每天营销脸蛋子的人又老又丑又寒酸成这样,就是失职失德,不以为耻还半夜晒什么吃火锅,带着不得离晶的精精嫂子吃的吧,多吃点,反正已经残成这样了,但凡有半点才艺也看的起你一点[笑而不语]就这上台几句话念成广告背书的样子,烤玉米看来也是白烤了,一个摆烂的老废物罢了,韭菜反正爱咋割哇割,进了传肖组织出不来的不值得同情
2019年4月,《柳叶刀》
研究发现,中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率,竟然比高糖高油饮食的美国高了许多,造成的死亡排世界第一。
中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率都是世界人口前20的大国中的第一名。
然而,同在东亚的日本却有着最低的饮食结构造成的全因死亡率、心血管疾病死亡率和糖尿病死亡率。
钠摄入量高、全谷物摄入量低以及水果摄入量低
最颠覆认识的结论是,最大杀手不是糖和脂肪,而是中国饮食的钠摄入量高、全谷物摄入量低以及水果摄入量低。
钠,最佳标准在3克左右。
增加水果摄入。膳食指南推荐,我国成人每日应摄入水果200-400克。大概每天一个苹果搭配一个橙子或者香蕉,或者是200克的葡萄加上一个雪梨。
并强调,坚持每天吃、吃的水果颜色越多好、晚上尽量少吃水果。
杂粮替代精米白面。每天125克杂粮看着不多,但是全球各区域竟然都差得远这就很惊人了。https://t.cn/A6Kta86S
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然而,同在东亚的日本却有着最低的饮食结构造成的全因死亡率、心血管疾病死亡率和糖尿病死亡率。
钠摄入量高、全谷物摄入量低以及水果摄入量低
最颠覆认识的结论是,最大杀手不是糖和脂肪,而是中国饮食的钠摄入量高、全谷物摄入量低以及水果摄入量低。
钠,最佳标准在3克左右。
增加水果摄入。膳食指南推荐,我国成人每日应摄入水果200-400克。大概每天一个苹果搭配一个橙子或者香蕉,或者是200克的葡萄加上一个雪梨。
并强调,坚持每天吃、吃的水果颜色越多好、晚上尽量少吃水果。
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在一个精耕捕捉所谓厌/女言论博主评论下看到的,这只是冰山一角,争取女性参正我还能理解,但是反孝顺???确实超出了我的理解。这个博主提倡女性应该讨厌一切男性,特别是男性明星群体,但凡喜欢男明星就是不对。她们怼的最典型是最常见的观点是一胎如果是女儿二胎希望是儿子,那么这个人一定是厌女的,底下一大堆人会祝她二胎三胎仍然生女儿。难道她们这种言论本身不是厌女的吗?并且觉得这样说可以诅咒到这些厌女的人,太吓人了!粉丝每天都很激进。到底是什么时候咱们国家混入了一批这样的人在搞男女对立的言论,推手真的很厉害。
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