#二十四格[超话]#® 深夜“格”言
记录青春里，关于二十四格的艺考小故事
和室友一起住的日子
每晚睡觉的时候都会放郭德纲的相声
虽然我知道我的屋子里到处都有人
床下有，窗前有，门口也有
一伸腿就会被怪物吃掉
一睁眼就会看到天花板上的阿飘
有时候想象力太丰富也不好
虽然我没什么想象力
在中戏考试前睡了一会
说好回酒店好好休息
还是不自觉熬到了现在
没什么事好做
也没什么人好想
给家里去过电话以后也没人聊天
很怀念和他们一起的日子
好不容易
不再是一个人
——小先生i
记录青春里，关于二十四格的艺考小故事
和室友一起住的日子
每晚睡觉的时候都会放郭德纲的相声
虽然我知道我的屋子里到处都有人
床下有，窗前有，门口也有
一伸腿就会被怪物吃掉
一睁眼就会看到天花板上的阿飘
有时候想象力太丰富也不好
虽然我没什么想象力
在中戏考试前睡了一会
说好回酒店好好休息
还是不自觉熬到了现在
没什么事好做
也没什么人好想
给家里去过电话以后也没人聊天
很怀念和他们一起的日子
好不容易
不再是一个人
——小先生i
#阳光信用# [微风][微风] #每日一善# [微风][微风]
二十四、任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。
二十五、累了就睡觉，醒了就微笑。
二十六、一路走来，我用我的善良喂了不少没有良心的狗。
二十七、如果我们一向告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。
二十八、我热爱生命！我愿意以百倍的激情拥抱生命！愿意像现在这样，怀着一颗虔诚的热爱生命的心灵，来书写生命的平淡静好。来书写生命的忧伤，和那些悲痛的夭折！
二十四、任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。
二十五、累了就睡觉，醒了就微笑。
二十六、一路走来，我用我的善良喂了不少没有良心的狗。
二十七、如果我们一向告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。
二十八、我热爱生命！我愿意以百倍的激情拥抱生命！愿意像现在这样，怀着一颗虔诚的热爱生命的心灵，来书写生命的平淡静好。来书写生命的忧伤，和那些悲痛的夭折！
庚子霜降 保护脾胃
2020年10月23日（农历庚子年九月初七）6点59分，我们居住的北半球进入二十四节气的「霜降」。
《月令七十二候集解》关于霜降说：「九月中，气肃而凝，露结为霜矣。」霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。
霜降不代表一定「降霜」，而是表达了气温骤降，昼夜温差大的意思，表现为早晚天气较冷，中午比较热，秋燥明显。俗话讲「霜降杀百草」。霜降时节，阴气始凝，北方的植物渐渐失去生机，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
庚子年的霜降昼夜温差幅度较大，原因是火星影响地球，白天与阳光相得益彰，像北京地区的温度最高可达20℃以上；金星影响形成的「金运」和「金气」太过，夜里寒气辐射，致气温下降至0℃左右。
霜降至立冬半个月处在庚子年「五之气」，火星影响地球气候，在北半球形成了「秋行夏令」；北半球的地气处于秋末冬初阶段，学名为「阳明燥金」。「金」与「火」相克，不相得，不会形成大寒大凉的气候。因而《經》云：「民乃康。」这种气候很容易让人大意。大意之中，藏匿危机。在这种气候下，北半球人面对的危机有远近两个。
[爱心][爱心]近期危机 伤害肠胃
庚子年，一是金运太过的中运，影响全年的气候；二是大暑之后「阳明燥金在泉」，影响下半年的气候；三是五之气主气「阳明燥金」；四是北半球四运的主运是「金运太过」，生燥凉气候，至立冬后4天结束。
「四金」合一，金运金气太过，寒气逼人。但是，当令之气是「少阳相火」，形成了「金火相搏」的「金郁」气候。在这种时空下，肠胃可能会因痞症，出现腹部的各种不适。
