2022异地就医怎么报销❓终于有人讲清楚了❗
异地就医一直是全国各地的小伙伴们比较关心的事情，但是很多人都不了解异地就医的政策和流程所以也很少有人能讲明白，异地就医到底是咋回事。
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近期，国家发布了《关于进一步做好基本医疗保险跨省异地就医直接结算工作的通知》。这则通知将于2023年1月1日起，正式实施统一的异地就医结算政策✅
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针对这份文件，整理出了对大家影响最大的五大利好❗以及最新异地就医备案流程。大家记得提前码住以后一定会用得上✅
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⭕异地就医五大利好
✅一个外地看门诊，大部分地区支持直接报销
✅做了异地备案后，再回老家看病，也能用医保
✅外地急诊抢救，可不用备案
✅出院前还能补办备案
✅长期跨省居住，一次备案长期有效
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⭕三步轻松搞定异地就医备案
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⭕异地就医怎么报❓能报多少❓
以上全部的内容都放图中啦，大家一定要认真看完~
#医保报销##医保异地报销##医保# https://t.cn/z8G4age
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【“翻译是最高层次的阅读”——陈鲁豫、董强对谈《追寻逝去的时光》】为纪念马塞尔·普鲁斯特逝世一百周年，近日，中国翻译协会文学艺术翻译委员会联合人民文学出版社，以“普鲁斯特的文学问卷”为名，邀请中国译协文学艺术翻译委员会副主任、主持人陈鲁豫和北京大学燕京学堂院长、著名法国文学专家董强教授现场对谈，带领读者走近了这部240万字的七卷本皇皇巨著，再次重温普鲁斯特的文学魅力，致敬老一辈翻译家。
1922年11月18日，法国文学大师、意识流写作先驱马塞尔·普鲁斯特逝世于巴黎阿姆兰街的寓所，享年51岁。他自幼体质孱弱，性格敏感内向，在其生命的最后15年中完成了七卷本的《追寻逝去的时光》。整整一个世纪之后的今天，人们仍在追忆这位世界文学史上伟大的小说家，他的《追寻逝去的时光》也依然葆有历久弥新的能量与光彩。
法国作家阿纳托尔·法朗士曾有一句著名的哀叹：“人生太短，普鲁斯特太长。”《追寻逝去的时光》确实是最能挑战阅读极限的小说，很少有人能够读完全部七卷本。作为法国文学多年的研究者，董强始终把普鲁斯特放在文学顶峰的位置：“普鲁斯特是我一直不敢‘碰’的一位作家。他的创作是一种极限式的文学写作，他的一生都生活在一种不确定的环境里，处于生死之间，他把生命全部投入这部作品了。”董强提醒读者注意，在阅读普鲁斯特之前要意识到，普鲁斯特是一位极其孤独并且享受孤独的作家，他最幸福的时刻不是世俗的幸福，而是一些特别细节、感官的东西，比如“玛德莱娜小蛋糕”等片段，就是特有的、无意识间获得的幸福。而正是因为这种刻意的孤独、个人的思考、深入内心的感受，才让普鲁斯特成为意识流文学的先驱。
“虽然读完普鲁斯特的人很少，但是普鲁斯特是我们的文化生活当中具有标志性的一个名字，每个人都会觉得这个作家一百年之后依然和我们有着很密切的联系，在文学、艺术、绘画、建筑、音乐、时尚、审美等方方面面，他都能够跨越时代直抵我们的生活，直抵内心。”陈鲁豫认为，普鲁斯特非常“巴黎”，他生活在巴黎从相对排外变得越来越包容、开放的转折点，其作品具有独特的烟火气，而陈鲁豫最欣赏普鲁斯特的语言，“有树叶有花朵，你无法省略每一个词。”
陈鲁豫还提出，其实很多人在了解普鲁斯特之前，更早了解的是“普鲁斯特问卷”。这个问卷并非由普鲁斯特创作，却广泛流传。对于问卷中的同一个问题，一个人在不同时期会有不同回答，从中能读出人生的感悟。董强认为，这份问卷正好证明了普鲁斯特在人们心中的地位，对于很多作家和艺术家来说，这份问卷甚至是灵感的来源。
对谈中，还播放了翻译家周克希在节目《朗读者》中的一段朗读：“智慧就是看待事物的一种观点，它们意味着斗争和胜利。”这是节选自他本人翻译的《追寻逝去的时光》中的一句话。周克希是国内为数不多的独立翻译普鲁斯特著作的译者之一，他毕业于复旦大学数学系，在人生的中途，毅然跨出了大胆的一步——辞去华东师范大学数学系的教职，全身心地投入法语文学编辑与翻译。
