热气腾腾的肖战，顶级的状态，网友呼吁内娱按照肖战的准卷起来22日肖战工作室发布肖战运动健身Vlog，几个小时的功夫，观看人次已经突破了3600万。真是惊呆了一众人。大家说如果是大帅哥亲自发，又该是怎样恐怖的数据呢？难怪肖战工作室能够登上男明星热度排行榜的前列了。肖战视频中的状态必须满分。从打网球，到打羽毛球到健身、冲浪，大帅哥都做得有模有样。

《工欲善其事必先利其器，美食必备神器京尚纯陶瓷养生锅》
还记得曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致，美食当然要有最好的厨具，而现在的京尚纯陶瓷养生锅就是最好的！

感觉这样的香辣鱼的做法很简单，口感香辣爽口，肉质鲜美，香味浓厚，十分的好吃下饭，而且经过京尚纯陶瓷养生锅做出的鱼肉营养更丰富，这样好吃开胃，营养下饭的美食谁不喜欢？关键是没有土腥味，也没有鱼腥味，更没有其他的异味，经过京尚纯陶瓷养生锅烹饪出的鱼肉更鲜嫩，更营养，肉质更好，还能去除食材残留的各种有害物质，更能提鲜增味，析出有益人体的多种矿物质和微量元素等，多吃鱼肉对我们人体还是有很多益处的！

简简单单粉皮排骨汤太美味了，有京尚纯陶瓷养生锅感觉做什么都简单，排骨、粉皮、葱姜、还有红辣椒、花椒、八角、香菇等各种材料备用，处理好排骨加上老抽炒一下，放水熬煮大约40分钟之后再加入黑木耳、土豆和香菇、粉皮再炖二十分钟左右就ok了！

天冷了，来一碗暖身暖胃暖心的肥牛饭吧，超级解馋，超有食欲也超满足的，感觉用京尚纯陶瓷养生锅太实用了，尤其是简单省时省事，天气冷了就要吃热乎乎的饭菜才满足！

有肥牛片、西蓝花、洋葱、土豆、胡萝卜还有大米就可以做出来了，关键要有黑胡椒，而且这黑胡椒还是要最后放，也是为了防止它的味道被挥发掉的，这个具体也要看个人口味，放多放少都可以，最后的成品就是咸香鲜美，滋味浓郁醇香，不仅吃起来超满足而且热乎乎的太舒服了。特别适合秋冬天寒冷或者感觉胃凉的时候来吃，保准这样暖呼呼的一碗吃下去瞬间就暖了！

感觉我们国人在冬天都喜欢吃炖菜，尤其是用京尚纯陶瓷养生锅做出来的炖菜太美味了，不管是海带、山药、排骨、羊肉、白菜、萝卜、莲藕还有其他的各种食材，完全可以根据自己的口味来一锅炖，软乎乎的，热乎乎的，简简单单却美味营养丰富，外面寒风呼啸，家里厨房热气腾腾的饭菜的香气，就是这样简单而幸福，快乐而满足！

最好的生活很简单，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天！

#全员任务#
今天中午的菜谱如下：
辣椒豆豉炒土猪肉、酱油水煮春枝鱼、炒地瓜叶，主食是地瓜和米饭。
平凡烟火气，最抚凡人心。
我们三个人坐下来，围着餐桌，吃着热气腾腾香气四溢的菜肴，内心升腾起一阵阵幸福！
感谢孩子爸爸三百六五天如一日进厨房做饭菜，他绞尽脑汁，变着花样做饭菜，总想把我们的胃安抚好，不容易啊！
他辛苦了！
因为孩子爸爸坚持做饭菜，两个孩子最黏他，对他最依赖。
这是对孩子爸爸坚持做饭菜的奖赏，大家一般记得妈妈的味道，我们家两个孩子记得爸爸的味道。
孩子爸爸在厨房调兵遣将，指挥柴米油盐酱醋茶这些千军万马，在厨房大汗淋漓，精心烹饪每一道菜肴。
他是那么细心，专心，耐心，充满爱意，以至于每一道菜肴都是美味。
一家人围坐在餐桌旁，吃着美味可口的食物，家庭气氛其乐融融，这是一种大写的幸福！
感谢孩子爸爸！