「脾胃为后天之本。」霜降之后，饮食避寒就温，是保护脾胃的根本。无论饮食还是喝水必须温热。到了口中的食物与水，只要不够温热，不可以下咽。否则，寒凉如同「内鬼」，可以与时空中的寒凉同气相求，相得益彰，导致腹部出现寒滞胀疼的症状；继而「土不生金」，脾胃不养肺，肺的「卫气」遭到破坏，引起喉咙肿痛，或者伴有低烧。如果不及时有效干预，会出现内凉外热，酸软无力，发烧眩晕等症状。
一旦腹部不适，与唇色黄白共存，可以考虑饮食健脾和胃；如果又伴有肉懒身重的状况，可以饭时适量吃一点辣椒除湿；如果伴有清瘦寒凉的状况，可以考虑即时饮食温补肾阳。
[爱心][爱心]远期危机 脾不养肺
小雪至大寒两个月，北半球进入「六气」的终之气「太阳寒水」，时间横跨冬至前后各一个月，是一年中最冷的时间。
庚子年的这两个月，金星影响地球，形成的当令之气是「阳明燥金」，与庚子年金运太过的中运和合，壮大为强劲的金运金气。金生水，水为寒，金水借力，相得益彰，使得庚子年终之气（2020.11.22-2021.1.20）格外寒冷。
而这段时间「五运」的「客运」是太过的土运。土主湿生金，又会与金气相得益彰。所以，终之气的两个月，土、金、水三者相得益彰，使得终之气两个月湿寒交加，雪上加霜。
这种气候30年一次，除了「庚子年」之外，还有「庚午年」，例如30年前的1990年。所不同的是，庚子年的地支为「阳水」，水生寒，阳水属于太过之寒。所以，今年是60年一遇的极寒天气。
肺畏寒。处在世界「新冠肺炎」疫情时空下的北半球人，在极端寒冷的气候下，将面临一场严峻的考验。面对这场考验，尽管防控疫情的手段和方法是多样的，最根本的防控还是「强健的免疫力」。
从时令养生角度提高身心免疫力的建议如下：
[玫瑰]1、当下做起，收心藏身
距离小雪节气只有一个多月，人的细胞更新大概有百天。在有限的时间内建立身心平衡的环境，利于健康细胞的生长。五之气「少阳相火」当令，与心相应。可以引起人「虚假繁荣」的过度兴奋。收心不耗神，则是养身。
[玫瑰]2、戌时睡觉，不过亥初
戌时心包经旺，如同警卫部队保护心脏。因为亥初至寅初6个小时为一日之「冬」。冬为水，水克火，心属火。火在一日之「冬」休眠，圆融自保，谓之上策。
一旦夜里睡眠不深，除肠胃不宁原因之外，也要考虑「秋行夏令，夏火应心」的气候状况。可以晚上睡前饮食养心阴，助力深层次睡眠。
[玫瑰]3、温养少阳，助长阳明，收敛太阳
当亥时、子时少阳经旺之时，人在睡眠中，如同植物发芽，开启一日之「生」，称之为「少阳气」；少阳气足，寅时自然苏醒，开启一日阳气之「长」。
阳在心中，气行脉中，卫气健行。「少阳气」和「阳明气」充足，方有未、申两个时辰的圆融的「太阳气」，在酉初入肾，完成「十一脏腑之精华归于肾」的使命。酉初内热，饮食养阴；酉时虚寒，饮食养阳。平衡内热，即时养阴，阳气内敛，即为质量。
「肾为作强之官。」肾气充盈，收纳肺气，方可顺应「肺主肃降」之天性。肺气降，卫气上升，百毒肃清！
时时天天，月月年年，气定神闲，人天自然。 https://t.cn/RDUmpFL
2020年10月23日（农历庚子年九月初七）6点59分，我们居住的北半球进入二十四节气的「霜降」。
《月令七十二候集解》关于霜降说：「九月中，气肃而凝，露结为霜矣。」霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。
霜降不代表一定「降霜」，而是表达了气温骤降，昼夜温差大的意思，表现为早晚天气较冷，中午比较热，秋燥明显。俗话讲「霜降杀百草」。霜降时节，阴气始凝，北方的植物渐渐失去生机，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
庚子年的霜降昼夜温差幅度较大，原因是火星影响地球，白天与阳光相得益彰，像北京地区的温度最高可达20℃以上；金星影响形成的「金运」和「金气」太过，夜里寒气辐射，致气温下降至0℃左右。
