关于一些夏天的bra挑选

1.夏天我真的很喜欢那种自带bra的背心！优衣库很多这种自带bra的背心，可以去试穿了再买，喜欢潮酷一点的可以在看看the blender的内衣，他家的背心做内搭真的非常好看！

最近买到的卡卡u型美背背心也不错子，价格便宜也挺好穿的（没有图在vx买的，tb也能搜）

2.日常穿的最多的是这个vnk的无钢圈内衣，材质很舒服滑溜溜的！夏天穿着一点也不热一点也不闷，这种一片式内衣主要就是很舒服！很free的感觉，穿了之后就不想穿钢圈的内衣了懂得都懂

3.无肩带的抹胸内衣我现在找到比较舒服的是这个蜜桃派的，回购第二个了，C和C以下都可以考虑，稳固性和舒适度相对是比较高的，穿一天也不会勒到难受也不会滑杯，码比较准，还有蛮好的聚拢效果，如果C CUP以上不太好买抹胸的姐妹可以去看看奶糖派的大杯抹胸

4.平时用乳贴非常闷汗的话，可以试试药店的那种医用的无菌敷贴，清爽透气还不拉扯不用谢

5.如果想买那种传统的钢圈bra或者矫正功能型内衣，我比较推荐黛安芬！我是C Cup，我和我的大码姐妹都很喜欢他家，一定要去实体店试穿再买，买内衣体验感很重要，价格小贵一丢丢但是买个好内衣也可以穿很久，我穿了快三年没怎么变形[作揖]

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羽衣甘蓝粉
最有效的排毒汁，当属艮谷堂的羽衣甘蓝粉啊含有丰富的膳食纤维，还有维生素C，K1，钾，铁等营养成分。每天喝一杯，肠胃特别舒服，感觉可以作为日常的部分代餐啦

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水曜日晴れ☀️27～37°C#跑步打卡##跑步##跑步[超话]##运动##健身##健身[超话]##健身打卡##运动健身##知恵がある言葉##禅语道言##优的分享##今日分享##智慧之言#
“众生诸苦乐，佛说由业生，诸业亦种种，造各种众生，于轮回漂泊，业网甚广大……”
“纵经千百劫，所做业不亡，因缘会遇时，果报还自受……”
～《百业经》
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時々曇り☁️27～37°C
1. 唐辛子鷹の爪（日本辣椒️鹰之爪）收获了4颗。
2. シシトウ（狮子唐辛椒）真的挺高产的，管理也很省心，以后还要种。
3.今年种的三种秋葵（图6）：
1⃣️丸オクラ（赤緑2色）
红绿两色圆秋葵
2⃣️ダビデの星（星形オクラ）
六芒星秋葵
3⃣️白オクラ（白秋葵）
4.修剪✂️了红薯苗、芋头、秋葵和黄瓜；拔了部分杂草。
5.今天收获：茄子1、秋葵3、狮子唐辛椒7颗、鹰之爪辣椒️4、黄瓜3
图9:前辈种的南瓜，好可爱 https://t.cn/R2WxswF