重要的话在前头，我消失日子很短但它确实结束了[笑cry]比我想象中快很多诶（不是说好了，就是不影响我网上冲浪了）
我的症状变化日记（都是备忘录里的碎碎念）
10.31 这一天晚上我感觉喉咙很干，有灼烧一样的感觉，但我只以为是我晚上吃得太辛辣，所以没有很在意，但是那一个晚上我喝了大概三升水，这一天我没采核酸，因为刚接种完吸入式疫苗。
11.1这一天醒来之后，头很痛，仿佛是有跟搅拌棒把我的脑子都搅碎了的感觉，嗓子依旧很干，我觉得很不对劲，所以自测了抗原但是是阴性，我就以为是受凉了，还是感觉很渴，依旧喝了很多水，同时也没什么胃口，神奇的是在我做了一些运动之后头疼的情况好很多（刚好赶上直播啊啊啊我真幸福），因为觉得不舒服，所以这一天我很早就睡了，但是睡觉的时候很不安稳，开始出现发烧的征兆，整条脊椎也开始痛，只能蜷着身子，脸非常烫，但手脚极其冰凉，这一天30号的核酸结果显示为阴性，晚上测了核酸，现在核酸不是下楼做了，改成志愿者上门做，本来今天是我做来着，但是行动实在困难就请假了，不过因为我出现症状，但抗原正常，所以我和给我采核酸的志愿者两人一管。
11.2这一天是被痛醒的，下肢感到非常地酸痛，不是关节痛，仿佛是我的肌肉和骨骼互相排斥产生的疼痛，和剧烈运动之后的肌肉酸痛有点类似，但是即使我不动，我的肌肉还是会抽搐然后引发疼痛，头疼的情况减轻了一点但还是存在，也出现了头晕的情况，盯一会儿手机就会眼前冒金光，感觉恶心，所以这一天睡了很久。早上醒来自测抗原依旧是正常的，但是晚上我的核酸结果显示为混管异常，所以又测了一次抗原，就变成两道杠了，采核酸也变成了单人单管，虽然核酸结果还没出，但我自测抗原的两道杠太红了，没什么出错的可能。
11.3 头疼症状基本消除，下肢痛感也变弱了很多，但是嗓子哑得非常厉害，说话都很困难，依旧每时每刻都感觉口渴，依旧没什么食欲，但是不能不吃饭，所以煮了点粥，但是吃了没多久就全吐了，然后也开始腹泻，不过只持续了半天左右，精神要比前两天好一点，晚上九点左右核酸结果出来了，确定我变了，开始收拾准备去方舱，不过我的CT值还挺乐观的，处于稳步上升状态，一般到40就是正常标准。
11.4半夜做了个噩梦，不记得内容了，醒来之后情绪就有点崩溃，我原本以为我的害怕已经在当志愿者每天给几百号人采核酸，后来又上门追之后消磨掉了，但可能人生病了情绪就会变脆弱吧，症状最严重的那两天，我根本没力气只能一直躺在床上的时候，只能靠止痛药来缓解疼痛的时候，看到自己的抗原变成两条杠的时候，看到自己的健康码变红的时候，确凿地意识到自己感染的是还没被研究透彻，后遗症也不清楚的新冠的时候，打电话祝爸爸生日快乐的时候，前往集中隔离点的时候，这几天的无数个时刻，我的恐惧都在累积着，今天身体上没有前几天难受了，但是情绪消耗很大，然后就突然想到似乎没有什么人在公开的社交渠道里很详细地聊得了新冠之后关于自己的情绪消耗的问题，今天自测抗原了两次，都是两条杠就是颜色不如之前的那么红了。下午和一起住的病友聊生病症状发现大家好像在生病初期头疼全身痛发烧的症状都十分厉害，好像没像网上说的轻飘飘的就过去了，但是我好像确实是恢复得比较快的那一波，第五天就没什么感觉了。

没有人生病是会觉得不难受的，没有什么病是轻飘飘就可以过去的，我自认体质不好，毕竟体测800m都没及格，但是二十出头的我正处于我人生免疫力和抵抗力的黄金时期，遇上据说症状并不严重的奥米克戎变异毒株的时候，我实打实地难受了三天，这三天的每一秒都很煎熬。

5号的凌晨，我的精神好像确实恢复得差不多了，竟然睡不着了[笑cry]不过也可能是因为这将近一个星期时间实在睡得太多了，睡够了。这几天的经历真的很奇妙，虽然目前还没完全康复，但不知道为什么身边有了病友之后好像就觉得曙光就在那里了，估计也是因为所以不适症状都消失了吧，接下来就是期待核酸和抗原恢复正常了。
嘿嘿，不过大喜事是我味觉没失灵过，不然我可能要怒发几十条来让我发疯了，希望看到了的各位一定要照顾好自己呀，身体和心理都要兼顾到哦。

关于星座，句句箴言我奉为圭臬。说的就是我们均恺啊。
总觉得均恺倔得要死，好像活着就想争口气。
又有点子天赋和运气在身上，你的人生其实挺顺的，出道即顶流，十年也才二十出头，永远走在人家前面，多少人还在争名夺利打破头，你已经到了开始证明自己沉淀自己批判自己，甚至打碎自己重塑自己的阶段。你以为努力努力非常非常非常努力就能做到任何事。
慢慢地，你手指都要折断，心都要呕出来，全身两百零六块骨头一根根拆开碾碎又拼凑，一次一次尝到努力却没有回报，回报达不到预期的滋味的时候。我还把场景想的很美好，你是一朵菟丝花好奇走到外面的世界，因为挫折感到突如其来绵长的刺痛，干脆缩回为你量身打造的温室好了。
但均恺呢，不会如我所想，其实你想要的不是结果，不在乎千万人赞扬，不一定要功成名就。你追逐的，迷恋的，不舍弃的就是这个非常非常非常努力，跌倒又爬起，压扁抻平剖开剪碎，从蜕变中重获新生日益强大的这个过程。
这里说得真好，成长不是因为哪些开心，幸福的瞬间，而是那些孤独，委屈和不甘。希望你真的找到真正的自己，找到真正想要的人生。你会变得很好，但这需要些时间。

