减轻了12斤。涂博开玩笑地说，大肚子终于减下来了。
“零”死亡 “零”感染
世上无难事，只怕有心人。从1月28上午8：00至2月25上午9点，新乡市传染病院共收治新冠肺炎病人14例，其中4例重症病人。最终，在涂博和医疗队的艰苦奋斗下，所有患者病情稳定，陆续康复出院，实现了患者“零”死亡，医务人员“零”感染。
涂博的行动和敬业精神感动了所有的医务人员和每一个病患。解除隔离的当天，涂博就回到了原来的工作岗位。用实际行动和敬业精神诠释着对党和人民的忠诚！
涂博，为你点赞---出彩河南抗“疫”人！
涂博个人简介：新乡市第二人民医院重症医学科主任，神经外科副主任，副主任医师，医学硕士，中华医学会5C认证重症医师资格， 中国显微血管减压术治疗脑神经疾患协作专家组成员，河南省中西医结合学会眩晕病分会委员，康复医学会委员，器官移植协会新乡市分会副主任委员，先后进修于中日友好医院、首都医科大学宣武医院、陆军总院八一脑科医院。擅长:植物状态病人促醒评估与手术治疗、显微脑动脉瘤夹闭、小儿脑瘫、颅脑外伤、脑出血、面肌痉挛等手术治疗。特别是在危急重症患者救治方面具有丰富的临床经验，论著一部，发表论文多篇。
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