中医角度谈谈——抑郁，心情低落的时候怎么办？

因为疫情我们这边反反复复被封控，人长时间呆在同一个地方就会陷入浮躁和焦虑。而且，成年人的压力不会因为城市的暂停而暂停，只会源源不断的涌出在平面上摊开…

缓解抑郁心情的小方法：


有太阳就去阳台上晒晒吧

太阳是自然界最大的能量体，地球上一切物种的阳气，都来源于他，我们可以借助阳光补充少阳之火，帮助驱散阴霾


听舒缓的音乐，深度睡眠

信息时代的“弊端”在于，能看到很多的信息，但却在很多时候无能为力。
我们在接收信息后，要学会如何去处理这些信息，安抚自己不安的情绪。

敲打胆经(裤腿中缝)
大腿外侧从上往下敲打帮助胆经的疏通


艾灸在督脉(整条脊背上)
艾灸，能够改善身体发僵、发沉的状况，找回自信，如果觉得爱就不方便可以贴暖宫贴哦，扶阳包也可以的。


抑郁和快乐都是情绪的一 种，没有好坏之分，就像阳光总会有照不到的地方，有快乐就会有悲伤，但是我们只需要短暂的抑郁，不要陷入负性情绪的泥潭

拯救你自己的也只有你自己而已。

医馆咨‮—询‬—强直性‮柱脊‬炎​‎ ͏ 

强‮性直‬脊柱炎，西医称之不死的‮症癌‬，
通过贴易‮灸灸‬艾灸贴，调‮好理‬的案例
有很多‮改，‬善的效果也很好，‮是就‬时
间会比‮久较‬，艾灸有个循序‮进渐‬的过
程（调理方法‮图见‬六）。

而我们医馆‮用采‬了400年传承‮进精‬的
国家非‮王遗‬氏脊椎疗法，见‮更效‬快，
能控制病‮发情‬展，最大‮度程‬的缓解疼
痛及强直问题‮起引‬的各‮并种‬发症。
（治疗方法见‮四图‬，一出一进‮通，‬过
小竹罐‮出拔‬痰浊，再把48味‮给供‬给
经络‮位穴‬，让瘀滞‮气的‬血能够正常循
环，‮脉筋‬得到濡养）

如果‮户客‬所在的城市‮医有‬馆，可以通
过医养‮合结‬，更好更快的改善‮如，‬果
当地还‮有没‬医馆，可以‮过通‬贴易灸灸
调理。

易灸‮，灸‬医养‮合结‬，只为‮好更‬的服务
更多的客‮朋户‬友们[心]
#易灸灸[超话]##这里可以找到我v:562192810#

郴州来了疫情，两个崽都放假了。
早上发现大家都在囤米囤菜了，我只是相对比平时多买了一点点，沒买到瘦肉，只好买条五花，菜大概勉强够两天吃～
午后去接蛋宝，说肚子痛，要抱，（这几天右肩胀痛）撑伞单左手抱真抱不动他。半路实在感觉吃力，打电话让妞看下爸爸有没午睡，问下是否愿意来接。
带着蛋宝时抱时走时停，一直没有接到妞爸电话，估摸着是不愿意来接，放弃等待，慢慢折腾回家。
到小区门口时，妞爸打电话了，因为妞转述错误，他直接开车到幼儿园去了。
蛋宝一直喊肚子痛，坚持抱他回家，到楼下遇到从幼儿园返回的爸爸～[挖鼻][挖鼻]
到家给蛋宝喝了一支藿香正气水，然后艾灸肚子。同时妞爸又犯痔疮，趁着爸爸没午睡，可以看崽，我又急忙换衣服出门去做核检，排队的人实在实在太多，心里又担心蛋宝的状态，决定先回家傍晚在出去看情况。到家时蛋宝已经躺沙发上睡着了，爸爸上班，换我看崽。
3点多，蛋宝突然醒来呕吐，收拾好之后，要求看电视，而后又吐了一次，好在精神状态还好，中间奶奶午睡起床来看了一下。
近傍晚时，担心采样时间会提前结束，跟蛋宝交待一声，我就出门了，万万没想到依然是排长队，不确定自己需要多长时间，赶紧发信息，希望妞爸尽早回来看崽。
终于在6点前搞定，急忙返家，妞爸还没回蛋宝正哭唧唧找妈妈，说肚子饿了。
先安抚好他，然后用破壁机打米糊，一边赶紧把扇骨汤炖起。（同时收到妞放假的通知）
蛋宝是一边喊饿一边哭闹要妈妈抱，爸爸回来也没安慰到，只好先顾着抱他，哭着哭着又在我怀里睡着了，睡安稳后转手交给爸爸，才赶着做饭。吃完饭已过7点半近8点，蛋宝一直睡到8点半。
醒来精神挺好，吃了少少米糊，几根山楂条。爸爸又装水给他泡脚，之后也一直玩得挺开心。当然这下睡觉却也到了零晨1点，侧着睡，不好贴肚子，怕弄醒他，又选择了艾灸。
希望明天又是活蹦乱跳的娃～
就是明天开始小区侧门又要封了，且连续三天核检……
愿周一能顺利上学～