好脑瘫啊这学期我的课
一个Econ考试和上课内容毫无关系，两次mid全班均分60出头，作业还尼玛嗨多...Ch7Mylab五点半写到快八点半三个小时写不完谁懂

一个沙币Engl，次次组队被分到阴间人要吐了，10月6人essay变3人完成，11月分段风暴现在就我一个人交了，明晚11点的due，其他人是亖了[开学季][开学季]

烦，不想又给沙币垫背

2022.10.26 周三
心碎 我的雨
今日份穿搭
土豆汤 有点保喝
羡慕 想回家
lucy好搞笑 上数学课查这个
今天第一个去拿门票的人 碰到了很有趣的女生给我门票
下午engl的课我和yongxi和lucy和韩国男一组 需要写白板的东西都是他写的 结果吃晚餐还在同一个餐厅碰到他了 好好笑
终于去买水了
晚餐还可以 饭泡部队锅汤真的好好吃 晚上超级饱

#李珈贤健康频道[超话]#
牛奶可能导致乳癌？

其实乳癌的说法不是第一次听到，在零星的医学研究中都有出现，但是这个结论其实有待商榷，毕竟在饮食指南之中牛奶还是一项很好的补给品。我带大家看一篇比较有权威性的回顾：2020年NEJM有刊登一篇关于牛奶与健康（Milk and Health）的文献。

确实在过去的一些研究中显示，牛奶的摄取会提升乳癌、前列腺癌的发生率，原理可能跟牛奶中的的 IGF-1（类胰岛素生长因子）有关。
但是不同于回溯性研究，一些前瞻性研究却显示牛奶的摄取跟乳癌发生“无关”。在青少年的饮食研究中，摄取牛奶也“没有”增加日后发生乳癌的机率。

此外，有统合分析研究显示：牛奶的摄取反而可能减少大肠直肠癌发生率。

综上所述，牛奶对于乳癌甚至对所有癌症的影响都还缺乏决定性的证据。
饮食还是要考量到全面性，如果你常吃对身体有害的超级加工食品，却斤斤计较可以补充钙质的牛奶，那就顾此失比。
当然，不要过量，尽量选择有机和草饲的。

*N Engl J Med. 2020 Feb 13;382(7):644-654. doi: 10.1056/NEJMra1903547.