【去追星~!】#盧海鵬#見美少女暫停試咪, #大姐明#：成個金魚佬..... !
@林建明VL 與 @盧海鵬試咪 主持《#林盧去追星#》，下周一（27日）播出的第六集，大姐明與鵬哥到首爾一間排舞室了解韓國女團#S.I.S#的日常舞蹈訓練。平日生人勿近的鵬哥看見一眾青春無敵的少女，鮮有地停止「試咪」，更展現其活力的一面，跟著S.I.S的靚女隊長跳起可愛舞步來。難得看見鵬哥如此生猛，又全程面露笑容，大姐明也不禁笑指鵬哥像個「金魚佬」。

談到韓國女團的減肥生活，S.I.S成員們都表示她們為了保持最佳身形，每天只吃很少，有時候遇著要上磅向老闆匯報體重的日子，就連固體食物也不敢吃，只能喝水充飢。大姐明聞後表示身同感受，更憶述她年輕時同樣用盡一切方法減重：「因為我係當選沙灘小姐之後入行，所以都好緊張要keep住好身材，反而樣貌冇咁重要，都試過節食同食減肥丸。」

大姐明跟鵬哥到立食烤肉店體驗站著吃韓牛，鵬哥立刻回復以往本色，跟大姐明變鬥氣冤家。大姐明興奮地表示韓牛好吃，竟換來鵬哥冷漠的回應：「咁又唔使咁大聲嗌嘅，食就食啦，好味咪好味囉，好味咪吞咗佢囉！」旁人看到兩個老頑童的相處也忍唔住笑。
(#港媒# 今日明報)

dd36vl 　　补充维生素不能只靠吃维生素片人体不能合成维生素，必须从食物中获得。加上很多广告宣传中，维生素的作用往往被无限夸大。人们认为应该多补[雪人][哼][抱抱][呵呵]充各种维生素，不然身体不健康。其实如果膳食安排得当，一般不会缺乏维生素，过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。不同的维生素来自不同的食物，在日常饮食中要吃多种多样的食物，以获得充足的各种维生素，不能只靠吃维生素药片。膳食平衡是补充微量元素的关键微量元素的补充应尽量从天然食物中摄取。例如，动物内脏、血、黄豆粉均含有丰富的铁，瘦肉、红糖、蛋黄、干果也是铁的良好来源；含碘量丰富的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。据2004年发布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，我国居民正面临营养过剩与营养缺乏的双重挑战。与膳食密切相关的慢性非传染性疾病患病率上升迅速，居民普遍缺乏微量元素。肥胖等引致慢性病的重要因素的发生率还会大幅增加。

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