如果你想获得松弛感,做这四件不花钱的事,立即就能获得——
1, 天气好的时候,和伴侣出去散步。伴侣可以是人,也可以是伴侣动物。在散步时,与伴侣交谈,或者陪着伴侣动物探索一切新鲜:新开出来的一朵花、刚掉下的树叶、一条秘密的小径,这些都会让你感觉到,纷扰世事与我无关,我所拥有的只是这一刻——而这一刻最重要。
2, 用热水洗澡。热水是最好的身体松弛剂。如果家里有浴缸,泡热水澡时记得配上一小罐冰冰的啤酒。你会当场明白,什么叫做身体滋润,五脏清爽。
3, 有美好黄昏的傍晚,不要开灯,坐在家里静静感受日落月升的过程。每当变幻时,最易令人感觉,天地温柔。日出日落、月盈月缺、晨星交替、雨雪阴晴,才是这世间的永恒,一个人对外界、对自我的小小执念,根本算得了什么?
4, 睡前读几页书。不要图轻松,选真正有营养的。哪怕只能读几页,并且读得一知半解,也是最微小的进步、最实在的提升。见好、知好、才能过好。
总之,松弛感与钱无关,松弛感只是你选择如何看待生活的方式。当你能从一阵风、一滴水、一段安静的时间里,感受到庆幸与温柔,那么,你已松弛了。
#心理学##情感#
1, 天气好的时候,和伴侣出去散步。伴侣可以是人,也可以是伴侣动物。在散步时,与伴侣交谈,或者陪着伴侣动物探索一切新鲜:新开出来的一朵花、刚掉下的树叶、一条秘密的小径,这些都会让你感觉到,纷扰世事与我无关,我所拥有的只是这一刻——而这一刻最重要。
2, 用热水洗澡。热水是最好的身体松弛剂。如果家里有浴缸,泡热水澡时记得配上一小罐冰冰的啤酒。你会当场明白,什么叫做身体滋润,五脏清爽。
3, 有美好黄昏的傍晚,不要开灯,坐在家里静静感受日落月升的过程。每当变幻时,最易令人感觉,天地温柔。日出日落、月盈月缺、晨星交替、雨雪阴晴,才是这世间的永恒,一个人对外界、对自我的小小执念,根本算得了什么?
4, 睡前读几页书。不要图轻松,选真正有营养的。哪怕只能读几页,并且读得一知半解,也是最微小的进步、最实在的提升。见好、知好、才能过好。
总之,松弛感与钱无关,松弛感只是你选择如何看待生活的方式。当你能从一阵风、一滴水、一段安静的时间里,感受到庆幸与温柔,那么,你已松弛了。
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如果你想获得松弛感,做这四件不花钱的事,立即就能获得——
1, 天气好的时候,和伴侣出去散步。伴侣可以是人,也可以是伴侣动物。在散步时,与伴侣交谈,或者陪着伴侣动物探索一切新鲜:新开出来的一朵花、刚掉下的树叶、一条秘密的小径,这些都会让你感觉到,纷扰世事与我无关,我所拥有的只是这一刻——而这一刻最重要。
2, 用热水洗澡。热水是最好的身体松弛剂。如果家里有浴缸,泡热水澡时记得配上一小罐冰冰的啤酒。你会当场明白,什么叫做身体滋润,五脏清爽。
3, 有美好黄昏的傍晚,不要开灯,坐在家里静静感受日落月升的过程。每当变幻时,最易令人感觉,天地温柔。日出日落、月盈月缺、晨星交替、雨雪阴晴,才是这世间的永恒,一个人对外界、对自我的小小执念,根本算得了什么?
4, 睡前读几页书。不要图轻松,选真正有营养的。哪怕只能读几页,并且读得一知半解,也是最微小的进步、最实在的提升。见好、知好、才能过好。
总之,松弛感与钱无关,松弛感只是你选择如何看待生活的方式。当你能从一阵风、一滴水、一段安静的时间里,感受到庆幸与温柔,那么,你已松弛了。
1, 天气好的时候,和伴侣出去散步。伴侣可以是人,也可以是伴侣动物。在散步时,与伴侣交谈,或者陪着伴侣动物探索一切新鲜:新开出来的一朵花、刚掉下的树叶、一条秘密的小径,这些都会让你感觉到,纷扰世事与我无关,我所拥有的只是这一刻——而这一刻最重要。
2, 用热水洗澡。热水是最好的身体松弛剂。如果家里有浴缸,泡热水澡时记得配上一小罐冰冰的啤酒。你会当场明白,什么叫做身体滋润,五脏清爽。
3, 有美好黄昏的傍晚,不要开灯,坐在家里静静感受日落月升的过程。每当变幻时,最易令人感觉,天地温柔。日出日落、月盈月缺、晨星交替、雨雪阴晴,才是这世间的永恒,一个人对外界、对自我的小小执念,根本算得了什么?
4, 睡前读几页书。不要图轻松,选真正有营养的。哪怕只能读几页,并且读得一知半解,也是最微小的进步、最实在的提升。见好、知好、才能过好。
总之,松弛感与钱无关,松弛感只是你选择如何看待生活的方式。当你能从一阵风、一滴水、一段安静的时间里,感受到庆幸与温柔,那么,你已松弛了。
如果你想获得松弛感,做这四件不花钱的事,立即就能获得——
1, 天气好的时候,和伴侣出去散步。伴侣可以是人,也可以是伴侣动物。在散步时,与伴侣交谈,或者陪着伴侣动物探索一切新鲜:新开出来的一朵花、刚掉下的树叶、一条秘密的小径,这些都会让你感觉到,纷扰世事与我无关,我所拥有的只是这一刻——而这一刻最重要。
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