Ma毛stodon象本身的介绍已经很多了。那我就推荐一下相关的app和一个连接毛象并能同步豆瓣书影音列表的网站。
○APP○
目前用过Tusky和Fedilab，其实基本功能还是更推荐大家使用网页版，官方那个app甚至看不到跨站时间线，可能这就是很多人说无聊找不到新朋友的原因。
♦Fedilab【推荐/安卓免费】
请直接网页搜索官方可以免费下载！
首页代理app登陆都需要先输入所在的实例，然后会让你先登陆账号授权。
如果你所在实例需要蹄子那么上面的步骤推荐也挂。
p1为Fedilab的登陆页面，整体页面的完善程度已经很接近蓝鸟本身也类似于国内的国际版和share，用过的不会陌生。
发嘟文字应该3000以上都没问题，足够日常喜欢写小论文的话唠了（发长文/图请使用cw预警折叠一下不然很占时间线）
本站时间线和全网时间线都很流畅，甚至还可以多账号登陆，随时导出导入。这个app绝赞之处在于！有草稿有定时可以收藏，草稿意味着你有时候误触退出会自动保留你正在编辑的文字不会消失，这点比官方网页要舒服。fedilab还可以搜索tag和普通内容！（自带表情包好可爱）
☆有个和网页版不一样的地方是，这个app会将⭐翻译并表现为收藏（并且确实有一个收藏夹，但其实⭐就是点赞的意思）
♦更广为人知的Tusky安卓ios都有，页面非常丝滑流畅，设计简约舒适。一年前我用的时候无法设置置顶不能更改状态，修改用户名和头像还需要配合网页版进行，据说现在已经可以了大家可以酌情选择。我没有tusky是因为当时嘟文有500字限制，毕竟我所在的实例本来可以发2000字的。
（没错每个站字数限制不一样，但如果你用app，字数限制取决于app）
○同步豆瓣○
NeoDB
请直接看p5-6 登录后可通过同步 ireader steam IMDB等书影音标记，也可让每一次发布直接同步到自己的毛象首页（p7）
○最后○
就算什么也不关注看看时间线大家自顾自畅所欲言碎碎念都让人如此亲切，所有人都是彼此的路人没有控评没有屏蔽没有限流。
♦️不建议公开所在实例因为现在微博热门的实例已经超负荷，也希望大家不要发太多图用来当仓库[二哈]反正通过搜索名字是可以跨站关注的，大家可以随意找顺眼的。
♦公共线如果有看不顺眼或者不想看到id内容请善用【屏蔽】而不是举报，每个站尺度不一样你随便举报只可能让你所在实例被抵制屏蔽。
*关于app相关信息是根据我一年前经验所写，软件随时在升级，有误欢迎指正。
祝畅所欲言
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祝畅所欲言
【同心战“疫”情 健康暖“医”心——兰州英博支持防控一线捐赠“优宜善”药食同源益生菌产品】突如其来的新冠疫情，牵动着每一个甘肃人的心。4月1日，兰州英博生物科技有限公司向甘肃省红十字会捐赠旗下价值10万元的优宜善药食同源功能性益生菌产品，用爱心诠释企业责任，以实际行动温暖甘肃省疫情防控一线人员。
闻“疫”而动 火速支援
新冠肺炎疫情发生以来，甘肃省积极发挥中医药特色，研究推广使用“甘肃方剂”，助力新冠病毒预防和治疗。兰州英博生物科技有限公司作为一家集生物技术科研与推广、研发、生产、销售一体化的企业，旗下依托兰州大学科技成果转化，联合研发的优宜善药食同源功能性益生菌产品，应用多株专利益生菌株配伍甘肃道地中药材活性成分研制而成，能够有效调节肠道菌群，修复肠道粘膜屏障，提高机体免疫力。
生命呼唤使命，责任重于泰山。为了积极支持省内基层医护工作者开展防控工作，兰州英博生物科技有限公司在疫情高发期第一时间对接甘肃省红十字会，经过积极协调、多方联络，捐赠公司旗下优宜善药食同源功能性益生菌产品助力疫情防控。
与此同时，甘肃省红十字会将捐赠的益生菌产品物资以最快的速度调拨至兰州大学第一医院，用于提高一线医护人员身体免疫力，向奋战在抗疫一线的守护者致以崇高的敬意！药食同源 增强免疫
