你有没有过这样的经历：

　　本来打算好傍晚去运动，可是一想到还要特地换一身运动服，然后走好远的路才能开始运动，想想就心累，于是放弃了；

　　本来计划好这周看完一本书，结果，电视、手机的诱惑比书大多了；

　　本来想周末收拾收拾房间，可看着满屋乱七八糟的东西，不知从何下手，算了，还是躺会儿比较舒服……

　　原来的我也是这个样子的，然后还把这些心理状态和行为都归结为“懒”，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。

　　直到有一天，同事给我推荐了一本关于“认知突围”的书，才发现，我其实不是真的懒，“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。” https://t.cn/RU1Uz1n

【你的不自律，不只是因为懒】你有没有过这样的经历：本来打算好傍晚去运动，可是一想到还要特地换一身运动服，然后走好远的路才能开始运动，想想就心累，于是放弃了；本来计划好这周看完一本书，结果，电视、手机的诱惑比书大多了；本来想周末收拾收拾房间，可看着满屋乱七八糟的东西，不知从何下手，算了，还是躺会儿比较舒服，原来的我也是这个样子的，然后还把这些心理状态和行为都归结为“懒”，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知，然后以切实可行的方法坚持下去。详情：https://t.cn/RN7oP4E

【你的不自律，不只是因为懒】https://t.cn/RCIzQwo本来打算好傍晚去运动，可是一想到还要特地换一身运动服，然后走好远的路才能开始运动，想想就心累，于是放弃了；

　　本来计划好这周看完一本书，结果，电视、手机的诱惑比书大多了；

　　本来想周末收拾收拾房间，可看着满屋乱七八糟的东西，不知从何下手，算了，还是躺会儿比较舒服……