董强表示，很佩服敢于翻译普鲁斯特著作的译者，因为他们做了非常了不起的事情，将这样极限性的、极致的文学翻译过来献给读者，让读者也有机会去尝试、去感受这种极限。普鲁斯特曾在巴黎大学和巴黎政治学院钻研修辞和哲学，所以他的小说理解和翻译的难度是很高的，但是周克希的译本是比较到位的。董强在读原文时没能理解的地方——比如断句、多个重句的关系等，都在读周克希译本的时候解惑了。“翻译是最高层次的阅读。翻开一个好的译本，你眼前展开的世界跟普鲁斯特想表达的世界就是一样的。”
董强鼓励读者勇敢去读《追寻逝去的时光》，他认为，第一卷、第二卷和最后一卷是必读的。尤其是最后一卷，其中有大段的升华和对人生的思考。他也希望有年轻的译者能够翻译新的版本，让更多的人感受到19世纪末、20世纪初的普鲁斯特作品有多美。（本报记者 却咏梅）
1922年11月18日，法国文学大师、意识流写作先驱马塞尔·普鲁斯特逝世于巴黎阿姆兰街的寓所，享年51岁。他自幼体质孱弱，性格敏感内向，在其生命的最后15年中完成了七卷本的《追寻逝去的时光》。整整一个世纪之后的今天，人们仍在追忆这位世界文学史上伟大的小说家，他的《追寻逝去的时光》也依然葆有历久弥新的能量与光彩。
法国作家阿纳托尔·法朗士曾有一句著名的哀叹：“人生太短，普鲁斯特太长。”《追寻逝去的时光》确实是最能挑战阅读极限的小说，很少有人能够读完全部七卷本。作为法国文学多年的研究者，董强始终把普鲁斯特放在文学顶峰的位置：“普鲁斯特是我一直不敢‘碰’的一位作家。他的创作是一种极限式的文学写作，他的一生都生活在一种不确定的环境里，处于生死之间，他把生命全部投入这部作品了。”董强提醒读者注意，在阅读普鲁斯特之前要意识到，普鲁斯特是一位极其孤独并且享受孤独的作家，他最幸福的时刻不是世俗的幸福，而是一些特别细节、感官的东西，比如“玛德莱娜小蛋糕”等片段，就是特有的、无意识间获得的幸福。而正是因为这种刻意的孤独、个人的思考、深入内心的感受，才让普鲁斯特成为意识流文学的先驱。
“虽然读完普鲁斯特的人很少，但是普鲁斯特是我们的文化生活当中具有标志性的一个名字，每个人都会觉得这个作家一百年之后依然和我们有着很密切的联系，在文学、艺术、绘画、建筑、音乐、时尚、审美等方方面面，他都能够跨越时代直抵我们的生活，直抵内心。”陈鲁豫认为，普鲁斯特非常“巴黎”，他生活在巴黎从相对排外变得越来越包容、开放的转折点，其作品具有独特的烟火气，而陈鲁豫最欣赏普鲁斯特的语言，“有树叶有花朵，你无法省略每一个词。”
陈鲁豫还提出，其实很多人在了解普鲁斯特之前，更早了解的是“普鲁斯特问卷”。这个问卷并非由普鲁斯特创作，却广泛流传。对于问卷中的同一个问题，一个人在不同时期会有不同回答，从中能读出人生的感悟。董强认为，这份问卷正好证明了普鲁斯特在人们心中的地位，对于很多作家和艺术家来说，这份问卷甚至是灵感的来源。
对谈中，还播放了翻译家周克希在节目《朗读者》中的一段朗读：“智慧就是看待事物的一种观点，它们意味着斗争和胜利。”这是节选自他本人翻译的《追寻逝去的时光》中的一句话。周克希是国内为数不多的独立翻译普鲁斯特著作的译者之一，他毕业于复旦大学数学系，在人生的中途，毅然跨出了大胆的一步——辞去华东师范大学数学系的教职，全身心地投入法语文学编辑与翻译。
董强表示，很佩服敢于翻译普鲁斯特著作的译者，因为他们做了非常了不起的事情，将这样极限性的、极致的文学翻译过来献给读者，让读者也有机会去尝试、去感受这种极限。普鲁斯特曾在巴黎大学和巴黎政治学院钻研修辞和哲学，所以他的小说理解和翻译的难度是很高的，但是周克希的译本是比较到位的。董强在读原文时没能理解的地方——比如断句、多个重句的关系等，都在读周克希译本的时候解惑了。“翻译是最高层次的阅读。翻开一个好的译本，你眼前展开的世界跟普鲁斯特想表达的世界就是一样的。”
董强鼓励读者勇敢去读《追寻逝去的时光》，他认为，第一卷、第二卷和最后一卷是必读的。尤其是最后一卷，其中有大段的升华和对人生的思考。他也希望有年轻的译者能够翻译新的版本，让更多的人感受到19世纪末、20世纪初的普鲁斯特作品有多美。（本报记者 却咏梅）
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冬季是养肾黄金季
从入冬开始，我们就在强调冬季是最适合养肾的季节，尤其本身就存在肾虚问题，有腰膝酸软、耳鸣、记忆力下降、尿频漏尿等症状的朋友，就一定要好好抓住冬季养肾好时机。
如何养肾？在立冬节气时，我们特别强调了「肾主藏精」，可以利用山茱萸助肾封藏，阴阳双补，藏住肾的精华。今天，我们从另一个角度来谈谈如何去养肾。
补肾，别忽略了健脾
