#张真源[超话]##张真源 出道三周年快乐##张真源 三载饮霓炽烈当极##说给张真源的晚安心语#

首先，祝张真源小朋友三周年快乐，看了你三周年想对我们说的话，真的觉得你是一个很好的人，我觉得我的喜欢真的很值得，就像你说的先夸夸自己和我们，我们真的都很棒！

不知不觉已经喜欢你一年多了，一年多在真知棒的大家庭里算是时间比较短的了吧，我疯狂的补物料，越看越心疼，后来就想着说不补了，从现在开始看新的，但是又觉得我应该看看我们小朋友是怎么一步步变得这么优秀的。记得看了一个微博，他们出道的时候你在桥上坐了好久，后来我发现我好像理解了那时候的你，因为我好像也经历了类似的事情，可是我没有你勇敢，我好像没有重头再来的勇气，没有不甘心并付诸行动。你真的好优秀，优秀到让我觉得你就应该是太阳，不是星星也不是月亮，是生机勃勃并且特别耀眼的太阳☀️！

我发现好像在我每次都难过的时候你总是会发微博诶，我好像每次都能找到光，就像是你拉了我一把！

最后呢，再一次祝我们小朋友三周年快乐！

然后，晚安！张真源@时代少年团-张真源

Day39 105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重100.5斤

早餐:

三个蛋白棒
午餐：一拳米饭➕粉条白菜➕酸菜肉丝
加餐：五个核桃
晚餐：️

喝水：1600ml

‍♀️运动：1000个跳绳

最近几天降温，老是想吃面包一类的零食，晚上买了一些，留着明天早上吃[酸]

不要半途而废，不要作业太多就放下手中的笔拿起旁边的手机，不要因为嘴馋就吃到停不下来，付出的辛苦一定会有所回报，时间向前走，再也无法回头，后悔没用，你需要的是变好

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#每日一善[超话]##每日一善#☀️#阳光信用#☀️

人生在世，要受许多委屈。而一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵。要学会一笑置之，要学会超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围那些人，让我们在宽容中壮大。　　恶劣的环境下，搭建一个温室，让幼苗无所顾忌地成长。成长过程中，适合我的留下，不适合的扔掉。