梯田的早上真的好美，呆了一上午之后出发桂林市里，去万象城找阿嬷手作，到处都是嘟可，奈雪的茶，喜茶之类的饮品店，但还是最爱阿嬷手作的酒酿米麻薯雪糕，真的太好吃啦
晚上吃了五斤小龙虾，吃的又撑又开心
老王定的是家养生酒店，可以直接去按摩，做脸，做指甲，嘎嘎，晚上直接按了两个半小时，太舒服了
强烈推荐蒂普提克的感官之水，用了快半瓶的发香，真的超好闻，特别舒服的味道，还有同款香水。

老用塑料袋和外卖，男人的“小弟弟”很受伤

塑化剂污染，最容易被我们所忽略。近年来，男性泌尿生Z系统的各类疾病不断增加，和环境中的类雌激素侵入人体有很大的关系。而塑化剂，包括保鲜膜、塑料袋、塑料瓶等，正是类雌激素最大的来源。

由于塑化剂进入人体会直接抑制睾酮分泌，导致睾丸功能低下，影响男X功能疾病和不孕不育也越来越多见。

老王在此提醒诸位，能少用保鲜膜和外卖盒就少用，瓶装水少喝就少喝，这些人工制造的“塑料产品”对人体潜在伤害值得进一步研究。#安心变美计划##微博健康讲堂##中医养生说#

海绵体损伤，导致ED，有没有推荐的外用药？

很多人私信：老王，我是年轻时sy多了，海绵体损伤，导致很容易疲软，而且下体还冰凉。有没有推荐的啥外用药？

这个海绵体损伤，我一般根据病人体质寒热虚实体质辨证基础上，配合上是疏肝活血通络药来治疗的。气血旺盛是根本，浇花要浇在根上，要不然单独外用药就是无根之木。

但是轻度的海绵体损伤，或者说无全身症状的患者，倒可以试试外用药修复。我推荐个正规准字号中药，叫“益肾壮阳膏”。主要成分：淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛、甘草。

这个药主要功效是补肾壮阳、活血通络。适合于肾阳虚患者，出现功能下降，冰凉麻木，容易疲软。注：本品燥热，阴虚上火者禁用。#安心变美计划##微博健康讲堂##中医养生说#