高血压并不是单纯地控制血压数值，这8个症状你有吗？
1.头晕头痛，容易发火，伴有口干舌燥、大便干等表现
2.失眠心烦，入睡困难，头晕耳鸣伴有腰膝酸软、潮热盗汗的表现
3.头重眩晕，心烦口苦，恶心、痰多
4.肢体发麻，身上没劲
5.眼睛看东西模糊，发晕
6.胸闷胸痛，胸口有紧迫感
7.心前区疼痛，持续1-3秒的时间，还有心慌、心悸等表现
8.夜尿增多，出现泡沫尿，面部或下肢浮肿
中医认为高血压是人体阴阳失衡、气血失和，病久影响到脏腑功能，只要把阴阳调整过来，恢复气血正常运行，血压自然就会回落，相应的症状也会得到改善。如果在平时你经常出现以上问题，需要特别注意高血压引发的血管疾病！有任何问题也可以留言给我#中医[超话]##心脑血管疾病[超话]##微博健康公开课#

“艾”起来，再也不虚了！
经常有姐妹在后台问，气虚血虚，总是没力气怎么灸，今天就讲一下四大虚证的艾灸穴位吧！！快马起来！！Up up up！

1、气虚——无力
气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。

2、血虚——不爱活动
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥，营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必会引起血虚，同时气虚则血液无力，必定会引起血瘀。血虚体质的人容易有头晕目眩、手脚发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等不适，以至于平时不爱活动。可以选择艾灸足三里、膈俞、脾俞。

3、阳虚——畏寒怕冷
无论是什么季节，只要温度降低，就会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁感冒。阳虚还容易弱化脾胃功能，导致消化不良等，不利于保持身体的健康。可以选择艾灸大椎穴，命门穴，神阙穴，关元穴，足三里。

4、阴虚——心烦失眠
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的表征。阴虚的情况通过艾灸来调理常用的穴位有：关元、太溪、涌泉。

如何判断自己是不是肝郁脾虚？
1、看舌象：舌头尖尖，舌边偏红，中间有一条或多条裂纹、舌质淡，舌体胖，舌头尖部是圆的，有齿痕
2、大便不成形，粘马桶不易冲走，少腹胀痛
3、腹胀腹泻，大便溏薄
4、情绪低落，闷闷不乐，平时容易焦虑，情志抑郁，多愁善感，爱叹气
5、胃口差，吃得少，神疲懒言，倦怠乏力
6、睡眠质量差，失眠多梦，心烦
7、两胁附近胀满，串痛，脾气暴躁
8、口干，口苦，咽部有异物感，吐不出来，咽不下去
9、面色发黄，皮肤暗沉，气色不佳
10、反酸，呃逆，嗳气，胃脘胀痛，大便不爽#中医[超话]##脾胃虚弱##脾胃##酒精肝[超话]#