面对新冠肺炎疫情，多一份力量就是对百姓和医护人员多一重保护。古人亦云：“肠寿人长寿”，肠道作为人体的免疫“长城”，对人体健康的重要性不言而喻。优宜善立足于国民健康，采用“中药活性物质+益生菌”的药食同源理念，为一线医护人员筑牢免疫屏障，更为新冠治愈患者面临的胃肠道紊乱提供新的解决方案，为大众健康保驾护航。
优宜善药食同源功能性益生菌产品，应用兰州大学生命科学学院张春江教授课题组所筛选的高原专利活性益生菌：植物乳杆菌GL-5（中国发明专利号：ZL202010100157.7），分离自海拔4000米以上藏区发酵食品，抗氧化性和存活率高，能够抑制肠道有害菌属，降低炎性免疫细胞因子，缓解氧化应激状态，通过作用于GABA通路改善焦虑,有益助眠。基于课题组关于中药与肠道菌群相互作用及免疫机制的研究，采用中药益生元与多株专利菌株的复合配方，首创将当归、黄芪、余甘子等药食同源中药材与肠道益生菌相结合，瞄准肠道前沿，助力中药创新。
优宜善所用的“16+1”菌株均分离自青海、四川、内蒙古、西藏等地区的传统发酵食品。植物乳杆菌Lp90(专利号：ZL201510218310.5)可有效抑制脂肪吸收与调节，长双歧杆菌 BL21（ZL201510217639.X）可高产胞外多糖并具有优异的清除自由基等性能，植物乳杆菌CW006（专利号 ZL200610039842.3）具蛋白水解活性，可抗高血压，植物乳杆菌N13（专利号 ZL201210057822.4）可阻抑肠侵袭性大肠杆菌，有效增强肠道免疫，起到调节肠道菌群平衡的作用，罗伊氏乳杆菌LR08可有效抗菌抑菌，缓解女性炎症，鼠李糖乳杆菌LRa05可显著减轻食物引发的过敏反应，帮助缓解由急性病毒、和细菌感染引起的腹泻，嗜酸乳杆菌LA85具有广谱抗菌作用，更加适合国人肠道环境。长期服用可改善菌群结构，显著增加双歧杆菌有益菌属，降低有害菌属含量，维护肠道粘膜屏障、提升机体免疫力等调理作用。
配方组成独特，由中药益生元+新营养植物粉（葛根粉/番茄粉蓝莓粉）+低聚肽（玉米低聚肽/鱼胶原蛋白肽）+新型益生元（水苏糖.低聚木糖）+多联菌株（乳杆菌属+双歧杆菌属）组成，多种成分协同作用，调节肠道微生态平衡。
坚守初心 助力康养
纾解一线困难、传递关爱温暖，兰州英博生物科技有限公司充分发挥自身优势，不辱职责使命、贡献企业力量勇于担当。通过校企合作，公司携手兰州大学肠道菌群与精准营养研究中心，积极响应健康中国战略，秉承“科技助力国民健康肠态”的使命，贯彻中医药“防未病、治未病”的中医预防理念，以“产学研”深度融合发展模式和肠道精准营养健康的战略布局，引领中国人体肠道微生态学创新发展。
微光凝聚成星河，发挥专业力量才能更加有效助力防控。后疫情时代，兰州英博生物科技有限公司将继续坚守“守正匠心 科技向善”的产品理念，精心打造药食同源肠道微生态制剂系列产品，提升甘肃陇药大健康产品深度开发产业链，助力乡村振兴，精准扶贫。提升国民机体免疫，打造国人健康肠态，共克时艰战疫情，早日驱散疫情的阴霾。
版权声明： 转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系。
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与此同时，甘肃省红十字会将捐赠的益生菌产品物资以最快的速度调拨至兰州大学第一医院，用于提高一线医护人员身体免疫力，向奋战在抗疫一线的守护者致以崇高的敬意！药食同源 增强免疫
面对新冠肺炎疫情，多一份力量就是对百姓和医护人员多一重保护。古人亦云：“肠寿人长寿”，肠道作为人体的免疫“长城”，对人体健康的重要性不言而喻。优宜善立足于国民健康，采用“中药活性物质+益生菌”的药食同源理念，为一线医护人员筑牢免疫屏障，更为新冠治愈患者面临的胃肠道紊乱提供新的解决方案，为大众健康保驾护航。
优宜善药食同源功能性益生菌产品，应用兰州大学生命科学学院张春江教授课题组所筛选的高原专利活性益生菌：植物乳杆菌GL-5（中国发明专利号：ZL202010100157.7），分离自海拔4000米以上藏区发酵食品，抗氧化性和存活率高，能够抑制肠道有害菌属，降低炎性免疫细胞因子，缓解氧化应激状态，通过作用于GABA通路改善焦虑,有益助眠。基于课题组关于中药与肠道菌群相互作用及免疫机制的研究，采用中药益生元与多株专利菌株的复合配方，首创将当归、黄芪、余甘子等药食同源中药材与肠道益生菌相结合，瞄准肠道前沿，助力中药创新。
