【什么样的猕猴桃更好吃？】猕猴桃有红心、绿心和黄心三种，与绿心和黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃糖酸比更大。红心猕猴桃更甜、膳食纤维含量更高，其维生素C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，所以其抗氧化效果更强。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天吃200~350克水果，1个猕猴桃大约100~170克，所以如果不吃其他水果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个。via生命时报

#南关播报# 『中青年干部培训班到曙光街道调研城市建设和管理工作』10月26日上午，2020年中青年干部培训班到曙光街道视察老旧小区改造工作及城市建设管理工作。培训班一行在街道行政主任陈卓、城建副主任袁国庆的陪同下视察了至善尚街旧城改造成果，并到曙光街道红心物业联盟服务中心进行参观指导。

培训班一行首先参观了至善尚街，袁主任详细介绍了至善尚街在旧城改造前后的巨大变化，并表示，街道为切实维护好旧改成果，从居民实际出发，不断提升城市精细化管理水平，真正的让旧改成果惠及到辖区居民。
 

随后，培训班一行参观了曙光街道红心物业联盟服务中心，街道陈卓主任着重介绍了红心物业特色服务方式，既物业采取扁平化、闭合式工作流程，设立呼叫中心专线电话，中心受理员将反映人所反映的问题，汇总到服务大厅进行分类派单，在规定时限内予以解决，最后返回呼叫中心进行回访。
     

2019年，街道按照区委组织部、区住建局要求将物业服务管理融入城市基层治理工作，将红心物业提档升级，联合辖区内国信物业、恒济物业、国金物业等9家居民住宅和商务楼宇物业公司成立“曙光物业企业联盟”，建设“功能性”党支部。通过“双向承诺、交叉任职”，不断为“红心物业”注入“红色力量”，形成了“街道整合力量统筹抓、社区属地管理直接抓、物业联盟协调兜底抓，网格因地制宜直接抓”的四级联动、一贯到底的工作格局，为推进基层治理体系和治理能力现代化提供坚强有力的组织保障。

培训班的同志对街道成立的物业中心，实现物业服务全覆盖与居民自治相结合的管理新机制表示极大的肯定。https://t.cn/A6bgjPkc

记录十月的琐碎片段[doge]
[心]去了北海公园，终于爬了长城[doge]
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