[星星]今日案例分享:玻尿酸丰眉骨
[并不简单]眉骨低平,不仅会降低整张脸的立体度,还会导致眼眶不深邃,给人一种眼睛无神的感觉。
[打call]经过玻尿酸调整后,美宝的眼眶立体感得到提升,眉眼部位立体感提高了,整个人的精气神儿得到了很大提升!
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很久没吃青蒜了,这几天买了两斤,素炒一半,肉炒一半。
青蒜是一种膳食纤维和胡萝卜素含量都不低的蔬菜,每100克所含膳食纤维的量跟韭菜差不多,都是2克。吃法其实也跟韭菜很相近,与鸡蛋或肉搭配均可。就连费牙的程度都差不多[偷笑]
吃这种需要费力咀嚼的蔬菜的好处是:可以增加能量的消耗,跟咀嚼口香糖提高代谢率的原理相似。
咀嚼硬质食物增加能量消耗,且这类相对难消化的食物还会延缓胃内食糜的排空,延缓饥饿感的到来。如果你想控制自己的进食量或者减肥,可以往这个方向上努努力~[doge]
当然,如果你炒它的时候油放得太多,或者来自它的“伴侣”——肉蛋等的脂肪量偏多,它的助瘦功效也就发挥不出来了。
天冷了,要注意吃饱和保暖。
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