优宜善所用的“16+1”菌株均分离自青海、四川、内蒙古、西藏等地区的传统发酵食品。植物乳杆菌Lp90(专利号：ZL201510218310.5)可有效抑制脂肪吸收与调节，长双歧杆菌 BL21（ZL201510217639.X）可高产胞外多糖并具有优异的清除自由基等性能，植物乳杆菌CW006（专利号 ZL200610039842.3）具蛋白水解活性，可抗高血压，植物乳杆菌N13（专利号 ZL201210057822.4）可阻抑肠侵袭性大肠杆菌，有效增强肠道免疫，起到调节肠道菌群平衡的作用，罗伊氏乳杆菌LR08可有效抗菌抑菌，缓解女性炎症，鼠李糖乳杆菌LRa05可显著减轻食物引发的过敏反应，帮助缓解由急性病毒、和细菌感染引起的腹泻，嗜酸乳杆菌LA85具有广谱抗菌作用，更加适合国人肠道环境。长期服用可改善菌群结构，显著增加双歧杆菌有益菌属，降低有害菌属含量，维护肠道粘膜屏障、提升机体免疫力等调理作用。
配方组成独特，由中药益生元+新营养植物粉（葛根粉/番茄粉蓝莓粉）+低聚肽（玉米低聚肽/鱼胶原蛋白肽）+新型益生元（水苏糖.低聚木糖）+多联菌株（乳杆菌属+双歧杆菌属）组成，多种成分协同作用，调节肠道微生态平衡。
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#増本綺良[超话]#【櫻坂46·増本綺良，期待已久的首本写真集将于5月5日（儿童节）发售 新2期生首本个人写真集】
櫻坂46増本綺良的首本写真集将由文艺春秋出版，将于5月5日发售。这是新2期生的首本个人写真集。
“綺良子”増本綺良作为新2期生加入偶像团体·櫻坂46（元欅坂46），参加了櫻坂4单「五月雨よ」的cw曲录制。首本写真集于兵库县淡路岛拍摄，于18岁以新2期生身份入团，于2022年1月12日成年的増本，拍出了以“毫无掩饰”“真实”为主题，能让大家看到她真实一面的写真集。
在淡路岛及其周边的外景中，写真集进行了5天4夜的长时间拍摄。在冬天的淡路岛，以伫立在梦幻般景色中的身姿为中心，将稍显平静的旅行的样子尽收相机之内。尤其是在碧蓝澄澈的岛上穿着纯白泳衣拍摄的场景，是一个即使身处天寒地冻之中也不会让人感受到冷的清爽而有冲击力的画面。此外，她还首次挑战了仅着内衣，甚至在深夜的酒店里淋浴的镜头。
■増本綺良自评
“自成为偶像开始，出写真集就是我的梦想，能在刚一成年就告诉大家发售写真集的消息，我真是太开心了。最近，不管是长相还是身体还是思考问题的方式，都一下子成熟了起来，所以，要是我能尽全力让这本写真集完美无缺那就再好不过了。冬天的淡路岛冷得让我几乎失去对寒冷的知觉，但能收获如此贵重的经验，我非常开心。大家自不必说，这本写真集里一定有连我自己都不了解的自己。希望大家务必阅读一下。请多指教”
櫻坂46増本綺良的首本写真集将由文艺春秋出版，将于5月5日发售。这是新2期生的首本个人写真集。
“綺良子”増本綺良作为新2期生加入偶像团体·櫻坂46（元欅坂46），参加了櫻坂4单「五月雨よ」的cw曲录制。首本写真集于兵库县淡路岛拍摄，于18岁以新2期生身份入团，于2022年1月12日成年的増本，拍出了以“毫无掩饰”“真实”为主题，能让大家看到她真实一面的写真集。
在淡路岛及其周边的外景中，写真集进行了5天4夜的长时间拍摄。在冬天的淡路岛，以伫立在梦幻般景色中的身姿为中心，将稍显平静的旅行的样子尽收相机之内。尤其是在碧蓝澄澈的岛上穿着纯白泳衣拍摄的场景，是一个即使身处天寒地冻之中也不会让人感受到冷的清爽而有冲击力的画面。此外，她还首次挑战了仅着内衣，甚至在深夜的酒店里淋浴的镜头。
■増本綺良自评
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