不值班的上午一觉睡到10点，来一杯不加冰的拿铁提神醒脑！
沃特堡的蒜香奶酪yyds，一辈子回购！蒜香和奶香都很浓郁，但却不是很咸，绝赞！
冷冷的阴雨天需要一碗热气腾腾的羊肉汤来暖和暖和，高压炖好的羊排一羊两吃，羊排用洋葱、生抽、孜然和辣椒面简单腌制，放入空气炸锅200度16分钟，中途翻面，出锅焦香四溢，羊肉汤里放入切片的娃娃菜，放入盐和胡椒简单调味，也算是比较完美的减脂餐吧[哇][哇][awsl][awsl]

近日餐桌：夹江腐乳抹黑麦野生酵母面包。每天当早餐来吃，吃完一整天都惦记。

腐乳被红油捂着泛红光，拿起筷子要夹，每块豆腐扎实到好似在扎马步，感受到这个腐乳的不一般后你连忙舔上一口：味道浓郁，它甚至香浓到你以为自己买的是一罐荤脑花。咸辣均衡，但单吃是绝对不过瘾的。趁着黑麦酸种面包刚被烤过的烫手劲儿，抹一块在表面，热乎乎的黑麦面包是比馒头花卷更加劳动人民的存在，于是吃上第一口，你恍惚以为自己祖上是巴伐利亚农民与乐山手艺人的混血。想着这段千里妙缘，你准备吃三天的黑麦面包早已经被吃到只剩边边。今天的碳水摄入早就超标，而你还不想收手，琢磨着吃完这块再去厨房翻箱倒柜一番，看看家里还有什么粮油米面可以让你再多吃两口夹江腐乳。

我说，欧洲人要是早吃过夹江腐乳，那还有奶酪什么事啊？

一一早餐。

一个丑馒头夹着奶酪，一小蝶的蒸瘦肉，蛋白质足够也，多吃，除了肥胖就是浪费。

如今讲的是用脑吃东西。

哦，还有一杯六堡茶，这才是我今天早餐的重点，冲好茶后，入杯，放几粒桂花。

除了茶本身自带的陈香味，糯香味，外加少少的桂花香味，慢慢细品，层次分明，糯香迷人，陈香厚重，但是，桂花芬芳不示弱，静静的独自散发。。。

好茶。

午后，试着来一杯桂花拿铁