#赵露思[超话]#zls#赵露思1109生日快乐#

不知不觉已经到11月了，可我直到今天都没能从《星汉灿烂·月升沧海》的故事中走出来，始终忘不了那位名叫程少商的小女娘。关于赵露思对程少商的精彩诠释，我有太多太多的话要说。
（一）感性与理性

赵露思的内心是极其敏感的，她真正走入了程少商的心中，与她灵魂共鸣。作为程少商的扮演者，赵露思在那五个月的拍摄时间里，是离程少商的内心最近的人，她从不掩饰对少商的心疼，曾说她在拍摄现场一直很恼火，无数次问过身边的人，“你不觉得少商很可怜吗？”不错，如果演员自己都不能真心怜爱饰演的角色，又如何带动观众去心疼角色呢？更何况赵露思有疼爱支持她的父母家人和幸福快乐的童年，却能够把内心极度缺爱的嫋嫋演绎得如此惹人怜爱，引来一群“互联网嫋妈”，这当然要感谢导演的帮助，可也恰恰说明了赵露思是真的把程少商这个人物给掰开揉碎吃透了，没有人比赵露思更懂更爱程少商。然而赵露思又是个非常理性的人，戏里的嫋嫋备受苦难，可戏外的露思却是片场活跃气氛的开心果，元气满满没有架子，还懂得照顾他人，能够把温暖和欢笑带给身边的合作演员和工作人员，这也让她备受大家的喜爱与称赞，《星汉灿烂》的演员们简直就是露思的夸夸群；而且赵露思在诠释角色的过程中全心投入，但生活中却始终保持清醒通透的乐观态度，对戏剧和人生都有着自己的理解。剧中的程少商有一句经典台词，“凌不疑是这个世上我最最喜欢的人，可我还是我自己。”我想说的是，“演戏是赵露思的全部，但生活始终属于她自己。”
（二）天赋与沉淀

很多与赵露思合作过的业界前辈都诚心夸赞过露思，说她是祖师爷赏饭、有天赋有灵气的女演员，我们也从众多角色和桥段中看到了这一点，比如她对眼泪恰到好处的控制、一些灵动自然的小表情等。但我想说的是，比起演戏的天赋，她一路走来的沉淀更为可贵。前期的嫋嫋明媚如朝阳，肆意鲜活如烈焰繁花般绽放，可后期的少商却娴静如露珠，沉稳内敛得犹如一堵高墙。如此强烈的前后性格反差，为什么通过赵露思的演绎，观众并不觉得违和，反而内心恍如隔世的悲凉感会有那么重？这不仅因为赵露思与角色的充分共情，更在于赵露思出道以来在众多角色中的积累与积淀，她始终在用心对待自己的角色，对每个角色都有这个自己透彻的解读。对于陈芊芊，她就觉得“得撒开了演，再慢慢中和一些她的夸张”；而对于李乐嫣，她就要使自己足够沉下来，用众多打动人心的哭戏来展现乐嫣的楚楚可怜，并通过眼神来展示她后期的坚定。这些角色对赵露思来说既是挑战也是对演技的磨炼，她从饰演的角色中充分积累沉淀，令她在今后的演艺生涯能够驾驭更多复杂难演的角色。都说赵露思是天选程少商，可我却觉得，赵露思与程少商的相遇相知，恰逢其时。
（三）隐苦与藏悲

我前些日子重温了2019年赵露思在《演技派》综艺中的那段即兴表演，从中感受到了露思对情绪的掩饰与隐藏，不由赞叹那时的她就已懂得“收”住情绪了。我认为程少商让观众如此心疼且至今念念不忘，其中一个很大的原因，就是赵露思在诠释过程中，充分做到了“隐苦”与“藏悲”。程少商前二十年的命运实在悲苦可怜，这个明媚女娘的成长历程洒尽了血泪、充斥着抛弃、写满着成全。作为她的扮演者，赵露思充分体验着程少商的悲苦遭遇，但在剧中的很多桥段，却是尽力在隐忍、在强撑。比如，每次看到阿母与堂姊亲密，听到阿母夸奖堂姊时，少商失落的眼神都尽显心中的委屈与失望，但她都强忍住了，固执地隐藏起内心的情绪，转过身去还是那个鲜活肆意的小女娘，努力寻找生活的乐趣；再比如，在长秋宫前的分别那场戏，程少商问了凌不疑最后一次，有没有话要和她说，她面色平静，可眼神却随着情绪逐渐转变，从期待到乞求再到失望自嘲。很多时候少商表现出来的情绪是平静的，但观众却能从她的表情和眼神中看到她内心的翻江倒海，她越是平静，越是把委屈和悲伤埋在心底，甚至用笑来掩饰悲伤，观众心中的沉痛无力感就越重，对程少商的怜爱就越深。程少商看似活得明媚痛快，但其实始终被困在过去的阴霾中，再三被弃后终于心死成灰。

写着写着心又痛了，这次就先说这么多吧，总之一句话，赵露思饰演的角色中，程少商永远是我的心头最怜最爱。