《黄帝内经》记载：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。”“水”，一定不能理解为水液或者尿液，肾主藏精是肾主要的功能，因此这里可以理解为「精气」。
那肾精是怎么来的呢？一部分源于先天，从我们呱呱坠地，肾精作为我们人体活动的原动力，激发机体生长、生殖、脏腑的发育。在这个过程当中，肾精会不断消耗，因此后天需要依靠脏腑之精进行补充。
“故五脏盛，乃能泻”意思是说，五脏强盛，有充盈的精气了，才可以泻给肾，脏腑功能好，肾精来源充足，则肾强。
肾精不是只出不进，如果哪个脏腑功能弱，也会得到肾精的反哺，肾中精气旺盛（肾强），则脏腑健康。所以说，肾中精气与各脏腑之间是相辅相成的关系。
五脏功能都要强，但是这个核心在「脾」，因为脾为气血化生之源，是机体所有脏腑营养物质的来源，相当于脏腑获得能量的枢纽站。
为什么很多人补肾补不进去？正是因为枢纽站出了问题，脾不好，运化失司，能量就无法输布给肾，因此补肾的前提是脾健壮，才能给肾充电加油。
年过40常喝这碗粥，健脾补肾
当我们还没有出现问题的时候，到了一定年龄段就需要补一补。《内经》讲：“年四十，阴气自半。”也就是说，到了40岁，人的精气就会亏虚，该重视保养肾。
一年四季时时得养，但是冬季更得保养，脾肾同补的方法，日常饮食可以试试这款「益智仁粥」。
✅食材：益智仁粉12克、大米50克、小米适量、细盐少许
✅做法：将益智仁研为细末，用米煮粥，然后调入益智仁末，快熟时加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。
益智仁性温，味辛，入脾、肾经，既能温脾止泻、和中益气，又能温肾补精、固精，益智仁粉放在粥里边，等于是脾肾双补。加少许盐，是因为咸能入肾，它像一位引路人一样，把药效引入肾经。
这碗粥整体性温，但是不至于热，所以不容易上火，大部分体质的朋友都适合食用。借这碗粥，把脾和肾都补起来，精气神满满，不妨试试吧。
#养生[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
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从入冬开始，我们就在强调冬季是最适合养肾的季节，尤其本身就存在肾虚问题，有腰膝酸软、耳鸣、记忆力下降、尿频漏尿等症状的朋友，就一定要好好抓住冬季养肾好时机。
如何养肾？在立冬节气时，我们特别强调了「肾主藏精」，可以利用山茱萸助肾封藏，阴阳双补，藏住肾的精华。今天，我们从另一个角度来谈谈如何去养肾。
补肾，别忽略了健脾
《黄帝内经》记载：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。”“水”，一定不能理解为水液或者尿液，肾主藏精是肾主要的功能，因此这里可以理解为「精气」。
那肾精是怎么来的呢？一部分源于先天，从我们呱呱坠地，肾精作为我们人体活动的原动力，激发机体生长、生殖、脏腑的发育。在这个过程当中，肾精会不断消耗，因此后天需要依靠脏腑之精进行补充。
“故五脏盛，乃能泻”意思是说，五脏强盛，有充盈的精气了，才可以泻给肾，脏腑功能好，肾精来源充足，则肾强。
肾精不是只出不进，如果哪个脏腑功能弱，也会得到肾精的反哺，肾中精气旺盛（肾强），则脏腑健康。所以说，肾中精气与各脏腑之间是相辅相成的关系。
五脏功能都要强，但是这个核心在「脾」，因为脾为气血化生之源，是机体所有脏腑营养物质的来源，相当于脏腑获得能量的枢纽站。
为什么很多人补肾补不进去？正是因为枢纽站出了问题，脾不好，运化失司，能量就无法输布给肾，因此补肾的前提是脾健壮，才能给肾充电加油。
年过40常喝这碗粥，健脾补肾
当我们还没有出现问题的时候，到了一定年龄段就需要补一补。《内经》讲：“年四十，阴气自半。”也就是说，到了40岁，人的精气就会亏虚，该重视保养肾。
一年四季时时得养，但是冬季更得保养，脾肾同补的方法，日常饮食可以试试这款「益智仁粥」。
✅食材：益智仁粉12克、大米50克、小米适量、细盐少许
✅做法：将益智仁研为细末，用米煮粥，然后调入益智仁末，快熟时加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火。
益智仁性温，味辛，入脾、肾经，既能温脾止泻、和中益气，又能温肾补精、固精，益智仁粉放在粥里边，等于是脾肾双补。加少许盐，是因为咸能入肾，它像一位引路人一样，把药效引入肾经。
这碗粥整体性温，但是不至于热，所以不容易上火，大部分体质的朋友都适合食用。借这碗粥，把脾和肾都补起来，精气神满满，不妨试试吧。
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