懒理沙溢绯闻，胡可生日晒一家四口扮鬼脸照片，安吉和尼莫都胖了不少1日晚，胡可在社交平台晒出一家四口为其庆生，并扮鬼脸的照片，并配称：我的生日愿望，希望我家的三位沙先生能瘦下来，你们说今年我的愿望能实现吗？久未露面的安吉和尼莫两人看起来都胖了很多，圆润的不只是脸蛋而已，确实也需要减肥了。孩子还是以健康为主，过于肥胖会影响孩子的自信心，对身体健康也很不利，适当地增加运动量才能让孩子更健康。胡可和沙溢看起来状态都还不错，作为演艺人员，多少还是会控制自己的身材，胡可的身材一直保持的都很好，沙溢虽然颜值与身材都不能与以前相比，但倒也没有太失控。身材焦虑，是不分年龄和性别的，希望三位沙先生努力一些吧。

张歆艺发晒自拍，称自己瘦回了产前，分享瘦身秘诀11日，张歆艺在社交平台晒自拍，并发说：造型师给我这样的衣服拍照，我一开始是强烈拒绝的，穿上以后盯着镜子看了两秒钟，我又默默地举起了，万万没想到，瘦回了产前。照片中的张歆艺身穿露腰的小马甲，马甲线和腹肌非常清晰看见，减肥真的很成功，健康减肥，健身小达人。有网友惊叹张歆艺减肥效果的同时，不忘提问二姐是怎么瘦下来的，张歆艺也不吝分享：有氧无氧管住嘴，早睡早起。看来减肥还是遵循“管住嘴，迈开腿”原则，再搭配健康饮食，合理作息，瘦的虽然不轻松，但会让人身体健康状态好，自律的人才能收获快乐运动和好身材。

简忆纤之来，打造好身材
在简忆纤，有专门针对女性健康的产品——简忆纤纤体，能够帮助你打造好身材，让你拥有完美曲线。
说起减肥，大家肯定都不陌生。在减肥过程中，很多人最担心的就是会反弹。
其实如果能够坚持下来，就不难发现，减肥并没有我们想象的那么难！
减肥时，我们会在饮食上做一些调整：少吃多餐、饮食清淡、食物多样化、避免进食油腻和高脂肪的食物。
但我们要注意一个问题：想保持好身材是需要不断运动和坚持锻炼的！
1、合理运动
很多人都会担心，运动会导致反弹。
其实，只要控制好运动的频率和强度，减肥是不会反弹的，而且还能塑造一个完美的身材比例！
所以，想要拥有好身材，就要坚持运动。
我们在减肥的时候可以根据自己身体状况选择合适的锻炼方式：
2、饮食调整
控制饮食，避免吃零食和高热量食物，这会导致热量摄入超标，也会使我们身体的新陈代谢降低，导致身体的基础代谢率降低，从而引发肥胖。
减肥时不要吃的太多——虽然一次摄入足够的热量是很有必要的，但长期如此，不仅无法让自己保持健康体重，还可能损害我们的身体健康。
简忆纤纤体采用了低脂低卡配方，可以有效控制热量摄入，避免摄入过多脂肪和卡路里。
3、坚持锻炼
在生活中，我们可以利用碎片时间锻炼。
早晨起来，在小区里慢跑或者散步20分钟后再进行快走运动；
晚上，在下班回家的路上，可以一边跑步等方式。
4、简忆纤纤体——塑造好身材的利器。
除了饮食上的调整，简忆纤纤体还能帮助女性塑造完美的身材。
因为它里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，加速新陈代谢，降低胆固醇和脂肪的吸收，达到减脂瘦身目的。
简忆纤纤体中还含有抗氧化剂和益生菌群，能够清除体内多余脂肪、促进新陈代谢和细胞修复再生功能的恢复，减少脂肪堆积。
而其中富含的维生素C可以加速新陈代谢并燃烧体内多余脂肪。
5、简忆纤纤体·减脂·塑形·排毒，从根源改善身体微循环，有效分解脂肪，促进新陈代谢，排除毒素。
6、通过调整荷尔蒙的分泌，有效缓解月经不调、痛经、肥胖等症状，并可以调节内分泌，恢复人体正常生理功能。
7、促进消化吸收和脂肪燃烧，使身材更加纤细匀称，打造曼妙好身姿。
其实减肥也没有想象中那么难！
只要你能够坚持下来、坚持锻炼、每天都有一定的运动量（注意：不要偷懒！）。
相信你也一定可以瘦下来的！#简忆纤之来#