霜降至立冬半个月处在庚子年「五之气」，火星影响地球气候，在北半球形成了「秋行夏令」；北半球的地气处于秋末冬初阶段，学名为「阳明燥金」。「金」与「火」相克，不相得，不会形成大寒大凉的气候。因而《經》云：「民乃康。」这种气候很容易让人大意。大意之中，藏匿危机。在这种气候下，北半球人面对的危机有远近两个。
[爱心][爱心]近期危机 伤害肠胃
庚子年，一是金运太过的中运，影响全年的气候；二是大暑之后「阳明燥金在泉」，影响下半年的气候；三是五之气主气「阳明燥金」；四是北半球四运的主运是「金运太过」，生燥凉气候，至立冬后4天结束。
「四金」合一，金运金气太过，寒气逼人。但是，当令之气是「少阳相火」，形成了「金火相搏」的「金郁」气候。在这种时空下，肠胃可能会因痞症，出现腹部的各种不适。
「脾胃为后天之本。」霜降之后，饮食避寒就温，是保护脾胃的根本。无论饮食还是喝水必须温热。到了口中的食物与水，只要不够温热，不可以下咽。否则，寒凉如同「内鬼」，可以与时空中的寒凉同气相求，相得益彰，导致腹部出现寒滞胀疼的症状；继而「土不生金」，脾胃不养肺，肺的「卫气」遭到破坏，引起喉咙肿痛，或者伴有低烧。如果不及时有效干预，会出现内凉外热，酸软无力，发烧眩晕等症状。
一旦腹部不适，与唇色黄白共存，可以考虑饮食健脾和胃；如果又伴有肉懒身重的状况，可以饭时适量吃一点辣椒除湿；如果伴有清瘦寒凉的状况，可以考虑即时饮食温补肾阳。
[爱心][爱心]远期危机 脾不养肺
小雪至大寒两个月，北半球进入「六气」的终之气「太阳寒水」，时间横跨冬至前后各一个月，是一年中最冷的时间。
庚子年的这两个月，金星影响地球，形成的当令之气是「阳明燥金」，与庚子年金运太过的中运和合，壮大为强劲的金运金气。金生水，水为寒，金水借力，相得益彰，使得庚子年终之气（2020.11.22-2021.1.20）格外寒冷。
而这段时间「五运」的「客运」是太过的土运。土主湿生金，又会与金气相得益彰。所以，终之气的两个月，土、金、水三者相得益彰，使得终之气两个月湿寒交加，雪上加霜。
这种气候30年一次，除了「庚子年」之外，还有「庚午年」，例如30年前的1990年。所不同的是，庚子年的地支为「阳水」，水生寒，阳水属于太过之寒。所以，今年是60年一遇的极寒天气。
肺畏寒。处在世界「新冠肺炎」疫情时空下的北半球人，在极端寒冷的气候下，将面临一场严峻的考验。面对这场考验，尽管防控疫情的手段和方法是多样的，最根本的防控还是「强健的免疫力」。
从时令养生角度提高身心免疫力的建议如下：
[玫瑰]1、当下做起，收心藏身
距离小雪节气只有一个多月，人的细胞更新大概有百天。在有限的时间内建立身心平衡的环境，利于健康细胞的生长。五之气「少阳相火」当令，与心相应。可以引起人「虚假繁荣」的过度兴奋。收心不耗神，则是养身。
[玫瑰]2、戌时睡觉，不过亥初
戌时心包经旺，如同警卫部队保护心脏。因为亥初至寅初6个小时为一日之「冬」。冬为水，水克火，心属火。火在一日之「冬」休眠，圆融自保，谓之上策。
一旦夜里睡眠不深，除肠胃不宁原因之外，也要考虑「秋行夏令，夏火应心」的气候状况。可以晚上睡前饮食养心阴，助力深层次睡眠。
[玫瑰]3、温养少阳，助长阳明，收敛太阳
当亥时、子时少阳经旺之时，人在睡眠中，如同植物发芽，开启一日之「生」，称之为「少阳气」；少阳气足，寅时自然苏醒，开启一日阳气之「长」。
阳在心中，气行脉中，卫气健行。「少阳气」和「阳明气」充足，方有未、申两个时辰的圆融的「太阳气」，在酉初入肾，完成「十一脏腑之精华归于肾」的使命。酉初内热，饮食养阴；酉时虚寒，饮食养阳。平衡内热，即时养阴，阳气内敛，即为质量。
「肾为作强之官。」肾气充盈，收纳肺气，方可顺应「肺主肃降」之天性。肺气降，卫气上升，百毒肃清！
时时天天，月月年年，气定神闲，人天自然。 https://t.cn/RDUmpFL
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