新年倒计时44打卡
✨已经瘦满20斤啦，撒花。就这样保持好自己生活的节奏，慢慢来吧，佛系生活进行中！
✨吃的多那就多运动，后悔是没有用滴。对抗焦虑最好的办法就是行动起来，坦然面对它，积极解决它。吃多了，那就多运动运动嘛。
✨之后想增加一些无氧训练，开始增肌阶段✌
✅不吃零食
✅14+10
❌两餐之间不加餐
（是谁，让你吃了小蛋糕啊，小蛋糕啊~
下午烤好了黑芝麻纸杯蛋糕，一口气炫四个）
————✨————✨————✨————
#减肥[超话]##日常[超话]##好好吃饭##减肥瘦身##亿点曝光计划##plog博主日记##运动就是坚持#
✨已经瘦满20斤啦，撒花。就这样保持好自己生活的节奏，慢慢来吧，佛系生活进行中！
✨吃的多那就多运动，后悔是没有用滴。对抗焦虑最好的办法就是行动起来，坦然面对它，积极解决它。吃多了，那就多运动运动嘛。
✨之后想增加一些无氧训练，开始增肌阶段✌
✅不吃零食
✅14+10
❌两餐之间不加餐
（是谁，让你吃了小蛋糕啊，小蛋糕啊~
下午烤好了黑芝麻纸杯蛋糕，一口气炫四个）
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在校女大学生生活化减肥[开学季]目标56➡️50kg
减肥Day10 周五称体重
早：咖啡➕无糖豆浆➕桂花糕
午：三个小鸡腿➕青椒炒肉➕炖蛋➕半碗米饭（今天的青椒炒肉好辣[苦涩]）
晚：3砂糖橘（好吃 甜）➕鸭腿去皮➕青菜➕一拳头米饭
总结：感觉自己越来越佛系了[允悲]无所谓了[苦涩]#在校大学生##在校大学生#
减肥Day10 周五称体重
早：咖啡➕无糖豆浆➕桂花糕
午：三个小鸡腿➕青椒炒肉➕炖蛋➕半碗米饭（今天的青椒炒肉好辣[苦涩]）
晚：3砂糖橘（好吃 甜）➕鸭腿去皮➕青菜➕一拳头米饭
总结：感觉自己越来越佛系了[允悲]无所谓了[苦涩]#在校大学生##在校大学生#
【佛系减肥记录】113.2
依然是放纵的一天…以及…不消化的一天…
肚子好胀…5555～明明不饿但是还是一直进食…难受了…
或许应该叫增肥记录才对…
fine～
明天开始就不可以放纵了！！这两天想吃的也吃了，该让胃休息休息了！！！
害～马上就线下了，也该调整一下作息惹～早睡早睡，发完这条微博就闭眼睡觉啦！希望明天可以早点醒～
依然是放纵的一天…以及…不消化的一天…
肚子好胀…5555～明明不饿但是还是一直进食…难受了…
或许应该叫增肥记录才对…
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明天开始就不可以放纵了！！这两天想吃的也吃了，该让胃休息休息了！！！
害～马上就线下了，也该调整一下作息惹～早睡早睡，发完这条微博就闭眼睡觉啦！希望明天可以早点醒～
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